選擇放下，就是選擇讓自己幸福快樂

莎士比亞曾說過：「當命運的鐵拳擊中要害的時候，只有快樂自在的人，才能處之泰然。」

想要快樂自在，就必須放得下，看得開。

對於不願意放下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。但是，對於懂得適時放下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著把它過得快樂幸福。

人生是快樂或痛苦，端視面對生活的態度，只要看得開、放得下，坦然活在當下，不僅可以讓自己活得快樂自在，更可以讓人生變得更加精采。

本書特色

作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」

現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與虛幻想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！

然而，沉湎於過去，或是幻想著未來，不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。

人生在世，超過一半以上的痛苦和煩惱，其實都來自於我們看不開、放不下，才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。唯有適時放下心中那些糾纏自己的負面情緒，坦然面對此時此刻，人才能活出更精采的未來。

人之所以覺得自己不幸福，往往是因為無法放下。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見和錯誤認知，無論眼前的景況如何，我們都可以讓自己過得更加幸福。放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

作者簡介：

千江月

充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《放下就是快樂全集》《該放下的時候就放下全集》《放下，才能活在當下全集》《學會放下，活在當下全集》《不要讓心情做決定全集》《選擇放下，活在當下》《放下便是快樂全集》《看開才有未來全集》《改變態度就會幸福全集》《學會放下，把握當下全集》《放下，才能快樂活在當下全集》《活在當下，才能真正放下》《生活簡單就是快樂》《學會放下，珍惜當下》……等書。

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