雙下巴、嘴角下垂……
消除化妝掩飾不了的臉部煩惱！
傳授老化和皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！

★日本抗老化醫學專科醫師傳授老化、皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！

★只用30天實踐「嗎咿嗚體操」、「Kiss Me體操」和「42℃洗臉」，就能改善法令紋、雙下巴和頸部皺紋。


「明明不胖，為什麼臉上會有贅肉？」、「都瘦身了，就只有臉蛋還那麼大。真希望能再小一點……」，相信許多人心裡會這麼想吧。

揚起嘴角，展露笑容的肌肉中，最重要的是顴大肌。然而隨著年齡漸長衰退後，營造臉頰弧度的豐腴就會消失，嘴角也會下垂。

本書介紹的「嗎咿嗚體操」、「Kiss Me體操」和「42℃洗臉」，只要三管齊下，三十天內，就能改善法令紋、雙下巴和頸部皺紋。透過刺激表情肌，提高衰退肌肉的活性，整張臉就會變得明亮，眼睛下方的暗沉和黑眼圈也會有所改善，並可望發揮縮小臉蛋的效用。

儘管抗老年齡永不嫌遲，不過，還是愈早開始愈好。更何況在日常生活中也能高效抗老，盡快意識到抗老的重要性，別變成同學會上的「老人團」！我們要讓自己看起來比實際年齡年輕5～10歲，神采奕奕度過每一天！

作者簡介：

澤田彰史

一九七三年生於東京，畢業於群馬大學醫學系，任職於東京警察醫院整形外科，現為日本抗老化醫學會專科醫師，日本整形外科學會專科醫師，NPO法人日本營養劑評議會評議員。除了東京警察醫院之外，還在各種醫療機構中從事外科手術、雷射治療，以及為臥床老人到府診斷的醫療服務，範圍廣泛。

除了在日本電視臺《世界上最想聽的課》、《Hirunandesu》，以及朝日電視臺《Morning Bird》等節目中出場外，還在《美ST》、《週刊女性》、《日經WOMAN》和《富士晚報》等報章雜誌上大放異彩。

著作有《懶散如我的第一次抗老術》及《外表年齡九成取決於肌膚！30歲開始的男士抗老術》等書。

在抗老專欄上宣揚「美麗健康活到120歲！」的口號，此外還以「聰明不費力簡單抗老」為主題，進行藥用化妝品和藥用營養劑的企劃及開發，還擔任網路直營專賣店「ARGON Co.Ltd」（http://www.argon.jp）的諮詢顧問。

「全盤通曉！簡單抗老術」http://www.e-expo.net/m/anti_aging/

「美容天氣～美容內科篇」http://b-10.net/?cat=45

譯者簡介：

李友君

畢業於元智大學企管系，平時熱愛閱讀，喜歡吸收知識，深信最理想的學習方式是寓教於樂。希望能透過自己微薄的力量，促使更多人體會到學問的奧妙之處。現為日翻中譯者。譯有：《該喝哪一瓶？：你必須要知道的飲料添加物》（健行文化出版）。

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