作者：楊紹民
25收藏
17二手徵求有驚喜
定價：NT$ 350
優惠價：88 折，NT$ 308
本商品已絕版
作者簡介：
整合醫學‧百大良醫
楊紹民 院長
現任
◆光流聯合診所院長
◆中華民國能量醫學學會副理事長
經歷
◆高雄長庚醫院壓力免疫病房主治醫師
◆長庚照會與整合醫學主治醫師
◆高雄長庚醫院身心科主治醫師
多年的診治實證經驗，讓楊院長發現所有斷頭截尾、複製式的醫療，都只是治標不治本，一定會為患者帶來併發症與後遺症。
看重醫病關係的他，因長期投入精神醫療領域，每天工作超時、心理超載，多年前，發現自己得到重度憂鬱症，一時之間幾乎失去美滿的家庭、工作的成就，而主流醫學的瓶頸，卻拯救不了自己的心病。
於是，楊院長走上意識科學的學習之路，認真修煉心靈與身體的人生命題，並成為跨領域整合醫學的專科醫師，和超個人心理治療與能量醫學資深講師，終於在他陪伴著自己和無數患者走上真正療癒疾病的旅程中，找回幸福快樂的原動力，與最初的自己相遇！
名人推薦：
【感動推薦】
身心科醫師、身心靈專家，一致感動推薦！
◆美國Wholeself自然醫學研究院院長 呂應鐘
◆忘憂草憂鬱防治協會理事長 林耕新
◆輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授 陳美琴
◆中華生命電磁科學學會理事 張文韜
◆光能身心診所院長 鄭光男
◆魅麗雜誌發行人/身心靈老師 賴佩霞
(按姓氏筆畫排列)
【推薦序】打開心，開啟慢性病的痊癒之門
這是一本讓您在一個下午茶的時間內，就能輕鬆看完的作品，也是您在閱讀過後，讓原本心煩意亂、低潮憂鬱的心情瞬間撥開雲霧、豁然開朗的「醫林聖典」。
雖然這是從生活案例和具體層面探討憂鬱症和各種身心疾病的書，但不妨讓我提醒您，本書一氣呵成、前後貫穿的內容，彷彿是一把萬能鎖匙，可以幫助許多人在任何關鍵的當下，開啟一切急性、慢性疾病和疑難雜症的痊癒之門，也足以引領各位，充實生活中的身心保養觀念，並從淺顯易懂的觀點中，學會許多實用的養生技術！
恭喜楊紹民院長憑藉著自身纖細的情感與覺察力，早就擁有跳出傳統用藥框架的能力，並從對治疾病的醫療小圈圈中，綜觀到完整詮釋病痛、苦難背後帶來的人生訊息。
的確，疾病的降臨是一個重整自己飲食、運動等生活方式的警訊，也是重新思維人生觀與家庭互動模式的契機。可惜大多數患者，一再把生命的主導權交給他們認為的專業醫師或權威，甚至寧願長期仰賴藥物或一粒粒的保健品……卻不相信自己就有修復、治癒的能力！
時間，從來無法為人生解決任何問題，它只會造成表相的遺忘、沖淡苦難在生命旅程中的價值，卻加深了潛藏印痕的作用力。唯有學習面對，承擔自身就是造因者的完整責任，終究才能體悟病苦和無常生死所蘊含的真諦！
真希望這本精采的作品能成為醫學院學生們，或任何醫療健康從業人員研討修習的優良讀物，相信會為台灣的醫界、病患，帶來希望無窮的明天！
中華生命電磁科學學會理事 張文韜
【推薦序】隱性憂鬱，每個人都有！
我與楊院長有兩個共通點。第一，我也是從事整合醫學的身心科醫師。第二，我也曾憂鬱過。
我在住院醫師第二年間，曾遭遇感情困擾，致使我有機會感同身受憂鬱症患者的心情持續低落、食慾降低、早醒、思考以及動作變慢、猶豫不決等等症狀，也幫助我在後來的臨床過程中，真正同理憂鬱症患者本身的不適症狀。後來，我怎麼好的？
藉由每天持續的運動，堅持過著規律的生活，兩個月就恢復到正常人的身心狀態。當時沒有考慮服藥，因為身為身心科醫師的我，在醫學院就已經聽過教授耳提面命：大部分的憂鬱症自己會好，不需服藥。
我的一位女性友人，一直以來，就是商界公認的能幹女強人，然而在她的生命中，一度因為婚姻危機，導致她不知如何面對，而罹患了重度憂鬱症。當時，她如此形容自己不穩定的狀況：「我的小孩每天放學回家後，就會趕快跑來找我，因為他們很擔心我又自殺了。」因為家人無計可施，只能帶她去精神科就醫，然而服用精神科的藥物，讓她幾乎無法集中精神做事，因此她只好有一搭、沒一搭的服用抗憂鬱藥物。
她最後一次的精神科門診，是整個過程中最關鍵的轉捩點。那次，她被一位每月都陪精神病家人去看門診的母親詢問：「小姐，我在候診間遇見你好幾次了，有個疑問一直存在我心中，想跟您請教，我帶小孩來看診，那是他已經真的瘋掉了，人生就此報銷，但我想不透，您看起來穿著及打扮應該是很有能力的人，為何每個月來精神科報到？」
她聽到這樣一語驚醒夢中人的問話，不禁開始質疑自己：「我在幹嘛？難道我的人生就要這樣一直好不起來嗎？」於是，她下定決心要用土法煉鋼的方式改善自己。每天早上起來，她先替自己打一大杯蔬果精力湯，然後開始規律運動，經過半年後，她的憂鬱症完全痊癒而且沒有再復發。
那麼，少數憂鬱症無法自我痊癒，或者老是復發的患者該怎麼辦呢？
這十年來，我和大眾不斷溝通一個概念，憂鬱症是一個結果，導致憂鬱症的原因往往不只一個，我們歸因於憂鬱症爆發的導火線，往往只是壓垮駱駝的最後一根稻草，處理憂鬱，必須先處理身體功能失衡的部分，配合心理壓力的紓解雙管齊下，這是整合醫學可以幫助憂鬱症患者的最大關鍵。
很高興楊院長積累多年的臨床經驗和大家分享憂鬱的非藥物解決之道，這些方法的確是擺脫藥物依賴的可行之道。我這十年的臨床經驗一再驗證，憂鬱症的確可在整合療法中獲得徹底療癒，不再復發。
憂鬱症到底要不要服藥？這是選擇題，對於敏感體質的人來說，非藥物的整合醫學甚至是優先考慮方向，只因為體質敏感的人，往往對於藥物的副作用反應，遠遠大於療效。楊醫師的大作提供給大眾不同主流醫學的另類選擇，也讓人有吾道不孤之感。願此書的出版幫助更多憂鬱症患者，不藥而癒，離苦得樂。
光能身心診所院長 鄭光男
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作者：楊紹民
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多年的診治實證經驗，讓楊院長發現所有斷頭截尾、複製式的醫療，都只是治標不治本，一定會為患者帶來併發症與後遺症。
看重醫病關係的他，因長期投入精神醫療領域，每天工作超時、心理超載，多年前，發現自己得到重度憂鬱症，一時之間幾乎失去美滿的家庭、工作的成就，而主流醫學的瓶頸，卻拯救不了自己的心病。
於是，楊院長走上意識科學的學習之路，認真修煉心靈與身體的人生命題，並成為跨領域整合醫學的專科醫師，和超個人心理治療與能量醫學資深講師，終於在他陪伴著自己和無數患者走上真正療癒疾病的旅程中，找回幸福快樂的原動力，與最初的自己相遇！
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◆忘憂草憂鬱防治協會理事長 林耕新
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這是一本讓您在一個下午茶的時間內，就能輕鬆看完的作品，也是您在閱讀過後，讓原本心煩意亂、低潮憂鬱的心情瞬間撥開雲霧、豁然開朗的「醫林聖典」。
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我與楊院長有兩個共通點。第一，我也是從事整合醫學的身心科醫師。第二，我也曾憂鬱過。
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我的一位女性友人，一直以來，就是商界公認的能幹女強人，然而在她的生命中，一度因為婚姻危機，導致她不知如何面對，而罹患了重度憂鬱症。當時，她如此形容自己不穩定的狀況：「我的小孩每天放學回家後，就會趕快跑來找我，因為他們很擔心我又自殺了。」因為家人無計可施，只能帶她去精神科就醫，然而服用精神科的藥物，讓她幾乎無法集中精神做事，因此她只好有一搭、沒一搭的服用抗憂鬱藥物。
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她聽到這樣一語驚醒夢中人的問話，不禁開始質疑自己：「我在幹嘛？難道我的人生就要這樣一直好不起來嗎？」於是，她下定決心要用土法煉鋼的方式改善自己。每天早上起來，她先替自己打一大杯蔬果精力湯，然後開始規律運動，經過半年後，她的憂鬱症完全痊癒而且沒有再復發。
那麼，少數憂鬱症無法自我痊癒，或者老是復發的患者該怎麼辦呢？
這十年來，我和大眾不斷溝通一個概念，憂鬱症是一個結果，導致憂鬱症的原因往往不只一個，我們歸因於憂鬱症爆發的導火線，往往只是壓垮駱駝的最後一根稻草，處理憂鬱，必須先處理身體功能失衡的部分，配合心理壓力的紓解雙管齊下，這是整合醫學可以幫助憂鬱症患者的最大關鍵。
很高興楊院長積累多年的臨床經驗和大家分享憂鬱的非藥物解決之道，這些方法的確是擺脫藥物依賴的可行之道。我這十年的臨床經驗一再驗證，憂鬱症的確可在整合療法中獲得徹底療癒，不再復發。
憂鬱症到底要不要服藥？這是選擇題，對於敏感體質的人來說，非藥物的整合醫學甚至是優先考慮方向，只因為體質敏感的人，往往對於藥物的副作用反應，遠遠大於療效。楊醫師的大作提供給大眾不同主流醫學的另類選擇，也讓人有吾道不孤之感。願此書的出版幫助更多憂鬱症患者，不藥而癒，離苦得樂。
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