●漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學

你是否曾經有過，感冒時流了很多汗、退燒後，不再需要吃藥的經驗？

這是因為人體本身就具備恢復健康的力量，也就是所謂的「自然療癒力」（Vis Medicatrix Naturae）。我們的身體會以發燒、盜汗的方式，把老舊的物質（壞物質）置換成新的物質，就稱為新陳代謝。

漢方是促進新陳代謝，提升自然療癒力的醫學。治療方式也跟僅作用於患部的現代醫藥品不同，而是幫助身體，藉由全身的新陳代謝力來治療疾病，對人體來說是最為溫和的治療方式。

治療以「漢方藥」為首，有針灸治療、藥膳、按摩、氣功等各種不同的方法。比方說，漢方藥可作為治療感冒等的內服藥；針灸可改善肩頸僵硬或腰痛身體不適；藥膳則是食補療法，每一種都是我們生活周遭中常見的治療方式。

‧幾種主要治療方法

下面三種療法都是日常生活隨處可及，隨時都可以輕鬆利用的方法，而漢方藥作為醫藥品的效果廣獲世人認同。

漢方藥：除了煎煮生藥*飲用外，現在市面上也有「葛根湯萃取物」藥劑。可說是與日常生活最為貼近的療法。

針灸：現在市面上也有家庭亦可輕鬆使用的簡易灸（編按：例如用艾草製成的艾灸，此外也有艾灸貼片）。針灸治療也是運動選手經常利用，十分廣為人知的治療方法。

藥膳：是把生藥或具藥效的食物，加入料理中，藉此提高療效的飲食。薑或蘿蔔這類經常使用的食材，也具有許多的藥效。

●氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用

漢方以下列三個基本概念掌握身體。

第一個是「人體的根本是什麼」？人類本身就是自然界的一部分，自然會受其影響，因此，人體的構造也和自然界相同。這就是漢方中的「身體概念」。

舉例來說，就像暖空氣會上昇，冷空氣會蓄積在下方那樣，人體也是頭部會上火、下半身會發冷。此外，人類的身體也跟四季一樣，會不斷地變化。

自然界中的所有物質都會相互影響，人體也一樣，各個臟器都不是獨立活動，而是在相互作用、彼此影響的狀態下維持生命的活動。這種概念也與第一章所介紹的陰陽論、五行論有著極為深厚的關係。

‧靠氣、血、水運作組成

第二個是「人體靠什麼維持生命」？

人體的主要由氣、血、水三種物質構成，人類就是靠它們在體內循環，來維持生命活動。這個概念就稱為氣血水論。

‧由經絡連接臟腑構成

第三個是「人體有那些構造」？人體是由肝、心、脾等的臟，以及膽、小腸、胃等的腑為中心，由連接身體整體的經絡所構成。這種概念就稱為臟腑經絡論。

這些基本概念不光只是掌握人體的觀點，對於理解疾病如何也非常重要。



●氣、血、水，決定你的健康狀態

人體是由氣、血、水（津液）三種物質所構成，並藉由這些物質在體內循環，來維持生命活動。

內臟及各器官都是靠氣、血、水供給能量及營養，所以這三要素的循環是否良好，就能反應出一個人的健康的狀態。

氣，會循著經絡在身體中不斷循環，產生支撐人類生命活動的能量。

血，不單指血液，也包含體內所有的營養成分，血會和氣一起在體內循環、傳送營養。

水，是指血液以外的淋巴液和淚水、汗水、黏液、尿等水分，具有滋潤身體的作用。

那麼，我們又是以什麼方式取得氣、血、水呢？

也就是透過呼吸及飲食來取得。氣、血是由吸呼所取得的空氣，以及從消化吸收的飲食中，取得的水穀精微混合生成。

另外，水穀精微中也會產生水，同時，剩餘的殘渣則會以糞便或尿液的形態排出體外。氣、血、水會持續在體內循環，所以當循環失衡，而產生停滯或是不足時，會導致內臟器官無法正常運作，進而引發疾病。

由於氣、血、水會相互影響，所以大部分是多種物質同時產生異常，而非單一種物質產生問題。不管是哪一種狀況，都必須採取符合症狀的治療。

●了解「三因說」，就明白疾病從何而來

中醫學和日本漢方的病因論基礎中，將疾病的成因分成內因、外因、不內外因三種，並稱之為三因說。

‧內在的七情與外在的六淫

「內因」是人本身的內在性要素，著重於精神層面。當身體無法承受激烈

的情感變化時，就會引發疾病。

喜、怒、憂、悲、思、恐、驚這七種情感變化稱為「七情」。七情與各個特定的臟器有關，正所謂喜傷心、怒傷肝、憂、悲傷肺、思傷脾、恐、驚傷腎。

舉例來說，過度的喜會使氣鬆懈，傷害到心，過度的憤怒則會傷害到肝。反之，肝患病時，也會造成易怒的情況。而內因造成的疾病稱為內傷病。

「外因」是指從身體外部侵入的病因，主要是指氣候變化。

當身體無法承受氣候變化時，就會引起疾病。而風、寒、暑、濕、燥、火，這六種氣候變化稱為六淫。以現代環境來說，不光是指氣候，也包含地域和居住環境在內。六淫會從口、鼻、皮膚侵入，但只要衛氣的防衛功能正常，就不會招致疾病。

由外因引起的疾病，若再加上疫癘（傳染病），就稱之為外感病。「不內外因」是指無法歸納為內因，亦無法列為外因的病因，多指暴飲暴食、過勞、過度性生活、跌打損傷、外傷等。

糖尿病或高血壓、代謝症候群之類的文明病，也是不內外因引起的疾病。



●急性病的診斷：診斷疾病進行狀況的「三陰三陽論」

‧三陰三陽論，漢方舉證的判斷基準

三陰三陽論是由《傷寒論》衍生出的論點，不僅是治療急性熱性病的基礎，更是日本漢方的基幹，以及是舉證的判斷基準。

此外也將陰陽論，套用於疾病的進行狀態，同時標示從發病到死亡為止的各個階段。

首先，剛發病的時候，正氣的活力依然存在，身體帶熱的同時，正氣與外邪的戰鬥就稱為陽病。

因此，當外邪之力增加，疾病持續發展，身體缺乏發熱的力量，呈現以虛冷為中心的狀態就稱為陰病。

陽病各分成太陽病、陽明病、少陽病三階段；陰病則分成太陰病、少陰病、厥陰病三階段，最後則是危及生命的狀態。這六個階段就稱為三陰三陽。整個過程也包含每階段所經過的時間。

‧確認正氣和外邪之抗爭狀態的「虛實診斷」

根據急性病的診斷標準三陰三陽論，來確認患者進展後，就要接著做虛實診斷。所謂虛實診斷就是，確認正氣和外邪（病邪）在疾病中的抗爭狀態。

‧實，正邪之氣勢均力敵症狀激烈

所謂的實是指外邪和正氣同樣充實，勢均力敵的情況。

雙方的力量越接近，疾病的症狀也就會越激烈、沉重，這也是實的特徵，因為一旦正氣足夠，就能夠在較短的期間內治癒。比方說感冒時，除了頭痛、鼻水外，也會出現高燒、發汗、關節痛等嚴重的症狀。

‧虛，症狀穩定不代表病情輕鬆

所謂的虛是正氣虛弱，外邪較充實的情況，換句話說正氣遭到打壓。

如果兩者的戰鬥沒有那麼激烈，症狀會比較穩定，但不代表病情輕鬆，反而可能導致病情突然惡化，或是轉成慢性病。

比方說感冒時，會出現頭痛、鼻水、惡寒、倦怠的症狀，就算發燒也僅止於微熱。

前面所陳述的實、虛病證，一般稱之為實證、虛證。只要以三陰三陽論為縱軸，虛實的診斷為橫軸，將兩者組合搭配，就可以具體掌握疾病，確實舉證。我們經常聽到虛證體質、實證體質的用語，但漢方中，這種說法是錯誤的，只是一般民間的說法。

虛證或實證是無法單憑外觀的體型，或臉色判斷出來。擁有健壯體格的人未必總是實證，而臉色不好的人罹患疾病時，也未必每次都是虛證。畢竟正氣和外邪的對抗狀態，才是判斷虛實的標準。

●掌握病症的「四診」

漢方以三陰三陽論的話、虛實診斷、氣血水論等方法作為標準、診斷病況，並進行舉證，所以必須從患者身上，取得各種相關資訊。

那就是問診、望診、聞診、切診四種診察方法，統稱為四診。

‧問診：確認症狀

首先，從詢問患者開始，這就是問診。漢方很重視自覺症狀，因此，問診是四診中最重要的診察。

這裡要確認的是疾病出現的時期、症狀與經過、過去病歷等等。在醫療機關接受治療或檢查時，患者的回答都會作為參考，一邊進行判斷。

然後，也會詢問全身症狀。例如，發熱或流汗的狀態、虛冷、食物的喜好或用餐時間、喉嚨乾渴與否、糞便或尿液、頭暈、腸胃狀態、睡眠，女性則會進一步詢問月經的狀態等。

‧與疾病沒有直接關係的情報也很重要

另外，有時也會提出與所罹患的疾病沒有直接關聯的問題。例如，是否容易做夢、容易忘東忘西、易怒、指甲的形狀不好、比別人更容易疲累等。有時也會詢問職業或生活習慣、家族病史等細節部分。

只要有這些資訊，就可以判斷患者的生活環境是否有問題，或疾病是否與遺傳有關，做出更正確的舉證。

問診有由患者自行填寫病歷表和口頭問診的方式，但多半都是以病歷表為基礎，再以口頭方式詢問更多資訊。

‧望診：目測判斷

望診就從患者進入診察室的那一刻開始。患者整體的感覺、體型、體格、姿勢、動作、走路方式，眼睛的表情、臉色、表情、有無流汗，皮膚、毛髮量與光澤、指甲及患部的狀態等，舉目所及，都是望診時要收集的資訊。

因為身體內部的狀態，會反映在外觀上。第一次見面的望診，對判斷覆診後的治療效果來說，相當有幫助。

‧免疫力不好，看舌苔就知道！

有項很重要的望診方式，那就是舌診，也就是觀察舌頭，藉此掌握身體的概略狀態。主要針對舌頭的顏色、形狀、濕潤與否、舌苔的狀況進行診察。

尤其是舌苔，在現代醫學中，舌苔同時也是作為免疫力下降，或消化系統疾患之徵兆的判斷指標。

‧聞診：依聲音和氣味判斷

聞診是透過聽覺診斷聲音、咳嗽及呼吸聲，以及利用嗅覺診斷體臭、口臭、排泄物氣味等的方法。

聲音是從身體內部所發出的，所以聽聲音就可以取得：氣的充實度、肺功能和喉嚨、胸肌和骨頭、舌頭和鼻子等器官的症狀資訊。

另外，也會診斷說話的方式。有時也會從語氣的強度、言行的內容來診察患者的精神狀態等。尤其咳嗽與呼吸聲音，有時與疾病有直接關聯。患者的體臭或口臭、分泌物或排泄物的氣味，也含有身體資訊。

就像五行色體表當中，也有名為「五香」這種體臭或排泄物氣味的項目，因此，算是漢方中比較受到重視的診斷。

這些診斷幾乎都和問診或望診、切診一同實施。

‧切診：接觸診斷

切診有診察脈搏的脈診，以及輕按腹部感覺、觀察患者反應的腹診。

「脈診」是面對患者，使用食指、中指、無名指三根手指頭，平貼於左右手腕上名為寸口、關上、尺中的脈上，進行脈診察的方式。又分脈狀診和六部定位診二種診斷法。

脈狀診多用於診斷急性熱病，透過脈搏了解病症。

六部定位診，則是以針灸及漢方藥為主要治療方式的後世派及中醫學採用根據經絡與臟腑的關係來做診斷，多用於沒有發燒的慢性病。

六部定位診就如153頁所示，由於寸口、關上、尺中的穴位，正好對應六臟六腑，所以可根據脈博的強弱來診斷患部。

「腹診」，是用手掌輕輕按壓患者的腹部，診察肌肉或腹壁的硬度、鬆緊狀態、按壓時的阻力、患者的疼痛以及不適感等反應。



●選擇漢方藥，掌握三個重點

來看看漢方藥是以什麼樣的生藥，配合理論進行處方的吧！

主要是以下列三個觀點為基礎。

(1)多種生藥的組合搭配，比單獨使用更具效果，整體的協調性也更好。

(2)就算是相同的生藥，效果仍會因組合搭配的生藥而改變。

(3)處方的作用，會因主藥材的變化和添加的生藥而改變。

‧處方學，以桂枝湯為例

下面將根據上述觀點，以「桂枝湯」，來作為說明範例。

桂枝湯是虛證之感冒初期，所使用的處方，由桂枝、生薑、大棗、甘草、芍藥五種生藥所構成。

首先是觀點(1)，透過五種生藥的組合，可增加排汗、補脾腎、鎮痛等效果，同時協調性會更好，足以對應虛證的人。

而觀點(2)中，生薑和桂枝的組合，有助於排汗清熱，而大棗和甘草的組合，則有健胃強壯的效果。

最後觀點(3)，如果把葛根和麻黃加入桂枝湯，兩者的強大排汗作用，會成為實證中，適合不會流汗的感冒使用的藥，處方名也變成「葛根湯」。

藉由生藥組合，增強效果或變化的觀點，就稱為處方學，這是了解漢方藥不可或卻的環節。

●漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學

你是否曾經有過，感冒時流了很多汗、退燒後，不再需要吃藥的經驗？

這是因為人體本身就具備恢復健康的力量，也就是所謂的「自然療癒力」（Vis Medicatrix Naturae）。我們的身體會以發燒、盜汗的方式，把老舊的物質（壞物質）置換成新的物質，就稱為新陳代謝。

漢方是促進新陳代謝，提升自然療癒力的醫學。治療方式也跟僅作用於患部的現代醫藥品不同，而是幫助身體，藉由全身的新陳代謝力來治療疾病，對人體來說是最為溫和的治療方式。

治療以「漢方藥」為首，有針灸治療、藥膳、按摩、氣功...

推薦序：

令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂

天心中醫醫院副院長　詹益能

　　中醫古籍本來就很難看得懂，本書發揮日本人龜毛的民族性，硬是把艱澀難懂的文字及中醫的基礎醫學，寫得清清楚楚明明白白。

　　雖然「日本漢方」自認為有其獨特的傳統，但看過本書內容後發現，日本漢方的論述，仍是老老實實的繼承中國中醫的醫學理論，並且更詳細精準地加以發揚。

　　舉例來說，中醫學談到「三焦」這個最令人臆測的醫學名詞，本書就很勇敢也負責地指出，「三焦」是從胸腔到腹腔收納臟腑的腔室，與水分代謝有關。我讀台中中國後中醫學系時，教授黃維三曾說，三焦是人體的淋巴系統，可與書中的說法相呼應。

　　本書用漫畫及圖解描繪來探討中醫，深入淺出幫助讀者理解，並明白中醫原來也可以是輕鬆、活潑、易懂的。

　　第四章關於如何選擇量身打造的療法，依中醫六經辯證論治讀觀點來看，本書以漫畫的方式，呈現太陽病小青龍湯證的辯證論治，內容相當精采，期待更有另外五經辯證論治的漫畫出品，這對喜愛中醫的人來說將是一大福音。

　　綜上所述，本書可當成想了解中醫民眾的入門書、中醫系學生小範疇的中醫辭典，而正在看門診的中醫師們，也可當成再次沈思自己中醫基礎是否紮實的參考書。

詹益能

•現任天心中醫醫院副院長

•中國醫藥學院學士後中醫學系畢業

•前台北市中醫師公會理事

•中華民國中醫兒科醫學會會員、內科、家醫科專科醫師

推薦序2：

與讀者零距離的最佳中醫指南書！

李思儀中醫診所院長　李思儀

收到書稿後，當晚便迫不急待翻開閱讀，很想知道日本的漢方醫生如何以漢方藥治療人體，而閱讀的過程中發現許多驚喜，其中一項便是本書提到的觀念，和本人著作中分享的觀念十分相似。

不論是「辨證」後才予以治療、以及透過「食物的藥性」和了解「經絡」，予以適當刺激進而加強療癒效果，到使用漢方藥物「抗老和美容」，日本漢方醫生強調的和我分享給大眾的，非常有默契的具有一致性，這種感覺好像是在看自己所寫的書一樣！

書中透過有趣的漫畫，深入淺出帶出每一個章節的主題，增加閱讀的趣味，也是傳統醫學書中少見，更可看出作者用心的分享，希望更多人都能從趣味的閱讀過程中，發現傳統醫療的實用性。真的很開心能看到這樣以精闢的方式，闡述中醫的治療邏輯，並秉持漢方傳統來治療與守護患者健康的醫師用心寫出來的著作！

看完後相信你對中醫會有更多認識與了解，下次需要和醫師討論時，你不僅會知道「看中醫如何問問題」，更能體會到「漢方傳統的傳承不僅僅是傳承而已，同時更抱持著熱情在治療與分享」，願你也是其中一員，秉持這樣的信念守護自己和家人的健康！

•現任李思儀中醫診所院長

•現任台北市立聯合醫院仁愛院區醫師

•國立台灣大學學士、北京中醫藥大學碩士

推薦序：

令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂

天心中醫醫院副院長　詹益能

　　中醫古籍本來就很難看得懂，本書發揮日本人龜毛的民族性，硬是把艱澀難懂的文字及中醫的基礎醫學，寫得清清楚楚明明白白。

　　雖然「日本漢方」自認為有其獨特的傳統，但看過本書內容後發現，日本漢方的論述，仍是老老實實的繼承中國中醫的醫學理論，並且更詳細精準地加以發揚。

　　舉例來說，中醫學談到「三焦」這個最令人臆測的醫學名詞，本書就很勇敢也負責地指出，「三焦」是從胸腔到腹腔收納臟腑的腔室，與水分代謝有關。我讀台中中國後中...

前言：

掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師

　　日本漢方源自於古代中國，而歷經江戶幕府三百年的鎖國之後，和中國中醫學各自朝不同的方向發展，進而形成日本獨特的傳統醫學。

我的針灸恩師，同時也是建構經絡治療體系的竹山晉一郎先生曾說過：「漢方傳統的

傳承不僅僅是傳承而已，同時更要抱持熱情，將傳統醫學的本質傳遞給下一代視為責任與義務」。

那番言論觸動我從學生時代起，就將「如何掌握漢方藥和針灸、食補的本質，同時加以整合」視為人生課題，鑽研至今將近五十年之久。

掌握古代人的感性並不難，最困難的地方在於，了解過程中碰到的各種問題。

首先，漢方的用語很難理解，而且還會隨著時代而改變。就拿「陰虛」來說，這個詞在日本漢方和中醫學中的意思就大不相同。或是，把「虛實」解釋為「身體強健就是實證」、

「身體消瘦就是虛證」的錯誤觀念也相當橫行。此外，儘管沒有確實的「證」據，仍舊採取「感冒喝葛根湯」、「胃痛吃安中散」這樣的對症療法觀念也所在多有，以為服用漢方藥等同於漢方療法的錯誤觀念也不少。

因此，我擔任橫濱藥科大學教授時，費了很多心思才把一切所學傳授給學生。最近也

和橫濱藥科大學漢方和漢藥調查研究中心的伊田喜光教授、右近保先生、外郎武先生談到，

「該如何把漢方的本質傳授給一般人或學生？」

撰寫本書，就是一個嘗試。如果本書能幫助一般人或學生了解「何謂漢方」，那將會是我最大的榮幸。

前言：

掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師

　　日本漢方源自於古代中國，而歷經江戶幕府三百年的鎖國之後，和中國中醫學各自朝不同的方向發展，進而形成日本獨特的傳統醫學。

我的針灸恩師，同時也是建構經絡治療體系的竹山晉一郎先生曾說過：「漢方傳統的

傳承不僅僅是傳承而已，同時更要抱持熱情，將傳統醫學的本質傳遞給下一代視為責任與義務」。

那番言論觸動我從學生時代起，就將「如何掌握漢方藥和針灸、食補的本質，同時加以整合」視為人生課題，鑽研至今將近五十年之久。

掌握古代人的感性並不難，最困難的地方在於，...

推薦序　令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂　　詹益能
推薦序　與讀者零距離的最佳中醫指南書！　　李思儀
前言　掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師

登場人物介紹
［漫畫］漢方是最自然的療法
漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學
［漫畫］漢方為東洋醫學的一支
誕生於中國，傳入日本的「漢方」
西醫看器官，漢方調全身

第一章　漢方的基礎，從了解陰陽五行開始！
［漫畫］身體五行的基本概念
基本概念①　代表生命能量的「氣」
基本概念②　代表自然界平衡的「陰陽論」
基本概念③　表現世界的「五行說」
［漫畫］五行色體表的使用方法
何謂五行色體表╱「木」的特性╱「火」的特性╱「土」的特性╱「金」的特性╱「水」的特性
［漫畫］漢方的歷史
漢方，源自於中國的醫學

第二章　看不見的經絡，決定人體的好壞之氣
［漫畫］漢方獨有的身體感
氣與經絡要說的是──人體各臟器一直在相互作用
氣血水論　氣、血、水，決定你的健康狀態
氣，維持生命活動的能量
血，提供養分給體內各器官
水，循環全身、給予滋潤
［漫畫］五臟六腑是什麼？
臟腑經絡論①　何謂「五臟六腑」？
「肝」功能異常，焦慮、易怒、上火
「心」好不好，看臉色就知道
「脾」氣不佳，消化就變弱
秋冬時節，病毒容易侵「肺」
「腎」控制水，掌管成長、發育、生殖
六腑　進行消化吸收，具有輔助五臟的作用
［漫畫］「經絡」是什麼？
臟腑經絡論②　經絡，生命能量的通路
「經絡」的作用╱正經十二經脈：1.手太陰肺經、2.手陽明大腸經、3.足陽明胃經、4.足太陰脾經、5.手少陰心經、6.手太陽小腸經、7.足太陽膀胱經、8.足少陰腎經、9.手厥陰心包經、10.手少陽三焦經、11.足少陽膽經、12.足厥陰肝經╱奇經：1.督脈、2.任脈

第三章　看透疾病，找對根源
［漫畫］先天之氣與後天之氣
為什麼人會生病？
了解「三因說」，就明白疾病從何而來
影響身體的情感變化「七情」╱影響身體的氣候變化「六淫」
［漫畫］用「證」就能判斷疾病的根本原因？
判斷出正氣與邪氣的「證」
依症狀判斷邪氣（外邪）和正氣的對抗╱作為舉證標準的漢方理論
［漫畫］關於舉「證」
漢方「隨證療法」與中醫「辯證論治」
急性病的診斷　診斷疾病進行狀況的「三陰三陽論」
確認正氣和外邪之抗爭狀態的「虛實診斷」
慢性病的診斷　診斷慢性疾病的「氣、血、水」
慢性病和氣的不順╱慢性病和血的不順╱慢性病和水（津液）的不順
［漫畫］實際上該如何決定「證」？
掌握病症的「四診」
問診的重點╱臉上出現的異常和診斷內容╱異常會出現在舌頭╱聲音和氣味亦可判斷╱脈狀診的診斷方法╱六部定位診的診斷方法╱腹診的診斷方法

第四章　如何選擇量身打造的療法？
［漫畫］充滿挑戰的診察？
如何舉證？
［漫畫］漢方藥是什麼？
實際用來治療的漢方藥材
漢方藥的煎煮法和服用方法
選擇漢方藥，掌握三個重點
以桂枝湯的處方為例
關於藥膳治療
以藥食同源為基礎的「五味」和「五氣」
「五味」的特性╱「五氣」的特質╱主要藥膳食材效能表
了解穴位治療的基本
穴位的尋找方法╱指壓、按摩的治療╱針灸治療的特徵╱主要穴位和效果
四季變化與身體的異常
春（三月～五月）的氣候特徵與疾病╱梅雨（六月）的氣候特徵與疾病╱夏（七月～八月）的氣候特徵與疾病╱秋（九月～十一月）的氣候特徵與疾病╱冬（十二月～二月）的氣候特徵與疾病
［COLUMN］氣功

第五章　根據疾病、症狀找出最適合自己的療法！
［漫畫］對各種症狀有效果的漢方藥
▶ 呼吸系統
鼻水、鼻塞
喉嚨痛
［漫畫］感冒是萬病之源！
感冒
咳嗽、痰
哮喘
鼻竇炎

▶ 消化系統
腸胃炎
食慾不振
胃痛、胃下垂
［漫畫］無可救藥！！
宿醉
噁心、嘔吐
腹瀉
［漫畫］只有女性才有的煩惱？
便祕
痔瘡

▶ 泌尿系統不適
膀胱炎
頻尿
解尿不順
［漫畫］揮別冥頑的毛病！

▶ 肌肉、關節不適
肩頸僵硬
五十肩（肩關節周圍炎）
腱鞘炎
手肘、膝蓋疼痛
腰痛
風濕性關節炎
神經痛
痛風

▶ 全身性不適
低血壓
［漫畫］這個時期真是難受～
花粉症
虛弱體質
貧血
浮腫
糖尿病
［漫畫］文明病的冠軍！
肥胖
高血壓
容易盜汗

▶ 皮膚問題
皮膚搔癢
青春痘、肌膚粗糙

［漫畫］虛冷是女性天敵！
▶婦女病
虛冷
經痛、月經不順
不孕
孕吐嚴重

▶ 其他的不適
頭痛、上火、頭暈
悸動、耳鳴、憂鬱症
失眠、口腔炎、牙周病
視力減退、異位性皮膚炎、精力減退
瘦身、防止老化、更年期障礙
［漫畫］漢方真有趣！

●索引
○結語
○主要參考文獻

推薦序　令人臆測的中醫名詞，勇敢且負責地講到你懂　　詹益能
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前言　掌握漢方訣竅，你就是自己的醫師

登場人物介紹
［漫畫］漢方是最自然的療法
漢方，就是提高自然療癒力的新陳代謝醫學
［漫畫］漢方為東洋醫學的一支
誕生於中國，傳入日本的「漢方」
西醫看器官，漢方調全身

第一章　漢方的基礎，從了解陰陽五行開始！
［漫畫］身體五行的基本概念
基本概念①　代表生命能量的「氣」
基本概念②　代表自然界平衡的「陰陽論」
基本概念③　表現世界的「五行說」
［漫畫］五...