名人推薦：★ 這是一本修行的實用手冊，是通往成就的藏寶圖，句句是懇切的叮嚀，篇篇是難得的法寶，對有志於修行的朋友，是難得一見的好書。

★ 將實修的方法和步驟說明得清楚明白，猶如霧裡的明燈一般，讓讀者對於修行有了準則與依靠。

★ 將修行的步驟一一詳細說明，實在是珍貴的修行寶筏，通往成就之路的明燈。

★ 透過實修法門的練習，才能將法落實應用於日常生活中，真是功德無量啊！

★ 將實修方法說得明白好理解，是修行路上難得的珍貴寶典。

★ 實修實在太重要了，本書提供許多實修方法與次第，實在是一本不可多得的修行實用...

慈悲法門〜慈心觀

慈悲

是一個菩薩

最重要的特質

如果捨慈悲

而欲成就

那是緣木求魚的一件事

所以常常修慈心觀

是菩薩的

必修功課

而且

不止是要時時刻刻

發出這樣的善念

更要處處地地

作出慈悲的善行

是名真菩薩！

慈心觀=慈三昧

=白光明慈三昧

=大慈三昧

=慈悲觀

=慈愍觀

這是大乘菩薩

修慈悲行的根本

也就是遠離一切的妄念

尤其是怨憎瞋恚之念

專心一意於慈悲

並具體的觀想~

一切眾生都普遍受樂



靜坐是解脫之門

靜坐除了可以寧靜情緒、健康身體、開發潛能、拓展智慧等等之外，最重大的功效在於─解脫三界。

為什麼是這樣呢？因為，一個人要解脫生死的束縛，最重要就是要明白輪迴的原因，而明白的智慧，是可以從靜坐的修練得到的。

誠如六祖所說明的，其實定與智慧是同一件事。所以只要禪定功深，智慧便自然而然開展，智慧開展後又有助於修更深的觀照，更深的觀照就可以明白諸法實相以及輪迴之因。

所以，靜坐是成佛之路上的必修法門，是不可減免的過程。釋迦牟尼是在菩提樹下靜坐開悟證果的，密勒日巴是在山洞中長年靜坐而擁有廣大神通的，太虛大師也是在閉關長期靜坐、閱藏而開悟的……古往今來，不少高僧大德都是藉助靜坐而得到莫大的利益。所以，只要你是一個有志向的修行人─丈夫自有沖天志，不出三界誓不休！那麼，你一定不能忽略靜坐的修行，而且要愈多愈好。

而靜坐的法門繁多，初基和進階所使用的方法並不完全相同，前章已介紹過一些適合初學靜坐者練習的法門，於此便要再進一步的介紹進階靜坐法門。可於初基靜坐法門練習一段時間後作為更上一層樓的法門選擇；而所謂的一段時間，實在是因人而異，因為，每一個人帶來過去生業障、證量都不相同，故每一個人在今生開展的修行境界、速度也都不會完全一樣。不過，在此為了方便修行者，還是提供一個一般性的原則：即以時間來說，起碼也要初基法門練習了三個月以上。以效果來說，最起碼也要於初基靜坐的法門練習中，感受身體愈來愈健康、心理愈來愈輕鬆，而且沒有任何的幻視或幻聽現象，那麼，你才適合或不算躁進的開始進入進階的靜坐法門練習，現在就為修行人介紹幾種進階靜坐法門。



發 願

《知見》

願力

歷千百劫不滅

願佛法興盛

願眾生成就

每一個慈悲的願望

都虔誠的希望它實現

為了自己

為了眾生

在一切的挫折中

不忘記自己

發過的願望

在一切的痛苦中

不放棄自己

發過的願望

慈悲的力量

終會化解一切

《實修》

虔誠的發願：

願我與眾生皆大成就！

（一切的願

只要真心誠意

就屬發願

而且

有願必成！）

慈悲法門〜慈心觀

慈悲

是一個菩薩

最重要的特質

如果捨慈悲

而欲成就

那是緣木求魚的一件事

所以常常修慈心觀

是菩薩的

必修功課

而且

不止是要時時刻刻

發出這樣的善念

更要處處地地

作出慈悲的善行

是名真菩薩！

慈心觀=慈三昧

=白光明慈三昧

=大慈三昧

=慈悲觀

=慈愍觀

這是大乘菩薩

修慈悲行的根本

也就是遠離一切的妄念

尤其是怨憎瞋恚之念

專心一意於慈悲

並具體的觀想~

一切眾生都普遍受樂



靜坐是解脫之門

靜坐除了可以寧靜情緒、健康身體、開發潛能、拓展智慧等等之外，最...