中國武術，內外兼修的「國粹」。
中國武術，視覺藝術的民俗文藝。

武術起源於生存之爭。先民與猛獸或敵人殘酷搏鬥，始有搏擊之術的產生，其目的在殺傷敵人，保護自己。而中國武術之所以成其中國武術，乃是中國武術融合了儒家、道家、佛家和兵家思想，融入了陰陽學說、太極說、五行說等觀念，充分體展現中華文化「天人合一」觀、「知行合一」觀，並與中醫、藝術等關係密切。它以一種幾近完美的運動形式來詮釋古老的哲學思想，由搏殺之捍術蛻變為高深的技藝，習練搏殺的技法也漸由一擊一刺攻伐之術，轉化成入道求真的法門。
本書介紹中國武術的源流、學理哲思、武術與民俗、藝術等等，概要勾勒出中國武術文化。

※本書特色
1.一本淺淡中國武術的入門書。
2.書中介紹中國武術文化的特色：強身健國、武道禪武、健體養生、民俗文藝。
3.本書從上古時期的阪泉之戰的傳說談起，說明武之歷史起於生存，發展為道禪藝；道為武道、禪為參禪修武、藝為武藝，武藝更是與娛樂產業有所結合。
4.書中將武家的百家流派加以介紹，更對世人所熟知的少林與武當多所著墨，對於有興趣的讀者來說，相當極得一讀。
5.書中最後以武在民間作結，介紹中國武術在民俗文藝色彩、外交宣傳、娛樂經濟效益的魅力。

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