名人推薦：最懂運動家精神的專家真心推薦

中華民國網球協會理事長／廖裕輝

國立體育大學校長／高俊雄

國立高雄師範大學體育學系主任／蔡俊賢

國立新竹教育大學學務長兼體育學系主任／邱文信

魅力梅西，魔力球技

曾經效力於西班牙巴塞隆納足球俱樂部的阿根廷足球國腳梅西，總是以精湛華麗的腳技征服球迷，然而這並不是得來全不費功夫。梅西被視為他的世代最偉大的足球員之一，在二十一歲之前，就已經多次獲得國際足總金球獎和最佳球員的提名。雖然他年紀輕輕就展現出驚人的潛力，他在成功之路上依然遭遇過許多的阻礙。

十一歲的時候，梅西被診斷出患有生長激素分泌不足，將會阻斷他的生長。雖然阿根廷聯賽的河床競技俱樂部對他有興趣，他們沒有足夠的經費替他進行治療。然而，上天眷顧梅西，巴塞隆納俱樂部在看過他踢球之後，表示願意簽下他並替他付醫藥費，只要他願意搬到西班牙。梅西不願意放棄這個機會，梅西同意了，也因此造就了之後的梅西事蹟。

梅西全力投入在不斷精進自己的球技上，不願意讓他的疾病阻礙他的發展。他很快地就憑著精湛的腳下功夫，在球場上變成對手聞風變色的對象。他是天生的足球員，而他的毅力則讓他在足壇的地位更上一層樓。他的風格和能力已經可以和另一位傳奇足球員馬拉度納相提並論。確實，馬拉度納本人也說梅西是他的『繼承人』。他多次協助巴塞隆納俱樂部取得勝利，包括二〇〇八到二〇〇九年間的西班牙國王盃和歐洲冠軍盃。

舉重選手的堅定意志

陳浩亮是第一位贏得奧運獎牌的新加坡人。他在一九六〇年的羅馬夏季奧運，為新加坡創造了歷史，在舉重項目的輕量級中得到了銀牌。

陳浩亮能勝出的原因，正是他驚人的毅力和決心，期待自己成為全世界最強壯的男人。他十九歲的時候第一次接觸舉重，立刻就愛上了這項運動，之後歷經了艱辛的訓練與努力，最後才成為成功的舉重選手。他的職業生涯中並沒有很雄厚的財力支援，必須靠自己身兼其他工作才得以支付訓練的費用。但是他展現出超強的潛力，並在受訓一年後，成為新加坡國內輕量級的青壯組冠軍。

然而，陳浩亮第一次參加奧運卻慘遭失敗：他在一九五六年的墨爾本奧運上昏倒了。陳浩亮絲毫沒有感到挫折，隔了四年在羅馬捲土重來。這一次，他一路過關斬將，到最後和來自伊拉克的選手一爭高下。當時金牌已經讓俄羅斯選手贏得，所以由他們兩位爭奪銀牌。陳浩亮比賽之前其實已經感到腿部有些疼痛，而醫生也建議他最好接受治療。這意味著陳浩亮必須放棄比賽。然而，他依舊展現了無比的意志力和奪牌的決心，因此克服了身體的疼痛，以三百八十公斤擊敗了一共三十三名對手，成功奪得銀牌。

承受失敗的心

成功很甜美，失敗很苦澀。這也是為什麼大家都嚮往成功，害怕失敗。然而，有這樣的念頭是很容易阻礙一個人的進步的，對運動員尤其如此。運動員一旦有這樣的想法，就會開始越來越害怕失敗，而害怕失敗的念頭會讓他們裹足不前，不敢行動。

想想看，在一場足球比賽中，要是前鋒害怕失敗，害怕自己射門不進，那麼他就永遠不會嘗試起腳。讓我們停下來想一分鐘。要是他連嘗試都不嘗試，球就永遠沒有機會入球門了不是嗎？但如果他能克服恐懼，大膽起腳，就有可能把球送進對方的球門，就算中間可能失敗好幾次。

偉大的運動員具有把握時機和接受挑戰的勇氣。洛杉磯湖人隊的布萊恩就是這樣的一個運動員。有好幾次，都是由他代表全隊來做最後關鍵性的投籃。在他之前，芝加哥公牛隊的麥可‧喬丹也是全隊所信賴的對象，是贏得比賽的關鍵人物。有承受失敗的勇氣，才能養成迎接成功的心態。以下是麥可‧喬丹曾經說過的一段話：『我的職業生涯中，大概有超過九千次投球沒進，輸掉了約三百場比賽。有二十六次，隊友相信我會投出獲勝的一球，但是我失敗了。我一生當中不斷地失敗，這也是我成功的原因。』

—麥可‧喬丹

溫暖的時刻

日本撐竿跳選手西田修平與大江季雄在一九三六年的柏林奧運上，展現了真正的運動家精神。兩人在爭取銀牌的時候成績平手，友情甚篤的兩人拒絕繼續比賽。大江季雄決定自己拿銅牌，將銀牌讓給西田修平。

兩人回到日本之後，想到了一個分享榮耀的好方法。他們請珠寶匠將兩人的獎牌一切為二，然後再重新拼湊為一半為銀、一半為銅的兩面獎牌。這兩面獎牌之後被世人稱為『友誼的獎牌』，代表兩人永恆不變的運動家精神及友誼。

海上見真情

加拿大帆船選手勞倫斯‧利米斯在參加一九八八年漢城（現在的南韓首爾）奧運的時候，目標是奪得銀牌。然而，在比賽途中發生的一件事，讓他放棄了這個目標。他聽到兩名參加另一項比賽的選手發出求救聲。這兩名選手的帆船翻覆了，他們在水裡面驚慌地掙扎著。勞倫斯想都沒有多想，就將船轉向他們的地方，前去拯救他們。之後，他還陪著他們等待救生船到來。船到了的時候，勞倫斯想要奪牌的希望也已經隨著海浪飄走了。他落後太多，不可能追趕得上其他競爭對手。

不過，勞倫斯英勇無私的舉動，讓奧運委員會特別頒發了『顧旦拜』獎牌給他，也就是以奧運之父命名、代表運動家精神的特殊獎項。

魅力梅西，魔力球技

曾經效力於西班牙巴塞隆納足球俱樂部的阿根廷足球國腳梅西，總是以精湛華麗的腳技征服球迷，然而這並不是得來全不費功夫。梅西被視為他的世代最偉大的足球員之一，在二十一歲之前，就已經多次獲得國際足總金球獎和最佳球員的提名。雖然他年紀輕輕就展現出驚人的潛力，他在成功之路上依然遭遇過許多的阻礙。

十一歲的時候，梅西被診斷出患有生長激素分泌不足，將會阻斷他的生長。雖然阿根廷聯賽的河床競技俱樂部對他有興趣，他們沒有足夠的經費替他進行治療。然而，上天眷顧梅西，巴塞隆納俱樂部在看過他踢球之後，表...

不管是翻開報章雜誌，還是打開新聞網頁，世界各地的新聞，總是少不了運動明星的最新消息以及輝煌功績（當然，有好新聞，也有壞新聞）。無可置否，我們的日常生活中，時常關注最新運動賽事以及哪個運動員又創下了世界記錄和令人興奮的成績。

有些運動員天賦異稟，與生俱來的體格和體能讓他們在運動界自然成為超級巨星，但也有些運動員可能天生沒有那麼優異，然而靠著足夠的鬥志和決心，讓他們從其他同儕當中脫穎而出，躋身頂尖好手的行列。

以下有個活生生的實例。被尊崇為史上最偉大籃球員的麥可‧喬丹，其純熟的運球與灌籃技巧，風靡了世界各地的球迷。然而，他的籃球生涯一開始並不是那麼順遂。你知道他的高中教練曾經說他能力不夠好，要他放棄籃球嗎？沒錯，他因為表現不佳而被教練釋出。當然，喬丹沒有放棄，反而是更加勤奮地練球，想要證明教練說的是錯的。接下來喬丹的表現，已經變成家喻戶曉的故事了。麥可‧喬丹可謂是少數有天賦、卻又有決心和幹勁想要成功的運動員。

最近幾年，有越來越多的人，尤其是青少年朋友，開始積極地投入運動中，或許是為了休閒放鬆，或許是好勝心使然。這是一個很好的現象，顯示現代人開始體悟到運動的重要性和益處。運動的好處包括：更健康的生活型態，或是發展職業運動生涯。雖然在運動界要得到成功與榮譽是一條充滿荊棘的艱辛路，但是，如果有足夠的決心和準備到達終點，其成果與報酬也是相當可觀的。

這也就是我寫這本書的原因。書裡點出了成功運動員擁有的一些特質，也就是讓他們成功的原因。本書共有八章，每一個章節的開頭第一個英文字母，加起來就是英文冠軍這個字。我們在這本書當中，將會探索成功運動員和其他人不一樣的地方，並瞭解他們如何成為冠軍的關鍵因素。在讀這本書的過程當中，我們將會得到一些深入的見解。

在我們開始探索運動高手的世界並養成冠軍心態之前，我要先分享一個故事給你。

對許多人來說，足球總是和歐洲劃上等號。一般人會有這樣的觀感並不奇怪，畢竟每個星期我們都可以看到電視上有關於英格蘭足球超級聯賽或是其他歐洲足球賽事的最新報導。足球同時也是一個相當耗費體力的運動，而西方人普遍長得比較高比較壯，而一些科學研究也顯示，他們的體能也比較好，所以似乎比東方人更適合踢足球。

然而，二〇〇二年的世界盃足球賽卻上演了讓大多數人下巴掉下來的戲碼：完全不被看好的南韓隊，跌破眾人眼鏡地一路過關斬將踢到了準決賽。

在知名的傳奇足球教練希丁克 (Guus Hiddink) 的領導之下，南韓隊凝聚力量，團結一心，讓他們的對手嚐盡了苦頭。為了不在這次賽事當中落得『陪襯』的角色，南韓隊在第一輪的第一場比賽就卯足全力，以二比零擊敗了波蘭隊，取得第一場勝利。之後，一比一和美國踢成平手，又以一比零贏了葡萄牙隊，南韓隊也因此順利晉級第二輪比賽。

南韓隊的下一個對手，就是在足球世界裡堪稱重量級隊伍、並在世界盃多次封王的義大利隊。身為處於劣勢的一方，南韓隊雖然讓義大利隊率先踢進了一球，卻不慌不亂地展現絕佳的團隊精神與默契，在延長賽當中以二比一氣走了強大的義大利隊。在取得這一場勝利之後，南韓隊的信心越來越強大，也夢想著進入準決賽的那張票不遠了。

八強賽當中，南韓對上了最被看好的國家隊之一的西班牙。再一次跌破眾人眼鏡的是，南韓在與西班牙一陣拉鋸戰之後平手，必須藉由十二碼罰球來決定勝負。在互射十二碼罰球中，南韓隊繃緊神經，五次罰球全中，擊敗了西班牙。南韓國家隊全隊歡聲雷動！這是世界盃歷史中第一次有亞洲球隊進入準決賽！

雖然南韓最後在準決賽中成了強隊德國的手下敗將，又在季軍賽當中輸給了土耳其，成了該屆的第四名，南韓隊在世界盃上構築的夢將會永遠留在許多人的心中。

二〇〇二年世界盃南韓隊的功績，足以向全世界證明，只要有信念以及決心，凡事都有可能。沒有什麼目標太高太難而無法達成。

將以上的例子牢記在心，讓我們一起來探討冠軍是如何當上冠軍的！

不管是翻開報章雜誌，還是打開新聞網頁，世界各地的新聞，總是少不了運動明星的最新消息以及輝煌功績（當然，有好新聞，也有壞新聞）。無可置否，我們的日常生活中，時常關注最新運動賽事以及哪個運動員又創下了世界記錄和令人興奮的成績。

有些運動員天賦異稟，與生俱來的體格和體能讓他們在運動界自然成為超級巨星，但也有些運動員可能天生沒有那麼優異，然而靠著足夠的鬥志和決心，讓他們從其他同儕當中脫穎而出，躋身頂尖好手的行列。

以下有個活生生的實例。被尊崇為史上最偉大籃球員的麥可‧喬丹，其純熟的運球與灌籃技巧，風靡了世...

第01章 Commitment冠軍的承諾：沒有堅持，承諾毫無意義。
第02章 Heart冠軍的心：自己的未來，掌握在自己的手裡。
第03章 Awareness冠軍的認知：知己知彼，百戰不殆；知天知地，勝乃可全。
第04章 Motivation冠軍的動機：只要相信，沒有不可能的事！
第05章 Perseverance冠軍的毅力：勝利是屬於堅持到底的人。
第06章 Integrity冠軍的正直：不計毀譽，但求無愧於心。
第07章 Objective冠軍的目標：沒有目標，就什麼也達不到。
第08章 Nerves冠軍的意志：越挫越勇。

第01章 Commitment冠軍的承諾：沒有堅持，承諾毫無意義。
第02章 Heart冠軍的心：自己的未來，掌握在自己的手裡。
第03章 Awareness冠軍的認知：知己知彼，百戰不殆；知天知地，勝乃可全。
第04章 Motivation冠軍的動機：只要相信，沒有不可能的事！
第05章 Perseverance冠軍的毅力：勝利是屬於堅持到底的人。
第06章 Integrity冠軍的正直：不計毀譽，但求無愧於心。
第07章 Objective冠軍的目標：沒有目標，就什麼也達不到。
第08章 Nerves冠軍的意志：越挫越勇。