封面故事
秋冬百搭6神器 針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套這樣搭
時屆初秋，該是準備秋冬行頭的時候了！ 本期《MF這樣變型男》封面故事嚴選6種最實用百搭的單品，包括針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套，只要投資這6神器，搭配各種能隨氣溫變化的多層次穿搭，就能從初秋一路有型到冬天！

特別企劃 型男旅遊打包秘技
根據CNN日前調查，旅行者最常犯的錯誤就是帶太多不必要的衣服！所以本期特別企劃將教你如何為秋日旅行規劃最聰明的打包計畫，帶最少的行李輕鬆出門，把行李箱跟背包內的空間全留給買物戰利品！

特別企劃 訂製你的第一套西裝
男人衣櫃裡必備的西裝，除了購買現成款之外，直接訂做也是一個CP值極高的好選擇，除了版型百分百符合自己，還可以在各種設計細節上大玩巧思，保證不會有撞衫困擾！這樣變型男本期將告訴你訂製西裝時的ABC，讓你大方走進西服店裡，不怕聽不懂行話！

保養術 男人修鬍二三事
有道是「刮別人的鬍子前，先刮好自己的鬍子」（暴露年齡），鬍子確實能為型男帶來一股成熟優雅味，但到底該怎樣蓄鬍、修鬍、刮鬍，刮鬍後又該怎樣護理，才能讓自己的鬍型精緻有款，免於被當犀利哥的窘境？

穿搭一週間 連帽外套
可內搭可外穿的連帽外套，CP值超高，堪稱學生們的心頭好，但是連帽外套真的只能穿出年輕運動味而已嗎？這樣變型男教你怎樣把連帽外套的價值發揮到極致！

買物去 樂福鞋＆德比鞋
嫌牛津鞋太正式，穿靴子又還稍嫌熱的初秋時分，怎樣的鞋款才能讓你與眾不同？試試樂福和德比鞋吧！前正式後休閒的設計，各準備一雙就能輕鬆駕馭各種場合！

健身房 肩頸酸痛這樣做 3分鐘解痛伸展操
辦公族每天埋首案頭，長久維持一個姿勢，看電腦看到肩頸背酸痛總是家常便飯，吃藥傷肝、貼藥布又怕過敏，到中醫診所排隊等推拿，還不如靠簡單運動提昇肌肉柔軟度，伸展僵硬部位，輕鬆解痛不求人。

型男主張 胡宇崴
MF之星 袁艾菲
穿搭實戰 街頭型人觀察

作者簡介：

潮！男塾編輯部

屬於男人的生活品味意識抬頭，時代男性值得讓自己更出色。潮！男塾（Men’s JUKU）書系從穿搭、保養、健身到消費生活品味，內外俱足的出版品內容，讓男人一次到位，學會潮的生活態度。

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《MF這樣變型男No.1》

《MF這樣變型男No.2：招桃花必勝50技 穿搭、健身、保養一氣呵成 讓你變身魅力人氣男》

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