開始讚美自己之後，孩子竟然也跟著改變了！
直接面對面拯救6000位媽媽的魔法！
提高媽媽的「自我尊重感」，就能影響孩子，甚至改變全家人！
王宏哲、邱寶慧、陳安儀 溫馨推薦


一天3分鐘、短短2個星期，就能輕鬆提升你的育兒能力！
本書的主角並不是孩子，而是正在教養孩子的媽媽！
不是為了「孩子」，而是為了「自己的幸福與療癒」來翻開這本書吧！

原來愛孩子之前，先要學會愛自己。
作者藉由原創研發的「讚美日記」，為正在教養孩子的媽媽們量身打造一套增添家庭幸福氛圍、讓孩子得以在快樂中成長的課程。

● 寫「讚美日記」之前，教你如何拋開負面思考，培養用正面話語面對生活的習慣。
● 媽媽們遇到典型的煩惱與問題，用「讚美日記」就能解決的實例。
● 進行「讚美日記」愈久，愈能感受驚人成果。

作者簡介：

手塚千砂子

NPO法人「自己尊重實踐協會」（自我尊重實踐協會）代表理事，心靈課堂「TEZUKA」主辦人。舉辦過數千場演講、研習、工作坊，並積極培養日本各地區的講師。課程核心「讚美日記」因「簡單、具速效性」，獲得男女老幼廣泛的支持，擴散至日本各地。本書針對苦於親子教養的媽媽們效果更好，「讚美日記」的技巧皆完全整理於本書中。著作甚豐。在台出版著作有《讚美日記──日本最受歡迎的生命課程》

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