第一篇 人總是會遇到成長瓶頸

  一個人，從呱呱墜地到成功立業，其間幾十年光陰，說它短，彈指一揮間，白駒過隙；說它長，人生不知要經歷幾多的曲折、徘徊和失意，讓人感覺「度日如年」。事物可作正反兩面觀，人生的道路由鮮花和荊棘、收穫和代價、歡樂和痛苦、成功和失敗鋪成，人在成長的過程中，總是要經歷很多的曲折，遇到很多的瓶頸。人生的道路就正如同我們腳下走的路，不可能放眼望去皆坦途，當然，人生的道路如果是非常平坦的話，那樣的人生也就味同嚼蠟了。潺潺的流水只有遇上那阻擋它奔流到海的礁石，才能夠激起美麗的浪花，我們每一個人只有遇到那阻擋我們順利成長的瓶頸，才能夠經受考驗，得到鍛鍊，不斷地走向一個又一個成功。



第一章 生活上的瓶頸

　　生活上的瓶頸其實就是生活中的歧路、困難，歧路有時會使你改變最初奮鬥的軌跡，困難有時會阻撓你前進的腳步，但是，它們也許會使你從另一條不一樣的道路達到人生的彼岸，實現自我價值和理想，達到人生光輝的頂點。明智的人，會很快地從歧路上迷途知返；勤奮的人，則會把困難踩在自己的腳下前進。生活上的瓶頸其實是非常的奇妙。每個人都會有瓶頸，懂得去面對的就是勇敢者，懂得去克服、解決的就是成功者。



　　在這裏，有一個平凡人的故事，故事的結果是這個人終於克服了自己生活上的瓶頸，找到了人生的新的境界。

　　這位平凡的人是一個名叫塞爾瑪的年輕的美國婦女，她嫁給了一個軍人，成婚不久，她就隨丈夫來到了美國的邊境地區。但是，丈夫很快就奉命到沙漠腹地去參加軍事演習去了。塞爾瑪只有留守在一間跟集裝箱差不多的鐵皮小屋裏，孤零零地一個人，無所事事。那裏的氣候乾燥，炎熱難耐，本來就令塞爾瑪感到度日如年了，更要命的是，她的周圍只有墨西哥人與印第安人，這些人不懂英語，無法和塞爾瑪進行交流。塞爾瑪寂寞無助，整天煩躁不安，於是提筆寫信給自己的父母，訴苦之外還表示想要離開這個「鬼地方」。她的父親很快就給她回了信，但是信上只寫了一行這樣的字：「兩個人同時從牢房的鐵窗口望出去，一個人看到的是地上的泥土，另一個人則看到了天上的繁星。」塞爾瑪一開始沒有弄懂這句話其中的含義，反覆讀了幾遍之後，才恍然大悟，感到無比慚愧。於是，塞爾瑪經過慎重思考，決定留下來在這讓她倍感寂寞的沙漠中去尋找自己的「繁星」，克服自己生活上的瓶頸。

　　塞爾瑪是怎樣克服自己生活上的瓶頸的呢？她一改自己過去的消沈和落寞，開始積極地面對本該快樂的人生。她和當地的居民廣泛地交上了朋友，學習他們的語言。塞爾瑪對那些居民　　付出了熱情，善良的人們也回報了她熱情。例如她對當地的陶器和紡織品表現出了非常的喜愛和著迷，於是人們便紛紛拿出平時捨不得賣給觀光客的陶器和紡織品，送給她當作禮物。　　自己的熱情有了回饋，塞爾瑪由此很受感動。塞爾瑪對這片原本讓她感到乏味的沙漠也產生了興趣，並且這種興趣在與日俱增。她十分認真地研究了諸如仙人掌之類許多沙漠植物的生長狀況，掌握了土撥鼠之類沙漠生物的生活習性。塞爾瑪還經常觀賞沙漠的日出和日落勝景，並且津津有味地尋找海螺殼。其實，沙漠沒有改變，當地的居民也沒有改變，發生改變的是塞爾瑪。她的人生視角發生了改變，她的生活發生了改變——她原先的痛苦和寂寞無影無蹤了，繼之而來的是積極的人生態度、和諧的人際關係、饒有興致的生活內容，她透過自己的努力看到了屬於自己的「繁星」。塞爾瑪終於克服了自己生活上的瓶頸，成了生活中的強者。

　　人生在世，其實有許多的煩惱都是自找的。根源在於看問題的方式不對，總是只看壞的一面，煩惱自然會找上門來。如果換一種方式看問題，多看看好的、積極的一面，可以肯定煩惱自然會少了許多，也就克服了生活上的瓶頸。

塞爾瑪的丈夫因為工作關係，很長時間地離開了她，留給了她一大堆煩惱和生活上的瓶頸讓她自己去解決，最終塞爾瑪突破了生活上的瓶頸，改變了自己。



瓶頸無處不在，要經受得起考驗

　　和塞爾瑪的丈夫相比，很多把老婆拋在家的男人就沒有那麼幸運了。他們為了自己的「事業」，把瓶頸留給了自己的老婆，但是那些無法突破生活上的瓶頸的女人們，往往會「後院起火」。經常出差的行銷總監約翰告訴記者，他好不容易在三十二歲那年結了婚，但是婚姻僅僅維持了三年：「她撇下我跟另外一個男人跑了，當時我真的是懵了，一時覺得無法接受。也許我實在是太忙了，所以難免就把她忽略了。」

  不少難以顧家的職業男性都曾經面臨或者已經遭受家庭「崩盤」的威脅，究其原因，是那些「叛逃」的女人們水性楊花嗎？其實問題的真正原因是她們無法突破生活上的瓶頸，無法克服粗心的丈夫為了自己的「事業」——很多遭受家庭破裂之痛的男人覺得自己在外面拼命賺錢都是為了這個家，女人實在是沒有理由叛逃。其實他們忽略了這樣一個問題：現代社會的女性越來越注重自我內心感受，因而也越來越在乎丈夫對她們的呵護和關懷。丈夫在職業和家庭感情的天平上向職業一方的過度傾斜給她們造成了情感傷害。這種情況未必有足夠的代表性，但是仍然成為了一些忙碌而又粗心的男人們的現實隱憂。

  男人們的行為實在是很有必要認真反思並做出相應調整的。而女人們在面臨著生活上的瓶頸的時候，也不要那樣脆弱，經受不起瓶頸的考驗。



突破瓶頸，警惕鴕鳥效應

  月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。煩惱的事開心的事都有，瓶頸無處不在，人若是被瓶頸牽著走，也是很麻煩的。瓶頸並不可怕，並不是難以突破的，關鍵就在於我們怎麼去對待它，想不想去改變它。生活不僅有許多煩惱還有許多無奈，面對這些煩惱和無奈，很多人的態度往往是雙手一攤，心裏一歎：「哎，算了！」這是一種看起來曠達實際上不太積極的姿態。人生不如意事常有十之八九，用一顆平常心去對待煩惱，順其自然，這樣也許沒有什麼不可以，但是須知瓶頸是由一些問題堆積而來的，要是問題解決了，煩惱呀、瓶頸呀之類的東西自然也就迎刃而解了。要是對無法解決的問題，由它去不再去理它，那麼瓶頸依然存在。煩惱還是會來纏繞人。這就是一種鴕鳥效應。沙漠上的鴕鳥有一個奇怪的行為習慣，每當它遇到危險的時候，總是要把自己的腦袋埋到沙裏面去，而龐大的身軀露在外面。也許，它以為把自己的頭藏在沙裏面去，就可以「隱身」了，但是它忘了自己還有一個比頭大得多的身軀還露在外面呢。這種顧頭不顧尾的做法實際上是自欺欺人，解決不了任何問題的。這就是鴕鳥效應。

你是瓶頸的「戰俘」嗎？

  要突破生活上的瓶頸，絕對不能順其自然，首先要學會積極地改變自己。瓶頸總是存在於人的生活中，與人生活的一定情景相聯繫。一個人在面臨著自己無法改變的環境的時候，他就要學會先改變自己，因為自己改變了，自己周遭的情景也會隨著改變。西方有句諺語說得非常經典：「生存決定於改變的能力。」越南戰爭給美國人們帶來了長久而揮散不去的隱痛。在這場殘酷的戰爭中死去的人們固然是「死者已矣」，給自己的親屬留下無盡的思念，而那些被俘虜的人們又面臨著什麼樣的處境呢？

  傑若•柯非上尉在越南戰爭期間當了七年的戰俘，他對此深有體會。當俘虜的生活固然是很不愉快很不好受的，他身陷牢籠，要透過衝出牢籠的方式突破自己所處的瓶頸那顯然是不可能的。他唯一能做的是先改變自己，讓自己適應眼前的環境，從這種環境中找到生活、人生的真諦，從而找到突破瓶頸的契機。他在日後重返美國並成名的時候回想起這一段經歷時還是認為，自己得益於對自己處境態度的轉變。

  他說：「起初我在心裏默默地祈求上帝，希望萬能的主能夠幫助我改變我的處境，我這樣祈禱——上帝啊！讓我再回到被俘前的最後五分鐘吧，我一定會飛到別的地方去的。然而這種祈禱毫無用處，我身上的鐐銬和牢籠的氣味提醒我，我已經不可能再回到那要死的最後五分鐘了，一切都完了。」他閉著眼睛不去想自己已經待在牢籠裏了，但是那顯然是徒勞的。隨著時間的過去，他又開始了祈禱，但是這一次的祈禱，內容改變了。

  他說：「我祈禱的內容改變了，我希望自己的精神狀態變得更好，不但可以忍受眼前的牢獄生活，而且可以從戰俘經歷中獲益。」也就是說，他的祈禱從寄希望於環境會自動作出有利於自己的改變，換成了改變自己的精神狀態，並且把牢獄之災看成是考驗自己的意志和毅力的大好機會。後來，他果真從牢獄生活中學到了很多東西，具備了以前所不具備的一些人類優良品質，如堅韌、頑強等等。他獲釋回到美國後，經歷了很多事情，並最終得以成功，就是得益於他在越南當戰俘的這一段經歷。他終於從當戰俘的瓶頸中走了出來，安然渡過了戰俘生活並從中得益，人生的瓶頸就這樣被他突破了。

第一篇 人總是會遇到成長瓶頸

  一個人，從呱呱墜地到成功立業，其間幾十年光陰，說它短，彈指一揮間，白駒過隙；說它長，人生不知要經歷幾多的曲折、徘徊和失意，讓人感覺「度日如年」。事物可作正反兩面觀，人生的道路由鮮花和荊棘、收穫和代價、歡樂和痛苦、成功和失敗鋪成，人在成長的過程中，總是要經歷很多的曲折，遇到很多的瓶頸。人生的道路就正如同我們腳下走的路，不可能放眼望去皆坦途，當然，人生的道路如果是非常平坦的話，那樣的人生也就味同嚼蠟了。潺潺的流水只有遇上那阻擋它奔流到海的礁石，才能夠激起美麗的浪花，我們...

第一篇 人總是會遇到成長瓶頸
第一章 生活上的瓶頸 10
第二章 心理上的瓶頸 27
第三章 事業上的瓶頸 48
第四章 學習上的瓶頸 68
第二篇　只有大膽全面突破才能脫離瓶頸
第一章 突破是創新之母、發展之源 82
第二章 成長瓶頸是成功與平庸的篩檢程式 97
第三章 你是否感覺已經陷入瓶頸而不能自拔 112
第四章 隨時準備突破才會不斷進步 131
第三篇　古往今來的名人大都曾陷入成長瓶頸
第一章 深陷學術瓶頸的牛頓 146
第二章 深陷道德瓶頸的奧本海默 163
第三章 深陷資本瓶頸的比爾•蓋茲 181
第四章 深陷生活瓶頸的托爾斯泰 203
第四篇　如何突破阻礙你發展的瓶頸
第一章 瞭解你自己，找到瓶頸制約你的關鍵 220
第二章 慎重挑選突破點和突破時機，妄動只能帶來失敗 229
第三章 為突破積聚必要的能量——羽翼豐滿才能破繭而出 243
第四章 怎樣實施突破——集中力量，重磅出擊 255
後 記

第一篇 人總是會遇到成長瓶頸
第一章 生活上的瓶頸 10
第二章 心理上的瓶頸 27
第三章 事業上的瓶頸 48
第四章 學習上的瓶頸 68
第二篇　只有大膽全面突破才能脫離瓶頸
第一章 突破是創新之母、發展之源 82
第二章 成長瓶頸是成功與平庸的篩檢程式 97
第三章 你是否感覺已經陷入瓶頸而不能自拔 112
第四章 隨時準備突破才會不斷進步 131
第三篇　古往今來的名人大都曾陷入成長瓶頸
第一章 深陷學術瓶頸的牛頓 146
第二章 深陷道德瓶頸的奧本海默 163
第三章 深陷資本瓶頸的比爾•蓋茲 181
第四章 深陷生活瓶頸的托爾斯泰 20...