作者:黃德惠
定價:NT$ 220
優惠價:88 折,NT$ 194
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君子記恩不記仇,小人記仇不記恩!
你想成為寬宏大量的君子,還是雞腸鳥肚的小人?
別給自己找罪受,靜下心才能看見最重要的事,
與其抱怨別人拖累,不如從現在就開始改變,
告別心中不滿,回歸平靜只需要一個轉念,
放下得失心,人生看開格局自然會開!
【特別收錄】5篇*星星知我心*星座排行榜,幫你排解鬱卒的心:)
本來無一物,何處惹塵埃
當你感受負面情緒的當下,學會釋懷,比記得更重要。
【微笑箴言】
當我們盡力而為,就該放手,不該執著於等價的回饋,這樣當幸運之神再次降臨時,才會懂得感恩、珍惜。
當你能為自己的人生負起完全的責任時,才有可能奪回對命運的主導權。
想要盪上未知的高度,就要先學會放手。拋卻你對自身的疑慮與限制,當你戰勝了恐懼,阻礙不過是一時的幻影。
與其一直強調「記憶」的重要,不如首先重視「遺忘」的能力,當你忘了那些無用的情緒垃圾,才能心無罣礙地過日子。
沒有一個人可以傷害我們,除非我們願意讓自己受傷。我們之所以會在意,是因為別人踩到了自己的痛處,一旦心中的刺並不存在,就沒有任何人傷害的了你。
越想讓所有的人都滿意,就更難對自己滿意。事實上,你不需要討好每一個人,只要努力地活出自己。
【情緒Q&A】
Q:為什麼我每天加班這麼晚,升職加薪卻沒我的份?
A:檢討自己,是不是因為過往的觀念錯誤,所以才導致今日的結果。而不是怨天尤人,
當你能為自己的人生負起完全的責任時,才有可能奪回對命運的主導權。
Q:為什麼和朋友、另一半意見不合時,我據理力爭卻常常兩敗俱傷?
A:如果別人和你想法不同,你可以適切地表達自己的看法,但不必全盤托出,非要到
別人認同你的想法才閉嘴,這樣可避免許多針鋒相對的局面。當你願意多退幾步,
換得一片和氣,你也會覺得人生越過越順心如意。
Q:公司裡的資深前輩總是搶我功勞,我該不該在眾人面前揭穿他的真面目?
A:假如對方真的因能力不足需要幫助,我們應該主動向其伸出援助之手,幫助其渡過
困難,即便犧牲一點自己的私人利益,也是值得的,因為達成團隊的成就,比追求
個人榮譽更重要。外在的亂象只是投射出你虛榮的需求,當你放下了名利得失心,
會看見自己的價值並不存在於任何外在的評價,只在你心中。
作者簡介:
專業心理諮商師 黃德惠。
法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士
國立政治大學 心理系畢業
曾擔任精神專科醫院的臨床心理師,與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年,
臨床經驗豐富。
專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。
曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意義與方向,
常受邀至各大專院校、各大企業,暢談心理分析專題,
作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌(國際中文版)、
韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄,
深受廣大讀者的喜愛與歡迎。
著作:♥《不管怎樣,別小看自己!》
♥《不完美,才能看見真幸福》
♥《消消氣,別跟自己過不去》
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當我們盡力而為,就該放手,不該執著於等價的回饋,這樣當幸運之神再次降臨時,才會懂得感恩、珍惜。
當你能為自己的人生負起完全的責任時,才有可能奪回對命運的主導權。
想要盪上未知的高度,就要先學會放手。拋卻你對自身的疑慮與限制,當你戰勝了恐懼,阻礙不過是一時的幻影。
與其一直強調「記憶」的重要,不如首先重視「遺忘」的能力,當你忘了那些無用的情緒垃圾,才能心無罣礙地過日子。
沒有一個人可以傷害我們,除非我們願意讓自己受傷。我們之所以會在意,是因為別人踩到了自己的痛處,一旦心中的刺並不存在,就沒有任何人傷害的了你。
越想讓所有的人都滿意,就更難對自己滿意。事實上,你不需要討好每一個人,只要努力地活出自己。
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Q:為什麼我每天加班這麼晚,升職加薪卻沒我的份?
A:檢討自己,是不是因為過往的觀念錯誤,所以才導致今日的結果。而不是怨天尤人,
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換得一片和氣,你也會覺得人生越過越順心如意。
Q:公司裡的資深前輩總是搶我功勞,我該不該在眾人面前揭穿他的真面目?
A:假如對方真的因能力不足需要幫助,我們應該主動向其伸出援助之手,幫助其渡過
困難,即便犧牲一點自己的私人利益,也是值得的,因為達成團隊的成就,比追求
個人榮譽更重要。外在的亂象只是投射出你虛榮的需求,當你放下了名利得失心,
會看見自己的價值並不存在於任何外在的評價,只在你心中。
作者簡介:
專業心理諮商師 黃德惠。
法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士
國立政治大學 心理系畢業
曾擔任精神專科醫院的臨床心理師,與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年,
臨床經驗豐富。
專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。
曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意義與方向,
常受邀至各大專院校、各大企業,暢談心理分析專題,
作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌(國際中文版)、
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著作:♥《不管怎樣,別小看自己!》
♥《不完美,才能看見真幸福》
♥《消消氣,別跟自己過不去》
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