嬰幼兒全方位營養飲食！
　　補充元氣、提升免疫力、強化骨格、聰穎頭腦
　　輕鬆解決便秘、挑食等常見的棘手問題
　　數十道簡易食譜與正確的飲食觀念
　　跟著專業營養師打造0-3歲小朋友健康體質的基礎！

　　專業營養師為你解答正確寶寶飲食觀念！

　　什麼是副食品？副食品到底要怎麼吃？

　　營養師解答：副食品是為了讓寶寶補充母乳所沒有的營養素，並為了讓寶寶練習日後接受成人飲食的適合寶寶吃的食品，並且依寶寶的成長階段分成不同的飲食狀態。

　　如何讓嬰幼兒吃得營養又健康？

　　營養師解答：嬰幼兒最重要的是營養均衡，千萬別過度讓小朋友只補充單一營養素。

　　多吃鈣片能讓嬰幼兒的骨骼更為健壯嗎？

　　營養師解答：其實寶寶喝的奶量就已經含有豐富的鈣質，若補充超出身體需要的鈣，反而會讓寶寶有便秘或是腎結石的問題！

　　讓嬰幼兒變得聰明怎麼吃？

　　營養師解答：能影響嬰幼兒大腦發育的營養素有很多，吃對食物，營養均衡，寶寶的頭腦自然就能靈光！

　　嬰幼兒挑食怎麼辦？

　　營養師解答：建議改變烹調方式，千萬別過度強迫孩子吃某種他不喜歡吃的食物，可能會造成他日後對吃飯這件事情的排斥！

作者簡介：

謝宜芳

　　知名營養師，曾任長庚醫院新陳代謝科糖尿病中心營養師、振興復健醫學中心營養師與日商明治乳業營養顧問及營養課主任。專長領域在於糖尿病營養研究、素食營養、抗老化與美膚營養研究、生機飲食與減重營養研究。她擅長運用簡單的調理飲食方式，自創美味的輕食料理，教大家如何吃出健康與營養，同時達到窈窕瘦身、美白的年輕功效。因為豐富的臨床實驗與經歷，以及看不出年紀的年輕外貌與平易近人的口條，讓她成為各大媒體寵兒，陸續出版許多暢銷書籍，都能獲得觀眾與讀者的喜愛。

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