第一章　健康與幸福——解決壓力的秘訣

１、壓力是萬病之源

◆ 心理狀態與疾病相關聯

本章將從對事物的看法、人生觀以及對待人生的態度等觀點出發，闡述有關「健康與幸福」的主題。

實際上我在過去幾十年，看過太多罹患疾病之人。當然，「罹患疾病」是值得同情的。但從側面來看，很多人的生活態度，最終必定會引發疾病。

如此說法，或許會激怒當事人。然而，確實有人是一直過著「自招疾病」的生活態度，或者是抱持著「希望自己生病」的想法。於是，在潛意識中自己就將疾病吸引而來。

甚至有些人還是在「等待疾病到來」。在很多方面我明顯感覺到，人的心理狀態和疾病有著緊密的關係。

譬如我在創辦幸福科學之前，曾任職於國際貿易公司，那時，公司中有一個專門處理期貨商品的部門。期貨商品每日都要面臨價格的波動，因此，該部門的工作人員幾乎都罹患了同一種疾病。年輕人另當別論，但多數的人都患有十二指腸潰瘍，或者是胃潰瘍。

因為穀物類的價格常常起起落落，所以該部門的人員，常患有十二指腸潰瘍；這很明顯是由於壓力和操心過度所致的。

由此可知，不同的職場環境容易引發一些特定的疾病；這是精神性、壓力性的疾病。工作的壓力需要被釋放，因而體內的腸、胃部位，便容易變為釋放的出口。

從某種意義上看，在現代社會中可以說「壓力是萬病之源」。不曉得如何解決壓力的人，就很容易罹患疾病而死去。越是生活在現代社會的人，就越是容易罹患壓力疾病；並且，這與過去的疾病類型大不相同。



第二章　如何克服憂鬱症　──找回「開朗心情」的聰明訣竅

１、折磨現代人的「憂鬱症」真面目

◆ 為什麼升職的人會患「憂鬱症」？

在本章中將以「憂鬱症的應對」這個主題來論述。最近電視媒體出現了許多與憂鬱症問題相關的節目，我自己也覺得，「憂鬱症是現代社會的一大問題」。因此，作為宗教的幸福科學，也有必要說明關於憂鬱症問題的應對方法。

據說現在三十多歲的人特別容易患憂鬱症；剛三十出頭就患憂鬱症，聽來很令人驚訝，會有憂鬱症似乎大都與工作相關。特別是升職之後的「升職憂鬱」，尤為常見。

整體來說，幸福科學教導人們「升職是好事」，或許本會的教義還有若干不夠完備的地方。

幸福科學有舉行「升遷祈願」等宗教儀式，並教導大家「地位變高，居於需要負責任的立場」，或者「成為能幹的人都是好事」，所以我們並不樂見升職的結果，讓人罹患了憂鬱症。

確實，「責任變重」或許很辛苦，年紀輕輕就擔任要職，可能反而會破壞其人人格。

一個三十多歲的人材，當上了主任或科長後，卻因憂鬱症而崩潰那就太可惜了，所以一定得提出些對策來應對才行。

如果一個人早就下定決心，一心以當上總經理為目標，那麼不太可能在主任或者科長的階段就崩潰；但一般人突然晉升為主任或科長，可能會承受不住這樣的重任。手下突然多了部下，想必有很多地方都讓人不知所措。

不過，這種人的心理準備，顯然有些不足。

平時就應該在長達幾十年的漫長期間中，提早思考自己將來是否要成為總經理、公司重要幹部，或是部長，雖然有不少職位，但自己最終希望能達到哪個等級？需要先做好這樣的心理準備。

「某一天突然被告知自己高升了」，這種倉促的狀態，說明人生的戰略性不足；應該在更早之前就做好心理準備才對。

或許現在每個人的立場都不一樣，但是即使面對突如其來的任命，也必須做好心理準備，「好！這一天終於來了！」沉著冷靜地接受升遷的結果。至少在半年或一年前左右，就要做好心理準備。

這麼一來，就能夠平靜地接受這個結果，相對地，沒有做好準備的人，則要面臨悲慘的下場。



第三章　健康的復活　──每個人皆宿有「再生的力量」

1、超越醫學常識的「奇蹟力量」

◆ 現代會有奇蹟發生嗎？

本章中將以「健康的復活」為題來講述。

以往我的法話中，關於疾病和健康的內容並不算多，但這確實是宗教中需求極高的主題，今後我也打算增加這方面的內容。

創辦幸福科學時，我對治病並沒有太多興趣，但是配合對於宗教的需求，開始進行有關治癒疾病的祈願之後，出現了許多疾病得以治癒的事例。不過現在還處於助跑階段，我認為今後還會有現在的十倍，甚至於百倍的疾病痊癒現象。

基本上，之所以現代的疾病無法治癒的原因，就是因為大多數人都接受唯物論的教育，保持著唯物論觀點。

人們都被教導「奇蹟是不可相信的」，大部分的人的「常識」都是「疾病是不可能奇蹟地痊癒」，在這種念波影響下，自然就很難發生奇蹟。

可是，如果信仰的人漸漸增加，那麼「相信的力量」就可以擁有一定的強度，在這個信仰者的團體中，會形成某種靈界，或者說是異次元的世界，此時就會開始出現三次元世界（這個世界）難以發生的事情。

敗給三次元的常識，就不會產生奇蹟，如果深信「超越三次元的力量才是理所當然」，那麼就會一點一滴地慢慢產生許多奇蹟。

這跟教團的發展、對教團的信賴、信仰的強度等都有關係。相信的力量越強，奇蹟也就會越來越多。



第四章　絕對健康法──從超越世間的世界來思索「健康的真相」

１、連醫生也無法看見的「人類真正樣貌」

站在我的觀點，這本書裡寫的都是非常理所當然的事，不過，對於以一般常識來思考的人，或者是醫師、藥劑師等從事專門職業的人來說，或許會覺得這是一本非常大膽且又觀點特殊的書吧！

我認為，這是因為我從兩個方面來看待人生。

其一，當然就是從這個世界的觀點、從客觀的角度來看待肉體的存在。我從來沒有教導過各位「沒有肉體」、「應該忽視肉體」的教義。我是充分意識到有肉體的存在，進而講述教義。

另一方面，就是從離開肉體之後的世界，也就是從靈性世界來看待人生。「肉體當中存在著靈魂，靈體和肉體兩者合體才是人類的真正樣貌」──這是我所有論述的基本前提。

「從靈體和肉體這兩方面來看，才能明白真正的人類觀、人類的真正樣貌」這是我的基本想法。

如果認為本書的內容，跟一般的書籍以及專家的看法不同，那就是起因於觀點的不同。

我認為醫生等專家，在自己專業的領域中，從事了有助於人類的工作，但是他們實際上只看到了人的一半的樣貌。

然而，若是能仔細觀察剩下的一半，就能看到人類的真實樣貌，並更接近真理。所以我希望各位能夠知道，還有更深層的真理。

2、難以察覺到的「肉體的構造」

◆ 肉體就像「河水流動」一樣，不斷變化

肉體其實是非常具有流動性的。

就好比河水的流動；比方說，在我的故鄉拍下一條名為吉野川的河流照片，並且可以用這個照片告訴他人「這就是吉野川」。但是，真正的吉野川永遠有水在流動，所以，實際上不可能以固定的型態，拿出任何東西來告訴別人「這就是吉野川」。

河川總是由上游往下流，最終流入大海。在這過程中會有雨水降下來，以及其他的水流從旁匯入，或者地下水湧進等等，以許多不同的方式增加水量。

不管河流如何變化、轉變、改變形貌，但最終都以一個名字，以「河川」的型態存在。

同樣的，各位的肉體也是一種永遠都在變化、轉變的存在。

從遺傳上來說，當然，各位的肉體是根據來自雙親的基因遺傳中的「設計圖」而形成的，但肉體本身會不斷地進行新陳代謝，老舊的細胞全部死亡，又再產生新的細胞。

現在各位所擁有的「肉體」，其中直接由雙親所獲得的，幾乎已經都不存在了，所有的東西都已經替換過了。就連頭蓋骨也不一樣，腦細胞、神經，各個部位都因新陳代謝而替換過。

構成肉體的每個部位不到一年就會全部替換掉，各位現在的肉體跟一年前的肉體是不一樣。

一年前的肉體和現在的肉體相比，外觀非常地相似，看起來就像是「一樣的人」，拍照之後，看起來也像同一個人。可是內容呢？就像前面「河水的比喻」一樣，肉體是經常在變化的。肉體裡面有血液在流動，不只如此，肉體本身也會不斷地變化。總而言之，所謂細胞就是會不斷地產生新細胞，並且不斷地死亡。

以往人們都認為，腦細胞只會隨著年齡的增長而死亡，但最近發現似乎不盡如此；年齡增長之後，還是會產生新的腦細胞。

請各位一定要有如此認識：「自己就像一條河，就像河水的流動一樣」。

皮膚也不可能永遠不變。想必各位也知道，皮膚以我們肉眼可見的形態不斷地在替換。每天洗澡的時候，都一定會感覺到老皮變成了污垢，從身體上剝落；頭髮當然也會汰舊換新。

人的肉體新陳代謝之頻繁，令人感到不可思議。



第五章　誰都能輕易實踐的「維持健康」的秘訣

１、在當今壓力社會下生存的「健康秘訣」

◆ 心與身體互相影響

健康的生活非常重要，可以說千金難換。

調節身體、保持健康的生活，是長久幸福生活的訣竅。如此一來，既不會給他人添麻煩，自己也能快樂的生活。

生病的人，通常都是做出了勉強自己的事情，或者是沒把健康放在心上。此外，大多數的受傷，都是因不注意所引起的。

重視精神的人，往往會輕視身體。但是，沒有健康的身體，是很難體會到長久的幸福；必須意識到身體與精神是互相關聯的。雖然在靈界只有「精神」，但在這個世界裡，身體與精神卻相互影響著。心生病了，身體也會隨之生病；反之，身體生病了，心情也會變壞。

現代生活中，因癌症而死亡的人越來越多。實際上所謂的癌症，幾乎也都是由精神上的壓力、煩惱、痛苦所引起的。

人是藉由精神「物質化」而出現的，心的狀況會馬上影響身體，心生了病的話，身體也會隨之生病。

所以並非是只有壞人才會得癌症。

在當代的壓力社會中，很難調節自己的心，人總是會在不知不覺中，不斷地勉強自己。很多情況下，來自精神上的疲勞、恐懼心、過度擔憂、擔心等各方面的壓迫，而導致肉體生病。



第六章　從靈性角度所見的「心與身體」之間的意外真相

１、「瞑想」可以有效預防癌症的原因

◆ 內臟系統病變的原因大多是因為壓力

運動不足以及飲食的影響，是導致生病的一個很大的原因。另外從其他方面來看，現代疾病幾乎都是因壓力而產生的，特別是內臟系統的病變，幾乎都是由壓力引起的。

雖然醫生認為導致疾病的原因有很多，但追根究底，也會歸結到壓力上。

現代人並沒有依循著真理，過著協調的生活，而且又是處於這個商業社會等等的惡性波動的世界中，所以事事都須不斷地操心。

比如，若是工作上出現重大缺失，就會遭到上司的訓斥；若是支票被跳票，公司又會陷入困境等，這些都會讓人非常操心。長期下來，會變成怎樣呢？

肉體中有著等身大小的靈體，不僅如此，內臟也有各自的靈體，心臟有心臟的靈體，腎臟有腎臟的靈體，腸胃有腸胃的靈體，相同形狀的靈體重疊於各個器官。

這些靈體，其感覺方法各自不同，各個器官有各自特有的使命、特有的作用。

比如，腸胃的靈體非常敏感，擁有靈敏的感覺；另外心臟則能察覺更多的事物。

就像這樣，各個器官的靈體，都有各個象徵。人在受到非常大的壓力時，根據壓力的性質，首先器官的靈體會出現損傷。

而由於內臟等各個肉體器官與靈體緊密相連，靈體受損後，不久之後，肉體即會出現疾患。



第十章　 「信仰的力量」是健康的關鍵

１、「自己描繪的形象」塑造著「自己的身體」

◆ 肉體的本質就像「流動的河川」

我們出生時的體重大概是三千多公克，經過幾十年之後，出生時父母給自己的身體，全都已經改變了。

肉體的本質就像「流動的河川」一樣，每一個細胞都將會替換，骨骼也會被替換，頭蓋骨也如此，內臟也是。

不只是出生時的樣子，就連現在的樣子，每一時刻都在變化著。和一個月之前相比，各位的身體就已經變得不一樣，大部分都已經替換掉了；和一年前相比，幾乎所有的部分都已經變了；每天都會有新的細胞出現，老的細胞消失，這就是實際的情形。

於是，有人會說「自己天生身體很弱」、「這是天生的遺傳」，但這種「維持著和出生時一樣的惡性狀態」，就表示「是自己一直創造著那般狀態的身體」。

◆ 創造出疾病的靈性構造

那麼，人是如何維持那一直變化的身體的呢？

其實是自己的心，創造出現在的身體的。自己所描繪的自己的形象，而塑造出自己的身體的。

當心中持有著惡性的心念、否定性的心念，「自己會生病、會變不幸，終究會死掉，以後就只能依靠他人的同情而過」，一直持有著如此想法，最終究就一定會成真。

自己身體的外側，包覆著「幽體」，這是一個非常接近物質界的靈體，而在其中又有著各種各樣的靈體，以多重構造的方式存在著。而從「心」所發散出的想法，「幽體」會全然接收。

因此，當幽體發生異變時，那異變即會出現在肉體上。這就是疾病的根源，疾病幾乎都是從心開始出現的。

當然，也有相反的情形，肉體遭受到損傷時，有時也會使幽體受傷，而靈體也會因為幽體受傷而出現了影響；也有這種惡性循環。

佛教當中所說的「色心不二」，也就是「肉體和心是一體的」，就是指這件事。

人的主人是「心」，這主人的想法、想要變成怎樣，就決定了幽體的樣子，一旦幽體變得不健康，肉體就會隨之出現病變。

從這個角度來看，各位其實是被賦予了巨大的可能性。

或許各位現在正生病，又或許將來有可能會生病，又或許從過去到現在一直有著病痛，但你必須認識到：「你的身體是你自己從過去塑造過來的，並非是從父母那邊得來之後就一直不變的。」

第一章　健康與幸福——解決壓力的秘訣

１、壓力是萬病之源

◆ 心理狀態與疾病相關聯

本章將從對事物的看法、人生觀以及對待人生的態度等觀點出發，闡述有關「健康與幸福」的主題。

實際上我在過去幾十年，看過太多罹患疾病之人。當然，「罹患疾病」是值得同情的。但從側面來看，很多人的生活態度，最終必定會引發疾病。

如此說法，或許會激怒當事人。然而，確實有人是一直過著「自招疾病」的生活態度，或者是抱持著「希望自己生病」的想法。於是，在潛意識中自己就將疾病吸引而來。

甚至有些人還是在「等待疾病到來」。在很多方面我...

【前言】

人失去健康以後，方知健康的可貴。就好比是快淹死之人，方知空氣有價值一樣，只到罹患疾病之後，人才會感覺到健康的幸福。

對於理所當然之事，從未有過感恩之心的自己；從不滿足，被欲望沖昏頭的自己；生病是讓你反省之淚落滿兩頰的時刻；生病是讓你懂得家人的可貴、至親之愛的時刻。

在某種意義上，疾病是一扇「通往覺悟之門」，是你的靈魂達成飛躍進步的契機。本書必為你帶來幸福的未來。



【後語】

如果你發現了愛爾康大靈所擁有的奇蹟療癒力量，那麼對你來說，價值一億元的中獎彩券，也就只不過是一張紙片。

在此要將封印在現代物質文明社會中，被人們遺忘已久的治癒疾病的神秘機制，公諸於世。

現在，我要給你奇蹟的再生力量。密碼僅是簡短的三個字，那就是「信仰心」。

「超級絕對健康法」，藉由抱持著「不退轉的信仰心」，即能實現。

我是光、是根源，就是這道光創造出你的生命，對此不可忘記。

【前言】

人失去健康以後，方知健康的可貴。就好比是快淹死之人，方知空氣有價值一樣，只到罹患疾病之後，人才會感覺到健康的幸福。

對於理所當然之事，從未有過感恩之心的自己；從不滿足，被欲望沖昏頭的自己；生病是讓你反省之淚落滿兩頰的時刻；生病是讓你懂得家人的可貴、至親之愛的時刻。

在某種意義上，疾病是一扇「通往覺悟之門」，是你的靈魂達成飛躍進步的契機。本書必為你帶來幸福的未來。



【後語】

如果你發現了愛爾康大靈所擁有的奇蹟療癒力量，那麼對你來說，價值一億元的中獎彩券，也就只不過是一張紙片。

在此要將...

【第一章】健康與幸福──解決壓力的秘訣

１、壓力是萬病之源
　　‧心理狀態與疾病相關聯
　　‧壓力社會中，毒品開始蔓延
　　‧社會持續實施禁菸運動
　　‧海外生活中的「異國文化壓力」

２、鍛鍊能夠戰勝壓力的精神力
　　‧被解雇者以及雇主均容易患病
　　‧「潛逃」至憂鬱症的現代人
　　‧現代人精神力逐漸變弱

３、度過充滿感謝與笑容的人生
　　‧不易生病之人的特徵
　　‧一句話決定人生的幸或不幸
　　‧被惡靈附身後，身體容易出現病變

４、「寬恕」具備著讓疾病痊癒的力量
　　‧斷然寬恕「憎恨之人」
　　‧人生試煉中，必有前世的緣由

５、察覺到自己已被賜予了什麼
　　‧察覺自己已被賦予了許多，調整自己的話語
　　‧對於人際關係，有時必須理性的切割

６、抱持信仰心是長壽和健康的秘訣
　　‧依循真理而過能使「光」變強
　　‧尋找醫學與信仰的「中道」

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　如果擁有著「永遠不生病的身體」？

【第二章】如何克服憂鬱症──找回「開朗心情」的聰明訣竅

１、折磨現代人的「憂鬱症」真面目
　　‧為什麼升職的人會患「憂鬱症」？
　　‧升遷或調動之前應做好的「準備」

２、給苦於「憂鬱症」者的處方箋
　　‧熬過「工作不順的時期」，促進成長的思考方式
　　‧將煩惱寫在紙上，就可以清楚知道該從何處著手
　　‧與其在意他人的評價，更應該努力改變自己
　　‧讚美自己，可以讓在水面下潛沉的心浮起

３、享有「明朗人生」的秘訣
　　‧現在的煩惱，終將成為引導後輩的智慧
　　‧壞事快遺忘，好事記長久

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　人需要睡眠的真正理由是什麼？

【第三章】健康的復活──每個人皆宿有「再生的力量」

１、超越醫學常識的「奇蹟力量」
　　‧現代會有奇蹟發生嗎？
　　‧從古代埃及的再生術看「人體的奧秘」
　　‧人體中宿有治癒疾病的「再生力量」

２、探索「心的力量」和疾病的關係
　　‧疾病是否能治好，全看如何運用「心的力量」
　　‧是否在疾病中逃避人生
　　‧免於罹患癌症的自我檢查項目——是否有「攻撃性的情緒」和「自我懲罰之心」？
　　‧錯誤的意念，會使自己身體虛弱的部分潰堤

３、「家庭問題」與疾病之間的意外關係
　　‧無法戒除煙酒的人，真正的心聲是什麼？
　　‧給苦於乳癌或子宮疾病的人——觀察妳的潛在意識
　　‧放下「譴責的心」，讓人生重來的思考方式

４、神奇改變體質的減肥術
　　‧避免罹患心臟病——注意「營養過剩」和「運動不足」
　　‧銳減十二公斤的獨特減重法
　　‧減重的效果──迅速消除疲勞
　　‧中年以後活得快活的「健康秘訣」

５、讓健康復活的四個關鍵字

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　反省是有助身心輕快的「排毒」

【第四章】絕對健康法──從超越世間的世界來思索「健康的真相」

１、連醫生也無法看見的「人類真正樣貌」

２、難以察覺到的「肉體的構造」
　　‧肉體就像「河水流動」一樣，不斷變化
　　‧肉體可以根據自己的努力而改變

３、開發「潛藏的力量」，拓展無限的可能性
　　‧光靠腦和神經的作用，無法解開「心」的秘密
　　‧在心中「廣大無邊的世界」中存在著什麼？
　　‧強烈的意念將能解放「隱藏的力量」

４、你的身體充滿了「奇蹟」
　　‧為什麼「血液」會變成「母乳」？
　　‧天生殘疾的孩子的尊貴使命
　　‧感謝自己能夠活著的奇蹟，度過努力的人生

５、運用「潛在意識」創造健康
　　‧五十多歲的我，體力還能增強的理由
　　‧不斷發出「想變得健康」的意念
　　‧強烈的「意志力」可以改變身體

６、「意念」是如何製造疾病的
　　‧製造身體的「不可思議的構造」
　　‧很難被自己察覺到的「自我破壞意念」的作用
　　‧近視眼的孩子「意外的真心話」
　　‧工作煩惱導致疾病的情況

７、為什麼相信的力量可以治病？
　　‧擁有強烈的信仰心，人體的免疫力就會提高
　　‧從疾病中重新站起來，活出充實的人生
　　‧你也有創造人生奇蹟的力量
　　‧控制精神和肉體，成為「人生的主角」

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　心與肉體

【第五章】誰都能輕易實踐的「維持健康」的秘訣

１、在當今壓力社會下生存的「健康秘訣」
　　‧心與身體互相影響
　　‧「營養」、「運動」、「休養」三者平衡是健康的秘訣

２、「肉體與靈魂」正如「車輛與司機」的關係
　　‧身體變成何種狀態，後天的影響非常大
　　‧熟練掌握「車輛」的性能，提高「駕駛技巧」

３、健康的「投資」與體力的「儲備」
　　‧將一定額度的收入用在健康上
　　‧若是無法將金錢用於健康，那就試著將時間用於健康

４、運動不足的人從「走路」開始
　　‧計算一天中走了多少步
　　‧體力與知力相互關聯

５、消除煩惱的小訣竅──瞭解「疲勞預防法」
　　‧人的大部分煩惱是由疲勞所致
　　‧一個小時中拿出五分鐘做為休息時間
　　‧為了能持續工作──保養好腰和腿
　　‧下功夫抑制眼睛的疲勞

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　「心」與「大腦」的真實關係

【第六章】從靈性角度所見的「心與身體」之間的意外真相

１、「瞑想」可以有效預防癌症的原因
　　‧內臟系統病變的原因大多是因為壓力
　　‧用愛、反省、瞑想和光明思想來預防癌症

２、拋棄「憎恨」，藉由「原諒」來治病
　　‧憎恨的情緒常常會引發癌症
　　‧為了自己，原諒他人

３、「前世」與「疾病」令人感到意外的關係
　　‧刻劃在靈魂上的前世痛苦，有時導致了今生的疾病
　　‧前世的影響之例一──有特別明顯胎記的人
　　‧前世的影響之例二──患有皮膚病、氣喘、支氣管炎的人
　　‧前世的影響之例三──非常害怕進入水中的人
　　‧前世的影響之例四──懼高症的人
　　‧前世的影響之例五──害怕密閉空間之人
　　‧前世的影響之例六──患有恐慌症的人

４、生命中不可思議的「再生、復原」能力
　　‧人原本就有令自身身體復原的能力。
　　‧只要抱持著強烈的心念，是有可能治癒疾病的

５、器官移植是移植了他人靈體的一部分
　　‧內臟器官移植引起的附身現象
　　‧現代醫學還遠未開化

６、肉體壽命有其極限的理由
　　‧現代社會也無法逃避的「生老病死」
　　‧透過死別的經驗能得到的體悟

７、重度殘障者與患有不治之症的人，是提醒現代人不可過於傲慢的老師
　　‧患有富貴病的現代人，必須回到人的原點
　　‧身有殘疾之人，是一個「改變身形的觀世音菩薩」

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　人生是一本習題集──從「業」當中看前世與今生的關係

【第七章】＜Ｑ＆Ａ＞對於身心有益的建議──療癒身心篇

問１、請告訴我輕度憂鬱的起因及對策
問２、過度的減肥會不會帶給身心惡性的影響？
問３、請教導我「不被鬼壓床」，能夠安眠的方法。
問４、生理期情緒不安的我該怎麼辦？
問５、如何克服過去的心理創傷？
問６、請給我「性別認同障礙」的朋友一些建議
問７、從靈性的角度來看人工流產會出現怎樣的問題？

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　愛滋病、流行性感冒等等病毒擴散的真相

【第八章】＜Ｑ＆Ａ＞對於身心有益的建議──各種疾病篇

問１、罹患過敏性皮膚炎的原因及其治療法是什麼呢？
問２、請告訴我自閉症的原因，以及對待自閉兒的方法
問３、小孩天生患有身心障礙，這是意味著什麼呢？
問4、如何才能治好口吃？
問５、我想要知道風濕的原因和治療法
問6、 請告訴我疑難重症的靈性意義
問7、請給予失明的我「心靈指針」

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　學習佛教的人比較容易長壽嗎？

【第九章】＜Ｑ＆Ａ＞對於身心有益的建議──看護、照護心得篇

問１、請告訴我在照顧病人時，應該留意些什麼？
問２、要如何面對失智症的母親呢？
問３、照護癱瘓在床的婆婆，實在是精疲力盡

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　預防心臟病，先從改變生活習慣做起

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　透過調整「呼吸」去除靈障

【第十章】「信仰的力量」是健康的關鍵

１、「自己描繪的形象」塑造著「自己的身體」
　　‧創造出疾病的靈性構造

２、透過「心的力量」，能夠讓身體變健康或生病
　　‧「潛在意識」對疾病或健康有著很大的影響
　　‧心念有著「創造出疾病的力量」以及「將疾病治癒的力量」

３、和癌症搏鬥的關鍵──提高「免疫力」的「信仰的力量」
　　‧消除引發疾病的「累積於心中的惡性意念」
　　‧擁有「信仰的力量」，讓全部細胞充滿善念，免疫力即會提升

４、你是「喜歡生病」的人嗎？
　　‧有很多人心中盼望「想要生病」
　　‧在心中描繪「我要讓自己幸福」的景象

５、「祈禱」的力量──高次元的能量充電
　　‧獲得天上界的能量的方法
　　‧將得到的光能用於世間

６、治癒疾病的祈禱──修法「愛爾康大靈 療癒」
　　‧對於創造萬物的佛來說，沒有什麼是不可能的
　　‧治癒疾病的修法「愛爾康大靈 痊癒」

７、「信仰」具有著解決所有事情的力量
　　‧為了保護自己，從三十五歲左右，就要開始建立生活習慣病的對策
　　‧不可輸給醫院的「黑暗思想」
　　‧「精進」和「信仰心」能夠治癒疾病
　　‧對他人的憎恨是侵蝕自己身體之毒
　　‧只要此人還需要活在世間，就能夠活於世間

◆專欄　健康與幸福的啟示
　　　　現代醫學與宗教

後語

【第一章】健康與幸福──解決壓力的秘訣

１、壓力是萬病之源
　　‧心理狀態與疾病相關聯
　　‧壓力社會中，毒品開始蔓延
　　‧社會持續實施禁菸運動
　　‧海外生活中的「異國文化壓力」

２、鍛鍊能夠戰勝壓力的精神力
　　‧被解雇者以及雇主均容易患病
　　‧「潛逃」至憂鬱症的現代人
　　‧現代人精神力逐漸變弱

３、度過充滿感謝與笑容的人生
　　‧不易生病之人的特徵
　　‧一句話決定人生的幸或不幸
　　‧被惡靈附身後，身體容易出現病變

４、「寬恕」具備著讓疾病痊癒的力量
　　‧斷然寬恕「憎恨之人」
　　‧...