特別收錄 / 編輯的話：

寫在出版之前

做為圖書業者，最大的幸福莫過於出版好的讀物。

發現這本書，源於一篇名為《專家吐真言，醫生永遠是無奈的》的文章。

在文中，紀教授以一個病理學家的視角，告訴讀者應該如何從本質上來認識各種疾病，並提出了「最好的保健就是順其自然」的養生觀點。與此同時，他還道出了自己的感慨：「醫生永遠是無奈的，每天都要面臨著失敗。」為什麼會這樣說呢？因為有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。

「有三分之一的病是病人自己好的，難道那些疾病可以不藥自癒？」

讀到這裡，我眼睛一亮，如果有一個資深醫生用負責任的態度告訴你，有些病不用治療也能好，會不會成為一個很好的圖書主題呢？

一直以來，我就想做一本傳播健康福音的好書，獻給那些瞭解並關注自身疾病的讀者們，可是很難找到優秀作者寫出專業、新鮮而不失通俗的養生書。沒想到因緣巧合，我看到了這篇文章，並深感興趣。

於是，我在第一時間給紀教授發了E-mail，詢問他是否已經有出版物，或者有打算出版的意向，進而表達了合作的願望。很快，我就收到了紀教授的回覆，他說自己是一個喜歡探究真實的醫生，有責任將醫學的那些理念原原本本交與大眾。書只出過一本《紀小龍說健康》，另外，手頭有一些初稿，比如《那些「病」不是病》，《腫瘤你應該知道的》等內容可以整理成冊的。如果適合出版理念，可以商談。

當「那些『病』不是病」幾個字映入眼簾時，我不由得大呼驚奇，這和我想把「有三分之一的病是病人自己好的」做為圖書主題簡直不謀而合！

在收到《那些「病」不是病》的電子文檔之後，我翻看了幾個章節的內容，便有了出版這本書的想法。有時候，文化的傳播就是緣分，由一篇不經意間讀到的文章開始，繼而引發了圖書主題的策劃，內容的寫作以及出版的實現。

本書的重要主題：「人體1／3的病自己會好」。作者從病理機制上來說明人體1／3的病到了一定時候便會自然恢復，屬於不治也能好的病。讀者如果瞭解了這些具體病症自然痊癒的原理，就無須擔心恐懼，這樣一來，不僅可以免除花錢，還能好的更快更徹底。但是，讀者也不要忽略餘下2／3的病。這些病症有一半是需要治療的，另一半則是無論如何治療也沒有效果的。這也是在告訴讀者，不要把本書看成是包治百病的「神仙方」，敢於說實話的紀教授只是在說基本的醫學常識。如果你得了不治也能好的病，就不要去管它，如果是另外2／3的病，一方面早治療，一方面盡量減輕痛苦。閱讀此類書的人，無一例外都對健康抱有極大的期待，「1／3的病自己會好」就像一劑強心劑，可以增強人們面對疾病、戰勝疾病的勇氣。

《那些「病」不是病》書名聽起來你會感到新奇，甚至會懷疑：「得病了不去醫院怎麼可以？這會不會是為了引起注意的一種圖書炒作行為？」可是當你靜下心來讀過一遍，就不得不信服紀教授的真知灼見，因為他講的觀點經得起醫學的檢驗。紀教授在那些病的「病」字上加了引號，這個引號的含意是：名稱上是病，但對待起來不要走疾病治療的常規套路，從有益於身體的角度，不要過渡治療，目的是提醒人們重視這些特別的「病」。

誰都不想生病，誰家有了病人都會著急，當一位從業40餘年，每年接待各地疑難會診1000例以上的知名醫生告訴你，這個「病」不治療也會好，那該會是多麼大的驚喜！

發行人 賴秀珍

附：《專家吐真言，醫生永遠是無奈的》（引自網路）

專家吐真言，醫生永遠是無奈的

紀小龍，主任醫師、教授、博士生導師，北京抗癌協會常務理事、《癌症康復》雜誌副主編、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑑定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。

我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫doctor,s doctor，就是「醫生的醫生」。我們每天的工作，就是給醫院裡每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裡的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。

最好的保健就是順其自然

我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。現在大家都吃保健品，可是保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裡的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。

化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年20明年18，那你就上當了，致於還能變美白，更是胡扯。

皮膚的黑和白，決定於皮膚裡黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裡的黑色素細胞都差不多，差就差在細胞產生的色素是多是少。你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。



每個人的皮膚都有七層細胞。如果你去做美容，磨掉三層，就像原來穿著厚衣服，看不到裡面的血管，現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像透光一樣。所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替補就沒有了。

還有運動。我們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。運動的時候，不能超過身體裡細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就結束了。

我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120（最好不要超過150），你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理一兩次，把每個角落裡的廢物都透過血液循環帶走，有助於你身體的代謝。

醫生的診斷有三成是誤診

醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50％，如果你住到醫院裡，年輕醫生看了，其他的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的超音波、CT、化驗全做完了，但誤診率是30%。

人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！這是規律。中國的誤診和國外比起來，還低一點。美國的誤診率是40％左右，英國的誤診率是50％左右。

我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的，太複雜，一時說不清，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病，你一定要尋得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本書上，都不會專門有這個詞，這全是B超（超音波）惹的禍。有了超聲（超音）這個儀器，把探頭往

你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！這個詞就叫出來了。

我專門研究過這個問題。我在解剖之前，先給超聲（超音波）科打電話，讓他們推一個超聲機（超音波機）到解剖室，在打開腹部之前看一下有沒有脂肪肝，然後打開來驗證。有時候他們說：沒有，打開一看：這不是黃的脂肪嗎？有的正相反。所以，超聲（超音波）診斷脂肪肝是不準確的。

身體裡脂肪多，你的肝臟裡脂肪一定多，問題是脂肪多了，給你帶來什麼疾病沒有？我們做了很多解剖，沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷，是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。

還有酒精肝，都以喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇，乙醇到了肝臟，在那裡分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。如果你的肝臟裡都是這樣的剪刀，你害怕喝酒幹什麼？關鍵不是對肝的損傷，肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裡只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。喝酒每喝醉一次，都會犧牲一批神經細胞。

癌細胞是殺不死的

我對癌症的興趣，從70年代上學時候就開始了，到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為把所有的時間精力都用來研究癌症，總能研究出名堂來吧。一九八七年第一屆招收研究生，我就直奔著癌症去了。結果搞了半天，發現原來是竹籃打水一場空！每個新方法一出來，我就去研究一陣子，最後一個個都破滅了。

我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？我怎麼回答？我如實告訴他，面對這幼小的一個生命，我怎麼能說得出來？我如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的！你不要指望透過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。種子再好，土壤不適合，它絕不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。傅彪最後也到我那裡去看病，他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年！肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它絕不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。

像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了，太晚了，不可能再活下去。那時別人還罵我說：人家手術以後不是好好的嘛！你怎說人家活不長？我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟裡鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裡面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！沒有用的！

我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因為沒有用。

做為醫生，我給自己只能打20分。為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯了。做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。

90％的病自己會好的

雖然說法很另類，但我相信「90％的病自己會好」這是真的。不過，有很多醫生根本就希望你經常回診……

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？

岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？

著作書在日本，九個月就暢銷三十萬冊的作者岡本裕醫師，二十多年診療觀察的經驗結晶，他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出——

◎「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

◎不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220～280mg／dl的人，最長壽。

◎新陳代謝症候群，根本不必看醫生。

◎連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎常吃頭痛藥，會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎腰痛別穿緊身褲，更別馬上貼痠痛貼布。

◎過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品，就可以治好。

◎抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能——

◎別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎按摩手指，就能維持自律神經的平衡。

◎按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎按壓百會穴，提高自癒力。

◎洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎把看電視改成，每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎睡覺不只是休息，睡足七小時，才能徹底修復人體自癒力。

◎不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

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