曾經聽說，當毛毛蟲羽化成蝶的前一刻，如果把蛹剪開，讓牠提早回到世間，那麼這隻「蝴蝶」就會變成身形肥大、翅膀短小的模樣，終其一生只能在地上笨拙的爬行。因為，牠沒有靠自己的力量擠過蛹道，無法讓身上的體液順利流進翅膀，成為能夠負擔自身重量且能乘風飛翔的雙翼。

如果現在的你，正遭受人生的許多磨難打擊，感覺自己被困在無法掙脫的痛苦裡，就快不能呼吸……不妨想想蟄伏在蛹裡的毛毛蟲，羽化過程雖然很煎熬，對未來也充滿恐懼，但不必把它當作世界末日而放棄努力。只要願意重新燃起一盞希望的燈，為自己做好奮力一搏、衝出重圍的準備，當機會來臨時，你就會看見，在絕境那張令人害怕的面具底下，其實隱藏著讓人蛻變的進階地圖，等待你去發掘。

本書將會提醒你這個重要訊息，並陪伴你度過生命中的低潮。別忘了，那些追求圓滿的人，是樂於面對任何一種困境的。在新契機出現之前，你一定能做好準備，微笑迎向生命中的下一個春天。

曾經聽說，當毛毛蟲羽化成蝶的前一刻，如果把蛹剪開，讓牠提早回到世間，那麼這隻「蝴蝶」就會變成身形肥大、翅膀短小的模樣，終其一生只能在地上笨拙的爬行。因為，牠沒有靠自己的力量擠過蛹道，無法讓身上的體液順利流進翅膀，成為能夠負擔自身重量且能乘風飛翔的雙翼。

如果現在的你，正遭受人生的許多磨難打擊，感覺自己被困在無法掙脫的痛苦裡，就快不能呼吸……不妨想想蟄伏在蛹裡的毛毛蟲，羽化過程雖然很煎熬，對未來也充滿恐懼，但不必把它當作世界末日而放棄努力。只要願意重新燃起一盞希望的燈，為自己做好奮力一搏、衝出重圍...

當下痛苦的絕境，是上天刻意偽裝的祝福

曾經在工作場合認識了一個單純可愛的女孩，她只有高職畢業，嬌小白淨，算是中等美女，渴望能有個高大英挺的男友，而且要是大學以上學歷。果然她也遇上了符合她期望的男孩，兩人談起了戀愛。

但是，這段感情讓女孩吃盡了苦頭。

男友條件好，三不五時就和大學裡條件相當的女同學發生曖昧，為了綁住花心男友，女孩不顧家人朋友的反對，到男友念書的大學外租屋，和他同居，為了讓男友不需辦助學貸款，她一天做三份工，供給男友，甚至還供他念完研究所。

女孩一心盼望男友會看在她多年的付出，體認到她的好，兩人可以修成正果。

沒想到，男友在研究所畢業後，決意和她分手。

原因是他實在沒法接受只有高職學歷的老婆。

女孩被傷得很重，有陣子幾乎得了憂鬱症，足不出戶，情緒一來就好幾天不下床，我們這群朋友都擔心她會尋短，紛紛輪班到她的住處陪她。

我永遠也無法忘記只剩下四十公斤時候的她──蒼白削瘦的臉上只見兩個無神的大眼睛。我出國念書後，有將近十年的時間沒和她見面，等再見時，她卻已經是臉頰豐腴紅潤的兩個孩子的媽，旁邊還跟著一位身形略胖，卻笑臉迎人的老公。我看著她老公頭頂上的地中海和微突的小腹，忍不住打趣：「我還以為妳只喜歡帥哥！」

她微微笑了：「長得好不如心地好。我老公雖然頭上是地中海，可是脾氣也和地中海氣候一樣，溫和宜人，冬暖夏涼，絕對可靠！」

閒聊的過程中，我小心翼翼地避免提起那段傷人的感情，怕會引起朋友的情緒；沒想到，她反而自己主動和我談起這段傷她最深，卻也讓她「從頭到尾煥然一新」的失敗戀情。

朋友是這麼告訴我：「我實在感謝他，如果不是他，我不會明白自己有多無知，有多傻，雖然他傷我很重，卻也讓我一下子清醒了。如果我沒有從不切實際的幼稚幻想中醒過來，怎麼會看清自己？哪能甘於平淡？又怎麼可能接受今天在我身邊時時刻刻呵護我的老公？其實，我今天能幸福快樂，完全是拜那段傷心往事所賜！」

成長，總是伴隨著痛楚而辛苦的。

記得還在念國中的時候，有一度總覺得小腿痠痛不已，母親緊張地帶我去看醫生，醫生卻習以為常地說：「這沒什麼，這是成長痛，長大總是會痛的！」

當時的我因為這句話而深受震撼。

原來，成長是會「痛」的，因為痛，我們會清醒，因為清醒，就不願再安於現狀，所以改變；因為改變，生命於是向前。

人生的困境也總能為我們帶來成長。

我們因挫折或苦難而覺醒，因為覺醒，我們想擺脫舊的「我」，建立新的自己，但毀滅舊我是多痛苦的一件事，那不就等於承認過去的一切都是錯誤，所以我們會否認，會排斥，會抗拒；直到生命的衝擊大到我們不得不看清自己，體認到一切無謂對錯，只有學習和經歷，這時，我們才使勁力氣奮力一搏，於是，在我們以為的絕望中，奇蹟產生。

這也是為什麼所有經歷過生命中重大苦難的人們，幾乎都會感謝上天所賜予的苦難──正由於他們因此而重生，找到全新的自己。

曾經聽過一則小故事：

小河來到沙漠面前，卻發現自己正一點一滴地陷進沙裡，它因此悲痛地嗚咽：「難道我注定會在這裡無聲無息地死去嗎？」

「那可不一定。」天空中傳來微風的聲音：「如果你肯改變自己的樣子，我就能帶你飛翔！」

小河怯怯地問：「我要怎樣才可以和你一起飛翔？」

「很簡單，只要你願意用盡力氣擺脫你身上的束縛，離開你現在的狀態！」

小河於是使勁向上張開雙手，迎向微風，但他身上的束縛實在太強，總被引力拉回地面。於是，他灰心地流淚：「太痛苦了，我沒辦法，我只能葬身此處了！」

微風再次鼓勵小河：「要在天空飛翔本來就不容易，你首先得證明有能力擺脫宿命的束縛，要相信自己，你一定可以的！」

小河決定再試一次，它奮力向上一躍，用盡全力與地心引力對抗，他感覺自己要炸開了一般。在經歷過全身撕裂般的痛楚後，突然間，小河感到輕盈，一下子就飄得好高。

終於，小河化為一粒粒微小的水氣分子，投入微風的懷抱，飛過高山原野，看盡大地美景。如果小河不肯承受化為蒸汽所要付出的痛苦，又哪能投入微風的懷抱，享受飛翔，體會到世界的遼闊？

有的時候，我們以為的「無路可走」，其實是生命另一段旅程的開端。

每個人的知識和經歷都是有限的，我們總以為現在所身處的困境就是終點，所以，沒能力看穿全局的我們會心慌，會焦慮、不知所措。

然而，只要我們再撐一下，撐過了種種試煉，就得以見到之後的美好風景。只要再有點耐心，安靜地等待，等緣分成熟，我們自然就能突破當下的困境，見識到更寬廣的世界。

俄國文豪杜斯妥也夫斯基說：「我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。」

痛苦之後，必有智慧的產生，痛苦愈大，智慧愈大，人生的境界也愈不相同。

如果你現在因為種種磨難而受苦，那麼，我得恭喜你，現在的你就像是把自己封在蛹裡的毛毛蟲，表面上看起來是在等待死亡，但是等到破蛹的時機一到，你就會發現，在蛹裡難捱的痛苦，是化為彩蝶必經的過程。

只要撐過了這一刻，你就要破蛹而出，成為一隻美麗的蝴蝶，自由自在地領略生命中的另一番天地。

當下痛苦的絕境，是上天刻意偽裝的祝福

曾經在工作場合認識了一個單純可愛的女孩，她只有高職畢業，嬌小白淨，算是中等美女，渴望能有個高大英挺的男友，而且要是大學以上學歷。果然她也遇上了符合她期望的男孩，兩人談起了戀愛。

但是，這段感情讓女孩吃盡了苦頭。

男友條件好，三不五時就和大學裡條件相當的女同學發生曖昧，為了綁住花心男友，女孩不顧家人朋友的反對，到男友念書的大學外租屋，和他同居，為了讓男友不需辦助學貸款，她一天做三份工，供給男友，甚至還供他念完研究所。

女孩一心盼望男友會看在她多年的付出，體認到...

作者序 當下痛苦的絕境，是上天刻意偽裝的祝福

PART- 1 一粒麥子不死，它永遠只是一粒麥子
01載滿信心的紙鶴
02 Espresso香濃的祕訣
03黑暗的滋味
04敲門的次數，決定了成功的機率
05自己的傷口自己醫
06一個巴掌的掌聲
07可敬的對手
08黑咖啡的甜味
09真愛不怕受傷害
10空牆，真的是空的嗎？
11除掉螞蟻，就失去了蝴蝶
12值得稱讚的蚊子
13學會讓心柔軟
14畫家的驕傲
15永不熄滅的長明燈
16生命中的最後一天
17失敗者的金山
18失去後的輕鬆
19誰是救命恩人？
20沒有失去愛，又何來悲傷
21放棄自己的理由
22再富，也要苦孩子

PART- 2 絕境可能是一處洞穴，但不會是整個世界

23夾縫，也能生出好馬鈴薯
24冤枉路的好風景
25平凡的蒲公英也一樣美麗
26一堂滑雪課
27上帝的戲碼
28黑夜中的趕路人
29懂得預知福禍的青鳥
30苦難，是財富還是屈辱？
31遊戲的樂趣
32失敗者的財富
33不一樣的一無所有
34自由，只值一百萬？
35展現母愛的雕像
36斷腿的時刻表
37重新振作的第一步
38誰的功勞大，只有天知道
39哲學家都走哪一座橋？
40深情的愛，不一定都溫柔
41貼近他人的苦，自己的痛就會遠離
42幸好小偷不是我
43生得賤才長得好
44土地公的幽默

PART- 3 當苦難和煎熬過去，你將遇見全新的自己
45人生的意外，造就意外的人生
46讓痛苦遠離的方法
47建設性的憤怒
48破門而入的必要條件
49金酸莓的營養
50最後一張刮刮樂
51清潔女傭的一百元
52放下，才能站起來
53遺失的種子不會消失
54趕走陰影的微笑
55打了蚊子傷老婆
56賣唱者的尊嚴
57同病相憐的小男孩
58蒼蠅的啓示
59父親的糖果和母親的擁抱
60圓滿的殘缺
61虛榮，禁不起輕輕一擦
62老太太想望的水果派
63旅程的樂趣可以由自己決定
64害人送命的細節
65不成功的學生，卻可能是成功的員工
66出醜是學來的
67恐懼的，其實是恐懼本身
68陌生女孩的新洋裝

作者序 當下痛苦的絕境，是上天刻意偽裝的祝福

PART- 1 一粒麥子不死，它永遠只是一粒麥子
01載滿信心的紙鶴
02 Espresso香濃的祕訣
03黑暗的滋味
04敲門的次數，決定了成功的機率
05自己的傷口自己醫
06一個巴掌的掌聲
07可敬的對手
08黑咖啡的甜味
09真愛不怕受傷害
10空牆，真的是空的嗎？
11除掉螞蟻，就失去了蝴蝶
12值得稱讚的蚊子
13學會讓心柔軟
14畫家的驕傲
15永不熄滅的長明燈
16生命中的最後一天
17失敗者的金山
18失去後的輕鬆
19誰是救命恩人？
20沒有失去愛，又何來悲傷
21放棄自己的理由
22再...