本書介紹所謂自然法則，指的是順應個人特性，合乎個人價值、信仰與需求，接目標計畫行事，水到渠成，內心平靜的信念與方法。親身體驗過自然法則奧秘及力量的海監．史密斯堅信，只要依循著這套放諸四海皆有效的訓練系統，一定可以成功地掌握時間，規劃生活，提高生產力，並且獲得至真的寧靜，如入無人的之境。

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