本書內容的核心理念，是來自作者本人在婚姻危機中的親身體驗。作者用10章的篇幅，為身陷在婚姻問題中的婦女，提供一些訊息、看法、原則和觀念，希望幫助姊妹們在婚姻中的艱難處境裡，能夠找到出口。作者並非提供讀者特效藥，企圖要告訴人怎樣做，而是透過分享，讓每個人針對自己的婚姻處境，找出自己可以改變和實踐的原則，並且透過實際的操練，讓婚姻生活日漸改善。

本書用十章的篇幅，為身陷在婚姻問題中的婦女，提供了具有建設性的十個原則：

原則 1：從聖經中找尋法寶
原則 2：組織自己的婚姻救難隊
原則 3：放手並接納最真實的自己
原則 4：保持超然，敞開內心讓神雕琢
原則 5：學習愛自己
原則 6：以勇氣擺脫婚姻低氣壓
原則 7：用愛心說誠實話
原則 8：設立界限
原則 9：和孩子一起努力
原則10：活出神的安息

幫助女人在當中獲得解決婚姻問題所需要的智慧，並且在婚姻的艱難處境裡，看見盼望、看見出口。透過實際的應用，將擺脫婚姻生活裡的羞愧、沮喪、恐懼和自責，更進一步地突破困境、改善婚姻關係，重新找回真實的自我，找回信心，找回接納，找回婚姻中的幸福。

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