幸福關鍵詞：我很好，你呢？──轉念之間，讓幸福，持續上演。

６. 「現在的你」就不錯

　　如果想要和他人互換人生，最後必然會產生痛苦。

　　當有這種想法時，應該轉向思考：「適才適所，自己應該要做符合自己能力的工作。藉由努力從事符合自己能力的工作，自己的人生才能幸福，對他人來說也能幸福。」

　　木匠的工具有很多種，例如鋸子、鑿子和刨刀等等，每一種工具都有它各自的用途。

　　請各位可以試著去省思，今生今世到底是為了什麼而轉生到這個世上。

　　如此便能明白：「自己或許是具有某種使命的人吧！」重要的是，在那最符合天命的工作中，盡情地發光發熱。因此，不能拿別人的人生來替換自己的人生。

　　每個人皆有一個「靈魂兄弟姊妹」的小組，其中每個人都會依序輪流轉生到世間，累積人生經驗。之後返回靈魂世界後，就會與其他的靈魂兄弟姊妹共同分享在世間經驗。

　　這就像是五根手指頭和手掌一樣。拇指、食指、中指……雖然各不相同，但整體卻是一隻手。手掌是靈魂兄弟姊妹的本體，短而粗的拇指、稍微長一點的中指、可愛的小指等等，這些都是靈魂兄弟姊妹。

　　就像在抓東西時，是一整隻手去抓，靈魂兄弟也是以整體在積累著經驗。一邊進行靈魂的轉生輪迴，一邊累積著各種各樣的人生經驗。

　　人的性別、年齡、頭腦好壞、身體大小……等等，與他人的不同之處有很多。性格也分外向和內向，工作也有適合和不適合……等等，不一而足。然而，正是因為有了這些，才能區分個性。

　　如果你能肯定他人的存在，那也一定要肯定自己本身的存在。佛一定會寬容地說：「現在的你就不錯！你不用過他人的人生，擁有這個名字的你就很好。」因為你已經得到了在今生進行靈魂修行的許可，所以你只要掌握好你自己的人生態度就好了。

　　在現在所擁有的一切中，盡可能地活出最好的人生態度。



７. 即使不完美也要接納自己

　　「人是佛子、神子」的想法當然很重要，但是另一方面，也要在某種程度上承認人類是不完美的生物。既然活於世間，那就難免會因為持有肉體而有著不完美。

　　在世間當中，在靈性上不可能維持完美。因為在這世間當中，必須要克服眾多的抵抗，只能活於不完美當中。因此，會遇到失敗和挫折，但也正因如此，才需要反省和學習。

　　並且，其他人也同樣經歷著失敗和挫折，之後又重新振作，為獲得更加美好的人生而奮鬥。

　　重要的是並不是度過完美無瑕的人生，而是力求人生變得更加美好，各位必須要自己這樣告訴自己。

　　有人一聽到：「不完美地活著也行，不圓滿也可以。」馬上就會幼稚地認為：「原來工作可以不求完美！」

　　於是，此人從第二天開始，就在職場當中實踐，其結果可想而知，肯定要受到上司斥責。為了避免這樣的事情發生，我要強調，我並不是勸大家在學習和工作上馬馬虎虎。

　　只不過，如果有人在靈性上對自己過於自責，以至於夜不能寐、痛苦不堪，我想奉勸他們：「不要過於追求完美的自己。」

　　「百分之八十主義」也可以，總之只要盡力就行。

　　雖然各位都以佛神為目標，提升自己的靈性，但人還不是佛神。既然活在世間，就不得不每天重複失敗，在痛苦中掙扎。因此，應該以力求更加美好地活著為目標。

　　各位必須知道：「人是佛子的同時，也是活在這個世上的不完美、不高明的生物。」務必認識到這個並不高明的自己。



１８. 如何成為更溫和的人？

　　世上住著六十幾億人。

　　在各個不同的國家中、各種不同的環境下，

　　有的人衣食豐足，有的人忍饑挨餓；

　　有的人知性優越，有的人知性拙劣；

　　有的人體力充沛，有的人體力衰弱；

　　有的人膚色白、膚色黑、膚色黃；

　　有的人受家庭照顧，有的人流離失所；

　　六十幾億人在各種各樣的環境下生活著。

　　如果，從佛的立場來看這個世界，

　　你想佛會怎麼看呢？

　　佛一定會這麼想：

　　「那也可以，這也可以。

　　請在各自的環境中，努力追求幸福。

　　請在被賜予的環境中，努力追求幸福。」

　　那是因為各位的人生，

　　並非只有今生一次。

　　就像那悠長的大河，

　　從某方流淌而來，

　　又流淌至某方一樣，

　　各位的靈魂，從悠久的過去開始就已存在，

　　並且無數次地在世間獲得生命。

　　

　　有時，生於非洲；

　　有時，生於印度；

　　有時，生於中國；

　　還有時，生於日本；

　　各位的靈魂，曾轉生輪迴至各個地方。

　　也正因為這樣，在這幾近永恆的人生中，

　　才會結出眾多的成果。

　　從山上流入山谷的水，

　　有時會潛入落葉之下，但不久即匯成小河；

　　有時會變成急流；

　　有時會變成緩緩的河流；

　　一旦接近河口，

　　又形成似若海洋一般的廣大河川。

　　就像這樣，在永恆的轉生輪迴中，

　　各位亦會體驗各種各樣的經歷。

　　當各位認識到這個事實，

　　不管是對自己，還是對他人，

　　就必須要更加地寬容。

　　當知道了他人亦是活於各自的時間、

　　亦是在時間的大河之中進行靈魂修行時，

　　各位就不得不變得寬容。

　　

　　而且，對自身也要溫和包容。

　　在長久的靈魂歷程中，

　　現在，自己正面臨瀑布、湍流的考驗，

　　這時請對自己說：

　　「辛苦了！

　　你現在或許很艱難，

　　但這是在長途旅程當中的一段過程，

　　不要著急。

　　不久，河川就會變成緩流的。

　　在此之前不要急躁，

　　對待一切都要保持寬容。」

　　──有一顆這樣的心很重要。



２２. 「溫和」與「軟弱」的區別

　　「男性必須成為家庭當中的模範」，這一點不言而喻。

　　若是僅在外面很出色，但在家裡不很優秀的男性，就不值得尊敬了。如果在外面的工作，是犧牲家庭所換取，那麼就很難說此人所做的工作是令人欽佩的了。

　　正因為是一個堅強的男性，溫和才得以展現。如果不堅強，就難以成為一個真正溫柔的男性。

　　這種堅強的背後隱藏著責任感，並且展現了「在這世間，要充分燃燒自己的生命」的企圖心。切勿忘記，唯有先擁有這份堅強的企圖心，所展現的溫和才是真正的溫和。

　　男性變得溫和，並非是要男性女性化，完全不是這麼一回事。

　　並且，真正溫柔的女性，亦是有勇氣的女性。

　　不管丈夫遇到何種困難和苦難，能夠提供支持和鼓勵，並幫助其完成偉業的，就是妻子的力量；此時所需要的就是勇氣。

　　唯有有勇氣的女性，才是溫柔的。

　　所謂的溫和，並不是「懦弱」、「軟弱」。所謂的溫和，反而會使人更堅強，切勿忘記這個道理。



２３. 為了不被看作「不成熟的人」

　　「忘不了自己給了他人多少，卻忘了他人給了自己多少。」人生不幸的根源就在於此。「我明明做了這麼多，可對方卻沒有一點回報。」這種想法是不幸的原點。

　　各位必須要察覺到，在這種「我已經做了這麼多！」的心情中，存在著一種人格的不成熟。給予時，重要的是要有著「不要求回報」的心境。

　　特別是在心思上更是如此；請各位認識到：「溫柔待人、關懷他人」是一條單行道。如果愛有了回報，那應該就要有「自己賺到了」的心情。

　　世間有太多人不知感恩了，但請不要忘記，在這些不知感恩的人當中，自己也列於其中。

　　即使某人認為：「我是靠自己的力量闖過來的。」但實際上，途中一定蒙受過各種各樣人的恩惠。此人一定是忘記了自己曾蒙受過的恩惠，忘記了父母、老師、朋友、公司以及同事間的溫暖之愛。

　　因而，開口閉口都是說：「別人沒有為我做過一點事情！明明自己做了那麼多，卻落得恩將仇報……」等等。

　　越是記得自己為他人做過什麼的人，就越容易忘記自己從他人哪裡得到了什麼。

　　重要的是應該為他人做了什麼之後，做了就忘。反之，得到別人幫助的事情要常記於心並心存感激；這是做人基本的態度。

　　這種「給和拿」（Give and Take）的思考方式的問題點出自於，「壓倒性善念」的不足。

　　而那也顯現出，你的幸福感微弱到很容易因他人的評價而左右。或者是說，唯有對方回報給你善意或幸福，你才感到滿足。

　　然而，如果你能夠讓自己洋溢善意、幸福，用這份幸福感受，即能沖走一切。

　　為什麼不展現無限的善意、無限的幸福呢？為什麼不能像噴泉那樣，湧現出無限的能量呢？

　　看看那大自然吧！泉水不斷湧出，山中泉水無處不在，然而，泉水要了任何一毛錢嗎？

　　此外，高掛天空的太陽曾說過：「想要人們的回報嗎？」曾要過一毛錢嗎？電力公司不會免費供電給我們，可是太陽卻是免費地給我們熱和能量。

　　要活在世間的人「變得像太陽一樣」，或許會太勉強，但卻不可不知，這樣的事在大自然中是隨處可見。

　　當然，那亦是佛心。



２４ 如何活得清爽

怎麼樣才能說活得清爽呢？我來列舉其條件。

　　第一個條件──乾脆

　　首先列舉的條件是：「乾脆」。

　　在現代社會，很少看到乾脆的人了。動不動就辯解或找藉口，又不反省，這些就是現代人的特徵。

　　因此，當覺得自己老是想找藉口、老是想辯解的時候，請想一想「乾脆」這個詞。

　　人難免失敗，但失敗的時候，乾脆地承認失敗，亦是讓靈魂進步的方法。若不乾脆地承認失敗，就很難邁出下一步。

　　第二個條件──不求回報的態度

　　接下來列舉的條件是：「分享給更多的人，並且不求回報。」

　　這樣的人雖然很少，百人中難有一個，但若仔細尋找，還是有這種人的。

　　但下定決心要成為這樣的人，即是出發點。

　　「早晨一聲『早！』，在人們的胸前插上一朵花兒，一下子走過人群。」各位要以成為這般心境為目標。

　　如果能一直如此提醒自己，你的性格終會變得像如此清風一般；請務必試著努力看看。

　　第三個條件──領悟生命是有限的

　　第三個列舉的條件是：「領悟到自己的生命，在某種意義上是有限的，而在另一種意義上亦是無限的。」

　　上述說明有點像禪宗問答一般，但所謂「生命是有限的」，即是指：「現在活著的人，快一點幾年內，慢一點幾十年後，都要離開人世。」

　　現在活著的人，幾乎活不到百年之後。家人、親戚、鄰居等等，一個不剩，皆會死去。一想到「大家都會死」，看上去周圍的人們好像都很可憐。自己也是一樣，幾年或者幾十年後也要死去，不得不離開這個人世。

　　但「幸福科學」可以保證死後確有來世。既然終究必須要離開人世，想要「留給世人感到清爽的感受」的想法，不是理所當然的嗎？

　　第三個條件──領悟生命是無限的

　　另一方面，所謂「生命是無限的」，即是指：「人生可以無限次重頭來過。」這是一種非常偉大的愛。

　　死後墜入地獄是件痛苦、恐怖的事，但是令人感謝的是：「即使墜入地獄，靈魂也不會被消滅。」

　　而且，在地獄當中修行幾百年的話，還能返回天國。之後，還可以再次轉生到人間。

　　如果誤認人生只有一次，完全無法挽回的話，也許就要過著慌亂，慘淡的生活。然而，事實上有一次、兩次、三次等等無數次，可以重新再來的機會。

　　在宗教上，雖然有人把轉生輪迴視為痛苦，但是若能夠想：「明明人生是如此的失敗，但也沒有因為這樣靈魂而被消滅，能夠繼續存活。真是很感恩。」如此達觀的想法也很重要。

　　如果持有這樣的心態，人生必定是過得很清爽。



２５. 無條件前進的勇氣

　　請各位試著想像一下。

　　在各位面前的人，如果是一位積極向上、充滿建設性、有著希望的人，假設此人以前曾有過疾病、失業、學業失敗、事業失敗等等，有多少人會在乎他那些事情呢？

　　正是活在過去陰影之中，人們才會說此人是一個「不幸的人」。

　　若能甩掉那些過去的陰影，從現在開始積極向上，充滿建設性、希望，幹勁十足地去生活的話，此人不就是個「幸福的人」嗎？

　　早晨一覺醒來，「真是睡了一個好覺！今天一天也要加油！我一點都不害怕自己已經上了年紀，我要工作到我闔上眼睛前！我要為社會做更多的貢獻！我要讓週遭的人獲得幸福！」要是擁有這種想法的人，遍佈世界的話，結果會怎樣？

　　不，至少你一個人能夠有這種想法，就可以說：「世上又少了一個不幸的人！」這一點完全是可以實現的。

　　只要有著開朗幸福的思考方式，光明幸福的人生就必會展開。

　　為了活出光明幸福的人生，不可以自己任意加上附帶條件。「若具備了這個條件，自己就能幸福」不可以自己加上這種條件。

　　「如果自己有一千萬，就能幸福」、「如果能在一個大公司上班，就能幸福」、「如果能這樣子的人結婚，就能幸福」、「如果能從名校畢業，就能幸福」等等，要知道這種有附加條件的心態，不是一種很堂堂正正的心。

　　反而沒有被這樣的條件束縛，並且下定決心、開拓光明人生的面前，精彩的人生也定會逐步展開。

　　「懷著勇氣，開拓森林」，必須要有這樣的決心。唯有這樣的人，美好的世界才會於眼前展開。

　　絕不可以附加條件，「只要自己有這樣的條件」、「只要有這個」，從今天開始，對這樣的想法說再見吧！。從今天開始，不要再認為自己欠缺了什麼而才會不幸吧！不要再找藉口，不要再抱怨吧！

　　因為抱怨而變好的人，至今未曾有過。因為抱怨而變幸福的人，迄今還沒發現過。

　　一發牢騷，不僅在自己的心中會累積毒素，而且聽到抱怨的人，心情也會沉重起來。抱怨等同於毒素。一層、兩層、三層，層層相加，使他人痛苦不堪。

　　因此，不要抱怨。

　　但是，僅僅不抱怨還是不夠，還要在心中播下開朗、建設性的種子。這麼一來，就能夠綻放出美麗的花朵。

幸福關鍵詞：我很好，你呢？──轉念之間，讓幸福，持續上演。

６. 「現在的你」就不錯

　　如果想要和他人互換人生，最後必然會產生痛苦。

　　當有這種想法時，應該轉向思考：「適才適所，自己應該要做符合自己能力的工作。藉由努力從事符合自己能力的工作，自己的人生才能幸福，對他人來說也能幸福。」

　　木匠的工具有很多種，例如鋸子、鑿子和刨刀等等，每一種工具都有它各自的用途。

　　請各位可以試著去省思，今生今世到底是為了什麼而轉生到這個世上。

　　如此便能明白：「自己或許是具有某種使命的人吧！」重要的是，在...

【前言】

延續著《幸福的52個智慧》（華滋出版），今年再度出版了《幸福關鍵詞：我很好，你呢？》。

雖然由作者自己說會感覺有些不好意思，但本書的內容可是寶山啊！

從小學生或者是到百歲的老先生、老太太，亦或是上班族、家庭主婦、公司老闆，都希望這些人能夠讀一讀這本書。

勵志類型的書籍，大多源自於歐美的思想。然而，本書以世界規模，簡潔地敘述了超越宗派、民族，現代人需要知道的想法。

如果學校能夠以這本書作為「公民與道德」的副教材，霸凌、暴力、犯罪、自殺等事件，其數量將會銳減。學生的性格會變溫和，學習能力也會提升。

此外，這本書對於企業的員工訓練，亦能發揮超群的效果。員工的憂鬱症將會治癒，公司當中也會充滿幹勁。每一個人不論是在何時，皆能面帶微笑地說出：「我很好！」



【後語】

本書以簡潔的話語，闡述了人生的成功論，亦是一本讓世界上的人們，能夠活出幸福人生的基本教科書。

貧苦的人、生病的人、因人際關係的鬥爭而受傷的人、陷入不安或苦惱的人，希望所有的人皆能讀這一本書。

這是一本超越一宗一派的現代版聖經、佛典，亦是人生學、人生道。

我深切地期盼，能夠將這個教義傳遞給億萬之人。

祈求每一個人皆能發揮各自的個性，臉上掛著美麗笑容，以清爽的態度開拓光明的未來。

【前言】

延續著《幸福的52個智慧》（華滋出版），今年再度出版了《幸福關鍵詞：我很好，你呢？》。

雖然由作者自己說會感覺有些不好意思，但本書的內容可是寶山啊！

從小學生或者是到百歲的老先生、老太太，亦或是上班族、家庭主婦、公司老闆，都希望這些人能夠讀一讀這本書。

勵志類型的書籍，大多源自於歐美的思想。然而，本書以世界規模，簡潔地敘述了超越宗派、民族，現代人需要知道的想法。

如果學校能夠以這本書作為「公民與道德」的副教材，霸凌、暴力、犯罪、自殺等事件，其數量將會銳減。學生的性格會變溫和，學習能力也會...

回歸自我，清爽生活的7個階段

前言

第一步　更簡單、更清爽
1、去除心中的蜘蛛網

第二步　即使失敗了也不要厭惡自己
2、缺點或弱點會變成「幸福的種子」
3、贏得最終勝利的人生態度
4、是否有著「不動心」？
5、不屈撓的雪人型人生觀
6、「現在的你」就不錯
7、即使不完美也要接納自己

第三步　如何建立不易崩潰的自信
8、你是否正「喜歡著不幸」？
9、你的心中有著改變人生的力量
10、如何做才能建立自信？
11、讚美自己的訣竅
12、工作上提不起精神的原因

第四步　做一個不屈不撓的人
13、苦惱當中隱藏著人生的意義
14、當工作上感到「再也挺不住」時，怎麼辦？
15、短跑跑不贏，那就長跑取勝
16、人生真的就只有「一條路」嗎？
17、從低潮當中走出來的方法

第五步　有影響力的人須留意之事
18、如何成為更溫和的人？
19、怎麼樣都無法愛那個人的時候，該怎麼辦？
20、男性尤其要注意的「識人之法」
21、成功人士對於上司和部下的人際處理方法
22、「溫和」與「軟弱」的區別
23、為了不被看作「不成熟的人」

第六步　前進的勇氣
24、如何活得清爽
25、無條件前進的勇氣

第七步　改變自己而閃光的人、隨波逐流的人
26、要時常發出肯定的景像


真愛召喚幸福
四大贈言與十四條幸福法則

贈言１　愛是什麼

Part１　你受過愛的愚弄嗎？

描述「嫉妒心」的電影《怪談》
正因為愛，所以才想獨占……
佛教中「愛」等於「執著」！？
想離開父母而獨立的孩子，與不讓孩子逃脫的父母
相見是分別的開始
與相愛的人離別儘管令人悲痛……
獨生女之所以嫁不出去的令人意外的原因
「愛者別離，憎者偏遇」的人生真相
人際關係像河水一樣流逝
送給「即將踏上那個世界之旅程」的家屬心得
孩子早晚都要離開父母而自立
心是很難自由操控的
何謂真正的「不動心」
我在英國旅行中發生的事
去天國的人與成為幽靈的人區別何在？
這是真愛？還是· · ·
你的愛是否是「束縛的愛」？
嫉妒到褐色程度恰好
能幹的妻子要能熟練地拿捏分寸
必須重視心的控制

贈言２　打從心底說出「我愛你」

Part２　你的愛是真的嗎？

要知道「愛是施與」
明明自己對他人付出了愛，為何被討厭了呢？
「有條件的愛」逼得孩子走投無路· · · ·
當感到伴侶的愛成為重擔時
以為是在「愛」對方，但實際上……
想隨己意操縱他人之人，其內心有著恐懼
家庭之愛崩壞的起因
孩子們會逃離「以恩人自居的父母」
唯有「純粹施予」才會有「德」
是否錯把嫉妒心當成了「愛」？
「相信對方」的重要性
老是想晚點回家的丈夫的心聲
控制嫉妒心的「大人的智慧」
提高「愛」的能力

贈言３　為小事而高興吧！

Part３　你的心清爽嗎？

你活得清爽嗎？
誰也不想碰到牢騷滿腹的人！
請停止亂丟心裡的「垃圾」
牢騷將在你的心中製造「烏雲」
雖想「只要自己好就行」……
想把「往事」與「今天」相比時
人生在「下坡路」上也會有好事
活出清爽的「第二個人生」
誰都有「自卑感」和「嫉妒心」
正因為人各不相同才有趣
唯有靠自己才能克服自卑感
積累小的成功吧！
你所嫉妒的對象，其實是你的競爭對手
幸福的人不太會去嫉妒他人
為了不讓這個世界成為一個「誰都無法成功的世界」
讓人願意及不願交往的人
把對方想像成自己的「理想樣子」
不要再嫉妒下去了吧！
要為成功的人祝福
改變思考方法踏上成功的軌道
常保積極的生活方式
打開心靈的開關吧！

贈言４　愛的種籽

回歸自我，清爽生活的7個階段

前言

第一步　更簡單、更清爽
1、去除心中的蜘蛛網

第二步　即使失敗了也不要厭惡自己
2、缺點或弱點會變成「幸福的種子」
3、贏得最終勝利的人生態度
4、是否有著「不動心」？
5、不屈撓的雪人型人生觀
6、「現在的你」就不錯
7、即使不完美也要接納自己

第三步　如何建立不易崩潰的自信
8、你是否正「喜歡著不幸」？
9、你的心中有著改變人生的力量
10、如何做才能建立自信？
11、讚美自己的訣竅
12、工作上提不起精神的原因

第四步　做一個不屈不撓的人
13、苦惱當中隱藏著人...