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定價：NT$ 300
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本商品已絕版
還在為青春痘、經期不穩、肥胖體質、懷孕……等問題煩惱？
妳不能錯過調養身體的黃金年華！
六位美女中醫替妳量身打造的六大關鍵期保養秘方，
找對方法，讓妳每天都有好氣色！
吳明珠 漢方美容教主的無齡祕密
青春期－－如何長高、讓胸部發育好？長痘痘的難題該如何處理？轉骨方該吃嗎？
張白欣 運動是最好的「補氣」藥
育齡期－－別再錯喝四物湯、中醫怎麼調理不孕及習慣性流產？
廖婉絨 瘦子不告訴你的事
懷孕期＆坐月子－－懷孕有哪些飲食宜忌？孕婦如何吃補？怎麼坐月子可以健康不發胖，產後迅速恢復身材。
黃蘭媖 從小調養出抗壓體質
熟齡期－－提升新陳代謝，避免發胖、調理皮膚暗沈黑斑，子宮內膜異位怎麼辦？
劉桂蘭 跟著太陽來養生
更年期－－中醫調理更年期的失眠、腰酸背痛、情緒煩躁、憂鬱、體力不濟。
張却 迎接健康活力的老年
銀髮期－－解決記憶力及智能衰退、食慾不振、衰弱、骨質疏鬆等問題。
【本書特色】
最多讀者詢問的熱門話題，最關心女性的美女中醫團隊，
只要每天多花10分鐘，一次幫你調養女人一生中六大關鍵時期困擾！
6位40～65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭媖、劉桂蘭、張却，外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法，包括運動、按摩、飲食等，並提供私房食譜、茶飲、湯方，及漢方美容法──DIY面膜、保養品。從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期，提供讀者切實可做的保健養生法。
作者簡介：
謝曉雲，康健雜誌副主編，著有《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》
林貞岑，康健雜誌副主編，著有《健康開運你的家》、《愛肝好生活》
林慧淳，康健雜誌記者
李瑟，康健雜誌總編輯，美國德州理工大學大眾傳播碩士，曾任天下雜誌主編，並參與《一同走過從前》、《海闊天空》等紀錄片製作
許芳菊，親子天下雜誌總主筆
名人推薦：
六位女中醫師傾囊相授，健康好生活不再難求。
――吳淡如（知名作家及電視節目主持人）
醫界、名人一致推薦！
張雅琴（東森財經新聞台新聞總監／主播）
吳淡如（知名作家及電視節目主持人）
黃林煌（衛生署中醫藥委員會主委）
徐慧茵（中醫婦科醫學會榮譽理事長）
【推薦序】女中醫現身說法，無與倫比的絕配
文／衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌
生命快要到五十歲了，我常覺得當人真的有點辛苦。常言道：「人生苦短」，有時候靜靜的、細細的體味，還真的是那麼一回事。然而當了中醫師以後，每天看了許多婦女同胞，我都不禁深深嘆了一口氣：「婦女難為」，當女人比男人應該是多了一大堆麻煩事。
女人除了吃、喝、拉、撒、睡之外，還有月經、懷孕、更年期等男人沒辦法體會的事兒。以前常聽「男兒當自強」，我倒覺得「女人更要自強」，既然身為女人，一定要把她活得美麗、快樂。
活的美麗、快樂是女人最大的目標，與其整天在那裡唉聲嘆氣、自怨自艾，倒不如認真努力地改變。中醫是一種很自然、很容易的醫學，尤其拿來用在養生調理更是好到不行。由女中醫師親身來說明如何藉由中醫來保養女人的一生，更是無與倫比的絕配。
想知道青春活力的女中醫師如何保持健康的祕訣嗎？《女中醫才知道的青春祕方》一書值得您仔細品嘗，六位女中醫師大方地分享她們如何走上中醫行醫之路、如何養生與保養之道、分享親子關係與家庭趣事、私房藥膳與穴位按摩等，她們都共同地實踐簡單、健康的生活。而健康的內涵，並不僅止於生理的健康，也同時包含心理的健康。讀完此書，您將了解如何歡喜過生活，疼惜自己，以及寶貝周邊的女性朋友。這是一本非常實用的好書，很值得大家閱讀。
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【推薦序】臨床實踐加個人體會的青春良方
文／中醫婦科醫學會榮譽理事長徐慧茵
中國傳統醫學有著悠久的歷史，遠在漢朝就有醫家累積的醫療經驗，用文字記載傳承下來的觀念，從生理、病因、病機、病理，和治療經驗，並建立了許多觀念，像是天人合一，陰陽學說，經絡學，臟腑學說，氣血津液學說，五行學說，來解釋生理、病理、病因、病機，乃至於如何辯證論治。重視個體治療，因人而異，一病多治，一方多用，對不同體質加以認識。以多元的治療方式來改善體質，使人在「致中和」的狀態下達到預防醫學的目的。中醫也重視養生醫學，以好的生活方式，隨著氣候與時間的變化而變化，達到天人合一的養生觀。以好的飲食方式當作藥物來改善身體內在的平衡，好的心理觀紓解心情，防止精神官能症等，不勝枚舉。
在歷代的醫學中都各有創見，也寫下了好的方法，但這浩如煙海的醫學典籍雖皆為中文，且世代皆有良方，但何者為自己所適用，就必須加以選擇。如今有六位飽讀醫書的女中醫師，經過自己的臨床實踐，加上個人的體會與心得，雖年過四十，甚至已過六十，但看起來都比實際年齡年輕十歲以上。這些保有青春活力的女中醫將她們的從醫經歷、個人所體會到的青春常駐與養生保健方法跟讀者分享。包括運動、按摩、飲食，乃至家人相處之道，並提供她們的青春食譜、養生茶飲、私房漢方美容法、DIY面膜及保養品等，真是難得的機會，讓大家一窺這六位充滿魅力的女醫師如何照顧女人一生的健康。
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更年期－－中醫調理更年期的失眠、腰酸背痛、情緒煩躁、憂鬱、體力不濟。
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在歷代的醫學中都各有創見，也寫下了好的方法，但這浩如煙海的醫學典籍雖皆為中文，且世代皆有良方，但何者為自己所適用，就必須加以選擇。如今有六位飽讀醫書的女中醫師，經過自己的臨床實踐，加上個人的體會與心得，雖年過四十，甚至已過六十，但看起來都比實際年齡年輕十歲以上。這些保有青春活力的女中醫將她們的從醫經歷、個人所體會到的青春常駐與養生保健方法跟讀者分享。包括運動、按摩、飲食，乃至家人相處之道，並提供她們的青春食譜、養生茶飲、私房漢方美容法、DIY面膜及保養品等，真是難得的機會，讓大家一窺這六位充滿魅力的女醫師如何照顧女人一生的健康。
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