Part1　照長相活才健康

肥胖者因肥胖而病，乾瘦者因乾瘦而病。

簡單來說：就是「長什麼樣子，生什麼病」。

也就是說，肥胖者有令其肥胖的生活習慣，

乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，

兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。

只要照著自己的長相採取適當的生活模式，

任何人都能預防疾病。



第1章 醫生會看相？

　　既不用聽診器傾聽身體內的聲音，也不用進行抽血或照X光等等科學性檢查，中醫師到底是如何診療的呢？當然，大家幾乎都有過找中醫師看診的經驗，所以答案或多或少可以自行推斷出來。

　　首先，病患和醫師相對而坐，然後將自己目前飽受折磨的症狀和過去曾有過的病史告訴醫師。接著，醫師便以此為根據，透過把脈來判斷病因，這便是一般性的中醫診療法。最近有些中醫師也會利用尖端的醫療儀器，來檢測患者全身經脈狀態的正確數據。

形色診療：看長相治病

　　不過，還有一種診療方法，是在大部分患者都毫無所覺的情況下就無聲無息地完成了。那就是觀察患者的「形色」；也就是看看患者的個子高不高、臉型是否國字臉、鼻子挺不挺、嘴巴大或小…，掌握患者的長相，再區分其臉色或全身膚色的特徵。用難一點的話來說，便是「觀形察色」，也就是傳統中醫所說的「望診」。

　　「問聞望切」是中醫院裡所採用的診療法，其實就是根據形、色、脈、症四個要素來進行的；也就是綜合患者的長相、臉色及膚色，以及經脈的狀態、患者主訴的症狀，來找出發病的原因，據此治療。唯有這四者合一，才能正確且全面性地治療患者。若僅靠脈症，或光靠形色來治療，就會因為不夠全面，不只治療上進展緩慢，也會在治療後出現再度發病的問題。

　　然而，看看現今中醫學的趨勢，比起形色，似乎更重視脈症：只憑藉把脈和患者的症狀，來思考「這樣的病該使用哪種藥物才能治癒」。我不得不承認，十多年前，在我接觸形象醫學之前，也曾陷入如此的誤謬之中。發病原因複雜多端，很多複合性症狀會同時出現，因此根據形、色、脈、症的綜合性診斷與治療，比什麼都重要。

　　特別是過去一直被忽略的形色診療，其重要性不管如何強調都不為過。活躍於中國戰國時代後期的名醫扁鵲（傳說可以起死回生的一位名醫）就曾說過：「病乃起因於內，顯現於外，故從體表微徵，可知未來預後。」就算只看韓國的中醫寶典《東醫寶鑑》，也可知人的形色在疾病診療過程中是十分重要的線索。我們簡單地看看下列內容：

　　耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆，耳好前居牙車者腎端正，耳偏高者腎偏傾也。

──《東醫寶鑑》內景篇

　　眼耳口鼻之一的耳朵，正確地反映出五臟六腑中的腎臟狀態。因此，觀察耳朵，就能判斷出腎臟先天性的好壞。《東醫寶鑑》裡就是以此種方式將眼耳口鼻與五臟一一連結起來：眼對肝臟、口對脾臟、鼻對肺臟、舌對心臟，只要如此對照體內的臟器聯想即可。當然，想憑著形色來治療疾病，並不是那麼簡單，不過只要按照醫書裡所記載的基礎公式，多少就能斷定五臟六腑的狀態。

　　因此，即使不把脈或傾聽患者的自訴症狀，在某種程度上也能說出患者的病症。以鼻孔外露的患者為例：鼻孔外露表示膀胱不好，因此問診時，便要以此為中心。「小時候很大了，才能自行控制小便吧？還有最近很疲倦時，是否會出現尿失禁的現象？」一問之下，大部分的患者都會感到驚訝萬分。因為他們什麼都沒說，醫生卻什麼都知道。事實上，每當我將形象醫學理論應用到患者身上時，連我自己都嚇一跳。然而，只要想到形象醫學傳承自中醫的醫相學，而醫相學又是以數千年所累積的臨床經驗為基礎，然後加以系統化的一門學問，就覺得一切都是理所當然。

形象醫學與觀相術

　　這時候，患者就會問：「您怎麼會連這種事情都知道？都還沒把脈呢！難道您還會看相？」甚至還有人會用疑惑眼光來打量，心裡可能想的是：「眼前這位該不是真正的中醫師，而是哪來的江湖術士吧？」從某方面來看，形象醫學與觀相術還真的很容易搞混呢！首先，其判斷的標準都來自人的長相；其二，觀相術也是以臉型和膚色來探知對方的疾病或健康狀態，其三，透過長相來掌握對方的個性。以上這三點，是形象醫學與觀相術看似相近之處。

　　不過就掌握人的長相這點，兩者觀看的角度與重點並不一樣。觀相術是以求助者的長相好壞，來判斷吉凶禍福或命運。相反的，形象醫學則是一門以治療疾病、保身健體為目的的學問，要察看的是患者的形色。所以，即使面對的是同一個人，觀相術與形象醫學也可能會出現完全不同的看法。

　　以前面提過的有關耳朵的說法為例：從觀相術的角度來看，耳形大、有大耳珠才算好相。但在形象醫學裡，耳朵大未必是好。因為耳大，腎臟就大；腎臟大，則常會感到腰痛，容易受不好的體氣所傷，因此會據以判斷患者身體不健康。結論是：以醫相學來說，耳朵小而厚實才是「好相」。

形象醫學與預防醫學

　　形象醫學的重要性不僅僅在疾病的治療上，在預防醫學方面，也應該藉此有新的見解。形象醫學的特徵，一言以蔽之，便是「什麼長相，生什麼病」。這裡所說的「長相」，涵蓋的層面不單指外表的模樣而已，也包括基本的個性和生活方式。就拿老虎為例，老虎是肉食動物，進行的是脊椎運動，如果會得病也必定是肇因這兩者。譬如吃了腐肉或肉吃得太多，病就跟著來了；而脊椎活動量大，也容易得病，所以我們可以說，這些是「老虎病」。所以一頭老虎，絕對不會得到「兔子病」。因為兔子和老虎不同，兔子是草食性動物，只有跟草食相關的疾病才會找上身。

　　人也是一樣。對胖子來說，肥胖便會成為其病因；對瘦子來說，乾瘦也會成為其病因。簡而言之，就是「什麼長相，生什麼病」。肥胖的人以肥胖的方式過活，乾瘦的人也以乾瘦的方式過日子，兩者維持健康的方法自然也隨之而異。因此，若能按照自己的外形採取適當的生活方式，任何人都能預防疾病，防病於未然。形象醫學的終極目標就在於此。健康，必須在身強體健的時候好好維持。因此再也沒有比自己打破油罐，還想撈回油水更愚蠢的事情了。



第四章　從五官看健康──眼睛（部份摘錄）

　　我還記得小時候，只要說看不清楚黑板上的字或晚上眼前黑黑的，母親一定會急急忙忙地上市場買牛肝或豬肝，不然就是買魚肝油（從鱈魚或明太魚的肝臟抽取出的油）給我吃。聽到別人說，決明子茶有明目功效，母親每天都很勤快地煮給我喝。後來才知道，不管是牛肝、豬肝、魚肝油，或是決明子茶，與其說是明目食品，但其實是用來提升五臟六腑中的肝臟功能。那麼，當視力變差的時候，是否需要吃些能提高肝功能的食品呢？

　　在中醫學的觀點中，將眼睛視為「反應肝臟狀態之窗」。眼睛與肝臟之間有著密不可分的關係，因此肝臟的健康狀況，可以從眼睛裡看出來。例如，黃疸現象通常出現在肝功能不佳時，此時眼白部分會變得很黃。肝臟出現異常症狀，從眼睛就能觀察得出來。

　　肝功能一降低，視力就會變差。最近連幼稚園的小朋友都戴上了眼鏡，近視情形這麼嚴重，但大家好像都習以為常的樣子。身為中醫師的我看來，這卻是很嚴重的問題。 中醫學認為，人到了五土歲左右，肝功能就會開始變差，膽汁分泌減少，視力才會變壞。然而，離五十歲還很遙遠的小朋友卻已經戴上眼鏡了，這絕對不是個好現象。說得誇張一點，這代表實際年齡雖然小，但肝臟年齡卻已經超過中年，開始進入老年期了。

　　肝功能變差，眼前便會出現花花的線條。如果不是用眼過度，但眼白部分卻出現如同血絲的充血現象，那就是肝臟方面的毛病：累積的壓力過大，讓肝臟內部的血液發熱，而使眼睛變得紅腫。

　　不只是肝臟，眼睛和體內的五臟六腑都有關係。因為眼睛是由五臟六腑的精氣匯聚而成，所以眼疾看起來似乎很容易治療，但真的要對症治癒的話，卻會發現困難重重。想要掌握眼疾的病因，不像說起來那麼容易。如果不能對症治療，即使看起來似乎好轉了，但不久之後又會再度發作。

　　首先我們要瞭解，眼白部分與五臟中的肺臟有關；而黑色的眼珠部分，則與肝臟有關；位於眼珠中心的瞳仁部分，則和腎臟有關；兩眼外側尾端和眼角部位的紅色血絲，與心臟有關；眼皮和脾臟（消化系統）有關。因此，唯有五臟功能全都順暢運作時，眼睛也才會健康。

　　健康的眼睛，眼白和眼珠都是透明的，清澈又光彩亮麗。同時，眼皮必須帶著金黃色，顏色潤澤才行。至於眼睛的大小，則是小眼睛比大眼睛好。現在讓我們來看看，隨著眼型不同，究竟容易染上哪種疾病，又該注意什麼。



【大眼睛的人】

體質特徵：肝膽功能不佳

易患病症：扁桃腺腫大、指甲易斷裂、頭痛

有益食物：沙參、木果、小麥、蔥白、韭菜

　　一般都認為，眼睛大的人膽子很小，這在中醫學裡是有根據可循的。眼睛大的人通常肝膽比較不好。肝膽不佳的話，膽子就會變小，很容易受驚嚇，老覺得後面有人在追趕自己，時時感到不安。因為膽子小，就不喜歡一個人獨處，晚上睡覺的時候，一定要開著燈睡才行。

　　因為肝膽功能不佳，眼睛的人喉嚨裡常會有痰，扁桃腺也常腫大。一旦感冒，通常都會發燒。手指甲很短，很容易斷掉，這是源於手指甲正反映著盰膽好壞之故。換句話說，肝膽功能好的話，手指甲便會堅固，色澤透明，看起來很健康。此外，眼睛大的人也常出現頭痛症狀。

　　因此，大眼睛的人最好多吃有益肝膽功能的酸棗仁或小麥、蔥白（帶著蔥的鬚根與白色部分，大約是從根部往上十公分左右的部分）、韭菜等等。沙參煎服或做成涼拌食用，都有助提升肝氣。



【眼尾上挑的人】

性格特徵：敏感纖細，感情起伏大，虛榮心重

體質特徵：太陽形人，容易患上神經性疾病，體氣無法順暢運行

易患病症：發熱、畏寒、鼻塞、頭痛、胸悶、後頸筋肉緊痠、手腳發麻

　　眼尾上挑，鼻尖也朝上的人，在中醫學裡稱為「太陽形」（此處所說的太陽形與四象醫學的「太陽人」不同，而是根據陽明、厥陰、太陽、少陽、太陰、少陰等六經來分類）。「太陽形」的人常給人一種敏感纖細的印象。事實上，這類型的人性格的確很敏感，感情起伏大，很多時候都無法自我掌控情感的變化。比如說，性情陰情不定，對人時好時壞，無法確實掌握自己心裡的想法，同時虛榮心重，常常做白日夢。一言以蔽之，就是欠缺現實感。然而，這類型的人十分感性，想像力也很豐富，所以在美術或音樂等藝術方面，擁有卓越的才華。如果能夠從事像設計師或音樂家一類的行業，可以充分發揮藝術天分，必能獲得很好的成果。

　　眼尾上挑的人因為性格敏感，自然容易患上神經性疾病。由於體氣無法順暢運行，經常鬱積一處，便會感到胸口發悶、後頸筋肉緊痠，而且喉嚨會有像被什麼東西卡住似的不適感。這種胸口發悶或喉嚨不適的症狀，大部分源於心火。此外，這一類人的關節脆弱，膝蓋、肩膀、腰部等部位會覺得不舒服，手腳也常出現麻木現象，身體時常感到疲倦。發熱畏寒、鼻塞、頭痛等，也是困擾這類型人的主要症狀。



【眼尾下垂的人】

性格特徵：現實，自私

體質特徵：太陰形人，偏寒多靜

易患病症：腹痛、嘔吐、腹瀉

　　眼尾下垂，鼻尖也朝下勾的人，在中醫學裡稱為「太陰形」。太陰形的人乍看之下，兩側眼尾下垂，給人溫馴善良的感覺。然而，實際上，這類型的人極端現實，絕對不吃虧，甚至到了自私的地步。他們不做白日夢，帶有追求實利的現實性，所以不管做什麼事情都責任感十足。正因為他們會把工作做得又確實又好，經常受到周遭人士的讚賞。不過，有時也會被人批評是鬼靈精。

　　對眼尾下垂的太陰形人來說，有所謂「太陰腹痛」的症狀，常感到心窩痛。想大號時，也不太能忍。此外，常會覺得肚子脹撐著，沒吃什麼下肚就覺得很飽。平時常鬧腹痛，也會發生嚴重的嘔吐、腹瀉等情況。

Part1　照長相活才健康

肥胖者因肥胖而病，乾瘦者因乾瘦而病。

簡單來說：就是「長什麼樣子，生什麼病」。

也就是說，肥胖者有令其肥胖的生活習慣，

乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，

兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。

只要照著自己的長相採取適當的生活模式，

任何人都能預防疾病。



第1章 醫生會看相？

　　既不用聽診器傾聽身體內的聲音，也不用進行抽血或照X光等等科學性檢查，中醫師到底是如何診療的呢？當然，大家幾乎都有過找中醫師看診的經驗，所以答案或多或少可以自行推斷出來。

　　首先，病患和醫師相對而...

人各有異，你與我不同，同血緣的兄弟姐妹或是父母子女之間，長相與生活模式也不一樣。

雖然說「種瓜得瓜，種豆得豆」是自然的道理，但每顆豆的模樣與成長狀態卻全都不一樣，這也是自然的另一種規律。就算是同日同時由同一位母親生下的雙胞胎，長相也多少有一點點不同，並造成日後想法或個性上的差異。由此可知，我們全都是不同的存在體。四千八百萬韓國人各自擁有不同的長相與不同的個性，以不同的生活型態過日子。

那麼，長相與健康或疾病之間又有什麼關係呢？如前所述，如果長相、生活模式不同，所得到的疾病或健康狀態也會隨之不同。換句話說，如果韓國四千八百萬的人民天生長相就各有千秋，又以各自不同的習慣生活，那麼在健康與疾病方面也會以不同的型態顯現出來。有十個人，就有十種不同的健康與疾病情形；有四千八百萬個人，就有四千八百萬個種不同的健康狀態與疾病特徵，這就是形象醫學的出發點。

優缺點、個性、生活習慣、疾病與健康……，所有的一切都會不同，如此造就了每個人各自珍貴的存在，因為在這個世上絕對不可能存在著跟你我完全相同的人。

但即使每個人的存在是如此有價值且珍貴，人類本身卻仍有不足，因此飽受生老病死的折磨。一旦生而為人，就一定會老，會受病痛之苦，到最後免不了死亡。疾病與死亡，是名為人類的存在之缺點，也是我們必須克服的艱險山路。

形象醫學認為，世上不存在完全健康的人，只有正確了解自己，認識最佳的保健方法，依此來維持健康生活的人。只要能戰勝自己的缺點，便能使缺點成為自己與社會發展的原動力。

缺點不是壞事，因為有了缺點和障礙，我們在努力克服的過程中，便會躍升到一個新的發展階段。換句話說，缺點與障礙反而成為發展的原動力與生活的能量。

對於疾病，也要以如此的角度來看待。生病，不是只帶給我們痛苦；因為生病，我們才能體會健康活著比什麼都重要。也因此，才產生了醫生所必須承擔的責任。醫生不是僅僅以藥物或針術來治療病痛的人，而應該是個親切的指導者，告訴病人為什麼會生病，生病代表什麼意義，想儘快擺脫疾病的話，就該如何生活。

這是形象醫學所要追求的最終目標。所謂形象醫學，一言以蔽之，就是「長什麼樣子，生什麼病」。形象醫學是一門學問，強調：因為我與其他人這個獨一無二的長相、個性、生活方式，會得到不同的疾病，因此對自我的了解才是最重要的。簡單來說，便是正確地告知，所謂「我」的存在擁有哪些優缺點。進一步協助人們領悟該如何生活，才不致於使本身的缺點成為折磨自我的疾病。

執筆之初想構築的基本框架與目標，就是起源於此。

本書內容分為三大部分。

第一部：簡單說明何謂「形象醫學」。形象醫學乃是透過人的長相，來診斷疾病，加以治療的一門中醫學，本章中說明其理論背景與原理是如何開展的。

第二部：具體探討人體各部位與疾病的相對關係，並依五行分出不同體質與臉型，按照眼、鼻、嘴、舌、耳、膚色、骨骼、牙齒、肌肉、頭髮、體毛、皺紋、黑斑、青春痘等各自的型態，了解會有何種疾病時常上身。再者，藉由過去直接治療過的臨床案例，讓讀者對此有更詳盡的認識。

第三部：介紹能維持健康的正確生活規律。事實上，所謂疾病，雖然也有生來體弱所致，但大部分都是因為缺乏正確的生活規律所造成。因此只要能堅守生活規律，就能預防疾病的發生，也能加以治療。本章也介紹了維持健康所必須遵守的生活守則。

最後，我要向帶領我、教導我，使本書得以問世的芝山先生致上內心深處最崇高的謝意。還要感謝讓我堅定意志，走上中醫學之路的中醫學前輩陽谷先生（家父）。同時，也要感謝始終在我身邊，作為我支柱的──我所摯愛的妻子。

人各有異，你與我不同，同血緣的兄弟姐妹或是父母子女之間，長相與生活模式也不一樣。

雖然說「種瓜得瓜，種豆得豆」是自然的道理，但每顆豆的模樣與成長狀態卻全都不一樣，這也是自然的另一種規律。就算是同日同時由同一位母親生下的雙胞胎，長相也多少有一點點不同，並造成日後想法或個性上的差異。由此可知，我們全都是不同的存在體。四千八百萬韓國人各自擁有不同的長相與不同的個性，以不同的生活型態過日子。

那麼，長相與健康或疾病之間又有什麼關係呢？如前所述，如果長相、生活模式不同，所得到的疾病或健康狀態也會隨之不同。...

目次
【作者序】　什麼長相，生什麼病

第1部 照長相活才健康
肥胖者有令其肥胖的生活習慣，乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。照著自己的長相採取適當的生活模式，可以防病於未然。

第一章 醫生會看相？
形色診療：看長相治病
形象醫學與觀相術
形象醫學與預防醫學

第二章 人活著就會生病？
人的存在本身就是病
先天缺陷有跡可循
外在環境也是致病因子

第三章 雙胞胎會生一樣的病？
古老的醫相學
觀形色之臨床驗證：腰痠
形色脈症，缺一不可
雙胞胎會得一樣的病？

第四章 男女看相大不同
女生男相，容易不孕
女人個要小，男人個要大
男人的鼻、女人的嘴要長得好
男人皮膚要黑，女人皮膚要白
女人皮膚要細，男人皮膚要粗
女人耐寒，男人畏寒
女人胸臀要發達，男人肩背要發達

第五章 吃補也要看長相
身體健康，還需要進補嗎？
一句有用的話也是補藥
進補也要辨症

第2部 來自全身的健康信號
構成人體根本的五臟六腑一旦出現異常，會反映到對應的臉部五官及膚色，因此觀察眼耳鼻舌口的狀況，便能得知身體臟腑哪裡出了問題。

第一章 什麼長相，生什麼病

第二章 從長相看出五行體質
火體型的人
水體型的人
木體型的人
金體型的人

第三章 從臉形看健康
方形臉的人
圓形臉的人
三角形臉的人
長形臉的人

第四章 從五官看健康──眼睛
大眼睛的人
眼尾上挑的人
眼尾下垂的人
眼睛深陷的人

第五章 從五官看健康──耳朵
耳大無力的人
耳朵偏上後貼的人
耳朵偏下後貼的人
耳朵色澤不佳的人

第六章 從五官看健康──鼻子
鼻大的人
鼻扁短的人
鼻歪的人
鼻向下彎鉤的人
鼻樑骨凸出的人
鼻子紅的人
鼻孔外露的人
鼻樑帶痣的人

第七章 從五官看健康──嘴與舌
嘴大無力的人
嘴歪的人
嘴唇厚的人
嘴唇薄的人
嘴唇乾裂的人
嘴唇乾渴的人
從唇色看健康
從舌頭看健康

第八章 從膚色看健康
膚色慘白色澤不佳的人
膚色發紅的人
膚色白皙的人
膚色發青的人
膚色暗黑的人
膚色蠟黃的人

第九章 從骨骼與牙齒看健康
腎臟與骨骼的關係
牙齒健康與腎氣的盛衰有關

第十章 從肌肉看健康
肝主筋，肝血充足才能養筋
脾主肉，肥瘦與脾相關

第十一章 從四肢看健康
脾主四肢，脾與臂腿的關係
指甲與肝膽功能

第十二章 從毛髮看健康
毛髮與腎臟關係密切
體毛多的人

第十三章 皺紋．黑斑．青春痘
從皺紋看健康
從法令紋看健康
從黑斑看健康
從青春痘看健康

第3部 這麼做就能健康
吃喝拉撒睡是人的本能，但怎麼吃才健康？怎麼喝才有益身體？怎麼睡才能消除疲勞？怎麼動才能有助氣血循環？還有，調養身體也要跟著自然律動走，遵循四季的屬性來調養身體，冬養夏藏，就能過一個無病人生。

第一章 早餐吃得像皇帝
該吃什麼好呢？
怎麼吃才正確？

第二章 睡覺也有原則

第三章 性事與健康
天氣太熱不宜行房
食色性也，要懂得適可而止

第四章 四季健康法
春季：濕氣與風寒較重，宜小心關節炎與風濕痛
夏季：子宮與腎臟功能衰退，必須節制性生活
秋季：注意飲食，補充骨髓體液，宜增胖
冬季：早睡晚起，以防冷空氣傷害身體

第五章 健康的飲酒法
飲酒過量，喝出毛病
如何做，才能喝酒不傷身？

第六章 獨居也會成病
獨居女性身心容易出現問題

第七章 運動，不是勞動
運動守則

第八章 警告！不要喝冰水
痰飲為萬病根源

附錄： 本書所列方劑與藥材組成一覽表

目次
【作者序】　什麼長相，生什麼病

第1部 照長相活才健康
肥胖者有令其肥胖的生活習慣，乾瘦者有之所以乾瘦的生活模式，兩者殊異，因此維持健康的方法自然也不同。照著自己的長相採取適當的生活模式，可以防病於未然。

第一章 醫生會看相？
形色診療：看長相治病
形象醫學與觀相術
形象醫學與預防醫學

第二章 人活著就會生病？
人的存在本身就是病
先天缺陷有跡可循
外在環境也是致病因子

第三章 雙胞胎會生一樣的病？
古老的醫相學
觀形色之臨床驗證：腰痠
形色脈症，缺一不可
雙胞胎會得一樣的病？

第四...