天涼了，就是食療進補的絕佳時機！尤其是熱呼呼的湯品入口之後，身子暖了，連心也暖了！很多人都希望趁著這個時間好好滋補一番，不過要怎麼用什麼食材進「補」？針對不同的體質又要怎樣「補」才對？這一連串的疑問就讓窈窕養生專家－唐安麒老師來為大家解答吧！ 為符合現代人講求方便、經濟、美味、有效的需求，唐安麒老師為讀者設計了38道養生湯方，讓你輕輕鬆鬆在家煲湯，食譜採用當季食材，新鮮又美味，簡單的烹調步驟絕對讓你愛上煲湯，重拾健康好體質！

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