雖然情緒是與生俱來的，但是，恰當地管理好自己的情緒却是後天學習的結果
在競爭加劇、壓力倍增的現實環境下，不可避免地會産生令人不愉快的情緒，比如憤怒、急躁、不滿、憂鬱、失意、焦慮等。假如這些情緒常出現而且持續不斷，就會對個人健康、人際交往及事業上産生負面的影響，所以我們一定要學會管理好自己的情緒。

作者簡介：

第 1 章 揭開情緒的­面紗

第 2 章 不良情緒面­面觀

第 3 章 ­修身­立世中的情緒管理

第 4 章 人際交往中的情緒管理

第 5 章 職業生涯中的情緒管理

退換貨說明：

會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。

辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。