一部電影，喚起了大伙對這座島嶼的熱愛
一本書，找了導演當導遊，實地走訪拍攝景地
一張地圖，標出了場景，畫出了路線，提供環島的新角度

電影《練習曲》為2007年最動人的國片，「有些事情現在不做，一輩子都不會做了……」讓單車環台成為最為激勵人心的活動。
本書與其他電影書不同的是，書中除了有陳懷恩導演細說從頭，分享關於騎單車這件事，如何從興趣轉化成一部電影，以及每段場景拍攝過程中種種有趣、感人的故事之外，我們更邀請導演、協同男主角東明相與《練習曲》幕後工作人員擔任導遊，由電影裡飾演環島中年騎士的黃健和實地環台一圈，走過電影拍攝場景，品嚐劇組推薦的各地美食，及介紹適合單車騎士住宿的民宿及廟宇，為本片影迷及有志單車環島的朋友提供一種環島的角度——跟著《練習曲》去環島！

作者簡介：

陳懷恩

世新印攝科畢業，服務於中央電影公司短片製作中心，擔任助理工作。1983年，《兒子的大玩偶》影片擔任場記，正式開始電影製作工作。先後擔任電影《霧裡笛聲》、《殺夫》場記，《青梅竹馬》、《少年ㄝ安啦》、《戲夢人生》助導、副導，《小爸爸天空》、《青梅竹馬》、《童年往事》、《暗夜》、《棋王》劇照，《忠仔》、《美麗時光》藝術指導，以及《戀戀風塵》、《好男好女》音樂監督。國片《尼羅河女兒》、《悲情城市》、《好男好女》、《南國再見》、《扣扳機》、《7-11之戀》、《經過》攝影指導。1998年開始擔從事廣告攝影師及導演至今，作品近百餘支廣告影片。拍攝電影之餘，從事舞台劇音效、劇照、導演等創作。

黃健和

文化戲劇系畢業，現任大辣出版總編輯。曾經單車行過歐陸、越南；擔任過《TO GO》雜誌總編；在《星期漫畫》、《High雜誌》做過編輯；當過侯孝賢《尼羅河女兒》、《戀戀風塵》、《悲情城市》的助理導演。

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