‧健美SPA→阿迪老師親自教你極速瘦身操+身心舒緩操
‧阿迪老師就是你的私人教練→健身器材應該這樣用才對！

全亞洲超人氣健身教練阿迪老師，動感有氧到你家！2004年健康瘦身完全攻略！潘若迪說，運動可以是一種時尚，讓你懂得用運動LOOK來為年輕加分。運動也是健康的生活態度，隨時為身體和心靈注入新能量。運動當然是瘦身的捷徑，只要找到跟自己最麻吉的運動方法！
本書還要傳授「愛上運動的25個理由」：不花錢的美容聖品‧增加異性交往的機會‧隨著音樂解放身體能量……。「做個自信窈窕又輕盈的視覺系美女」：小臉‧電眼‧豐胸‧細腰‧俏臀‧長腿‧纖手‧極速瘦身……。「隨時隨地濃情蜜意雙人操」：獨家設計保證有效，讓你的另一半也愛上運動快樂瘦吧！以及「要你穿什麼都好看的時尚造型塑身法」等精彩篇章……

作者簡介：

米歇爾．皮格馬(Michel Piquemal)

‧1954年出生於法國貝濟埃市(Béziers)，大學主修比較文學與教育學，具現代文學博士學位，目前定居於土魯斯南方的卡爾卡松城(Carcassonne)。

‧本在學校任教，時而從事青少年讀物創作，直到1988年辭去教職，專心致力於創作。其創作領域相當廣泛，主要有：青少年讀物、電視劇本、歌曲填詞……並與Marc de Smedt合作主編Albin Michel 出版社一套名為『智慧文庫』(carnets de sagesse)系列叢書。

‧1989年榮獲法國青少年讀物作家大獎。

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