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橘子

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健康好幫手之電鍋最補湯

作者：郭月英、陳麗玲
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就這麼簡單！用電鍋烹調燉補， 輕鬆變化出補湯、藥膳、粥品、甜點…等62道補品，各有不同療效，作法簡單容易，新手也能燉出好湯品， 即能照顧到全家的健康。只要一個電鍋，就可以方便又省事地烹調出62道美味補 ...

經穴歸元養生功

作者：謝天秀
出版日期：2018-02-09
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使用3C產品造成視力衰退、肩頸痠痛；生活緊張，腸胃功能不好。沒有空間和時間限制，不需要任何道具，只要伸出雙手，或拍打、或按壓，輕鬆享受穴道按摩的舒適感。補身、補氣，消除疼痛和不適的主要根源，避免疾病發 ...

抗癌飲食法：營養專家教你正確的飲食法則，幫你打造好體質。60道抗癌料理，吃得健康與美味！

作者：卡洛琳．安德烈、克羅伊．威斯利
出版日期：2018-11-01
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口腔發炎吃不下、味覺改變沒胃口……癌症患者的心聲，專家聽到了！獨家設計60道食譜，附上蛋白質標示以營養均衡不失美味的料理陪伴患者度過虛弱無力、沒有胃口的治療期重拾健康新人生！研究證實，癌症與飲食息息相 ...

18個經典名方調養常見病

作者：吳聖賢
出版日期：2014-09-01
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失眠心煩、消化不良、神經衰弱、偏頭痛……你是否也常被這些小毛病煩擾？千萬不要小看這些症狀它們可能是身體發出的訊號提醒你要及早調養治療！本書針對日常小病小痛，介紹18個千古流傳的名方，用輕鬆易明的語言， ...

初學中醫藥的18堂課

作者：林國華
出版日期：2015-07-09
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林國華博士親授，從理論到實用的18堂課。囊括各類學說、豐富案例、藥方論析。深入淺出，帶領初學者進入中醫藥殿堂。本書收錄中醫藥入門的基礎理論與實際運用的藥方，透過作者多年所學經驗與教學精華，將繁雜的中醫 ...

營養師設計的82道洗腎保健食譜：洗腎也能享受美食零負擔

作者：衛生福利部桃園醫院營養科
出版日期：2014-01-06
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桃醫營養師團隊為洗腎朋友量身打造！內容兼顧葷食＆素食者字體舒適易讀、作法簡單好上手菜肴色、香、味俱全照著食譜做，洗腎朋友也可以輕鬆品嘗美食！82道營養均衡的優質食譜＋6道水果不但有清楚的營養成分分析及 ...

想健康，從認識食物開始

作者：韓磊
出版日期：2014-07-07
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民以食為天。每天入口的食物，提供我們生存和健康的需求。但是您了解每種食物的營養成分嗎？您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎？本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌，從食物、病症、體質到一年四季的食用搭 ...

秋天的養生湯水

作者：周承俊
出版日期：2014-10-27
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秋天從農曆立秋開始，結束於立冬。中間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，總共有6個節氣，長達3個月的時間。秋天處於夏冬兩季之間，正好是氣溫由熱轉冷的轉變期，如果能善加把握這段時間好好調養身心，增強身體調 ...

不是所有食物都適合你

作者：韓磊
出版日期：2014-08-06
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7大類 111種食物的養生檔案！南瓜加紅豆有助瘦身；容易失眠，不妨吃些堅果；炎炎夏日，吃粥最好；電腦族要多補充維生素A、C……由專業營養師依食物、疾病、四季、族群、體質不同，提供最實用的相宜相剋飲食 ...

中醫博士教你煲養生湯品

作者：張群湘、余倩雯
出版日期：2014-12-08
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飲湯學問大。湯品除了食得好，更要食得巧。好湯著重精選正確食材，巧飲重視體質搭配、季節變化，只有對症調理，才能真正煲出適合自己的好湯。春宜升陽袪風、夏應解暑袪濕、秋要滋陰潤燥、冬需滋補暖身，本書根據「人 ...

把握生理轉機

作者：郭純育
出版社：

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告別失眠

作者：井上昌次郎、大川匡子
出版日期：2002-09-01
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推薦者：蘇東平主任國立陽明大學精神學科、台北榮民總醫院精神部、前美國國家精神衛生研究院高級研究員、台灣睡眠醫學學會理事、台灣精神醫學學會理事。本書原著為日本“NHK出版社”之暢銷健康書，本書以十分簡潔 ...

告別寒冷症

作者：渡邊賀子
出版日期：2003-01-01
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推薦者：蘇東平主任國立陽明大學精神學科、台北榮民總醫院精神部、前美國國家精神衛生研究院高級研究員、台灣睡眠醫學學會理事、台灣精神醫學學會理事。本書原著為日本“NHK出版社”之暢銷健康書，本書以十分簡潔 ...

食物是你最好的保健品

作者：張偉
出版日期：2014-09-08
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376個經典食物實用偏方對症近百種日常病症尋常天然食材巧搭配輕鬆解決健康小難題教你不靠針藥，輕輕鬆鬆恢復健康。中暑喝綠豆粥，暈車暈船可以生吃些蘆薈，解酒就飲芹菜醋汁，頭痛喝紫菜蛋花湯有用。小病小痛不用 ...

中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康

作者：杜杰慧、唐紅珍
出版日期：2015-01-29
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你的健康，由水作主本草配方X對症喝茶X溫和有效＝300副天然養命茶！ 中醫專家嚴選三百多副保健茶無論是辦公室OL、熬夜爆肝族，還是少動多吃的泡芙男女只要在對的時間，喝對的茶水就能變美、變瘦、變健康！按 ...
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