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濱內千波

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美味酵素料理：打造輕鬆瘦身的健康體質！

作者：

濱內千波

出版日期：2016-04-15
出版社：樂活文化事業股份有限公司
許多食材中，都含有能讓身體更健康的酵素，人的體內原本就有消化酵素與代謝酵素，但是每日的生產量卻有限，甚至會隨著年齡減少。利用攝取食物中的酵素來補充身體中的不足，就能保持青春活力，讓身體的代謝與消化更順 ...

吃對了！天天都能瘦

作者：

濱內千波

出版日期：2013-01-23
出版社：青文出版社股份有限公司
瘦身不光是為了變漂亮，還必須注意健康，如果只靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯了！因此，想要健康 ...

驚人的橄欖油瘦身法！：橄欖油清新料理　瘦了小腹、美了臉蛋

作者：

濱內千波

出版日期：2014-10-09
出版社：瑞昇文化
【本書特色】◇食譜中以圖示標明使用的「橄欖油種類」 如同橄欖果依果實的外觀等而有優劣之分，由橄欖果榨取而來的橄欖油也有等級之分。本書共使用兩種橄欖油：「特級冷壓初榨橄欖油(Extra Virgi ...
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