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健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案

作者：陳倩

揚

出版日期：2021-11-09
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略！在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得！陳倩

揚

（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落 ...

善用六大營養素瘦身

作者：蕭聖

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出版日期：2011-07-13
出版社：元氣齋出版社有限公司
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的 ...

低醣飲食生活提案02：全方位減脂營養天書

作者：陳倩

揚

、林思為
出版日期：2022-12-14
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
陳倩

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聯同資深註冊營養師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。如何每餐吃得飽，同時可以落磅？每餐的醣、蛋白質、脂肪、膳食纖維比例 ...

瑜伽之光

作者：艾

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格
出版日期：2019-01-19
出版社：臉譜
「只有通過瑜伽之鏡，人才能從中感受到自身。」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾

揚

格最權威的瑜伽指導經典 艾揚格（B.K.S. Iyengar, 1918-2014）師承現代瑜伽 ...
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