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米雅

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中醫穴位芳療：圖解43個關鍵穴位，搭配精油按摩，有效改善全身疼痛、發炎與老化症狀

作者：菲碧安．德米翁
出版日期：2021-06-17
出版社：大樹林
法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」，帶你體驗強大的療癒力！耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等，都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀，避免反覆發作。本書帶你了 ...

調息．呼吸的科學（二版）：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始

作者：斯瓦米．拉瑪、魯道夫．巴倫坦、艾倫．海姆斯
出版日期：2023-08-11
出版社：橡實文化
匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態；若能調控呼吸，就能改變人生。 ...

上班族糙米減肥全攻略

作者：金燦傑
出版日期：2013-04-01
出版社：太雅
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3個月減15kg‧降血壓‧改正變胖的習慣上班族肥胖公式：(壓力＋加班＋外食－運動）× 暴飲暴食如果不想做任何改變就想瘦的話，就沒有變瘦的資格！你不要命，就胖下去吧！自從高中畢業後，因為暴飲暴食，體重突 ...

瘋狂天才

作者：凱．傑米森
出版日期：2002-03-01
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
本書從多位留名千古的歐美詩人、文學家、畫家等藝術家的例子，來談從憂鬱、躁鬱氣質逐漸到病症的整個灰階過程。作者在每章卷首都引用一段詩或文字，點明整個章節所涵括的主題。作者傑米森（Kay Redfield ...

藥物讓人上癮：酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為

作者：威爾基．威爾遜、辛西雅．庫恩、 史考特．舒瓦茲維德、雷．海瑟．威爾遜、傑瑞米．福斯特
出版日期：2013-12-04
出版社：大家出版
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不恐嚇、不美化，不侮辱智商用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物無論你選擇使用或迴避本書都能提供理性的依據從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是 ...

豆漿雜糧粥養生事典

作者：高海波,于雅婷
出版日期：2015-04-02
出版社：鳳凰含章
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354道營養配方，10分鐘馬上完成！　　《豆漿雜糧粥養生事典》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類，共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法，內容全面，體例清晰。書中沒有任 ...

健康的發酵生活套書（超萬能的淘米水+最強酵素餐，讓你肌膚Q彈，不便祕！）

作者：栗生隆子、鶴見隆史
出版日期：2017-06-01
出版社：健行
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★透過自然的生活方式，實踐在家庭中也能做到的發酵生活！★用更簡單的方式取得米所含有的乳酸菌，也介紹飲用發酵水的方法，瞭解米中菌類所帶給我們的恩惠及美好。★將食材藉由發酵的方式活用到最大限度，製作出有助 ...

想瘦就吃燕麥片飯：不捱餓、不運動、不復胖，2年狂瘦40公斤！

作者：COLEZO
出版日期：2022-04-26
出版社：皇冠文化出版有限公司
超神奇的燕麥片飯瘦身法！獨家首創，日本引爆話題，暢銷突破15萬本！日本亞馬遜網路書店「保健食品‧食物療法」部門 第1名！「美容‧減肥」部門 第1名！COLEZO曾以激烈手段進行瘦身，卻反覆復胖。直到他 ...
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