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郭月英

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涼拌、熱炒、醃漬小菜108：自家天天食用、可當常備菜，省時省力，菜色多變化

作者：

郭月英

出版日期：2018-07-13
出版社：朱雀文化事業有限公司
【本書特色】本書7大特色：❶ 超簡單。零失敗，每個人都能成功做小菜！❷ 很省時。多數料理5～20分鐘內搞定，懶人、忙人必試！ ❸ 最健康。全書選用營養食材製作，吃出元氣好身體。❹ 好學習。邊做菜邊獲得 ...

健康好幫手之電鍋最補湯

作者：

郭月英

、陳麗玲
出版社：橘子
二手書徵求
就這麼簡單！用電鍋烹調燉補， 輕鬆變化出補湯、藥膳、粥品、甜點…等62道補品，各有不同療效，作法簡單容易，新手也能燉出好湯品， 即能照顧到全家的健康。只要一個電鍋，就可以方便又省事地烹調出62道美味補 ...

湯水護一生

作者：

郭月英

、陳麗玲
出版日期：2018-04-11
出版社：食為天文創有限公司
小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥…100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭”本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改善體質 ...

愛吃醋料理

作者：程安琪、

郭月英

出版日期：2010-03-01
出版社：旗林文化出版社有限公司
二手書徵求
現代人飲食精緻也喜歡嘗試不同的新鮮口感對身體十分健康的醋除了當飲品、沾醬之外更能入菜變化出多樣美食程安琪老師用多年豐富食譜與養生經驗帶領讀著進入健康飲食新境界. ...

健康好幫手之山藥

作者：施紀明、

郭月英

、許本源、程安琪
出版日期：2008-01-01
出版社：橘子
二手書徵求
山藥為物美價廉、營養價值極高的新健康食材!本書的43道山藥大餐，是追求健康與養生的讀者不可錯過的一本山藥寶典。近幾年，新鮮山藥的好處不斷被提起，市場上也常見它的蹤影。但在此之前，台灣較常見到的反而是它 ...

抗憂鬱食譜

作者：

郭月英

出版日期：2002-09-05
出版社：二魚文化事業有限公司
二手書徵求
本書讓你認識憂鬱、體諒憂鬱，建議你吃對的食物讓自己更快樂。　　繼癌症、愛滋病後，憂鬱症已成世紀三大疾病之一。根據世界衛生組織等的研究中發現，平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症。食物是影響情緒的一大因子， ...

腎好賺大錢

作者：

郭月英

出版日期：2007-08-01
出版社：旗林文化出版社有限公司
二手書徵求
腎臟，是人體重要的器官之一，關係著人的專注 力與判斷力，若腎臟不好，便會影響身體各種機 能。因此，在面對繁忙的工作時，唯有保護好腎 臟，才能在每個重要決策中，抓到最正確的契機 。. ...

郭老師中日養生食譜

作者：

郭月英

出版日期：2005-04-01
出版社：旗林文化出版社有限公司
二手書徵求
80道滋補藥饍，集結長壽、防癌、保健、營養、飲食秘訣精華。藥饍，是中國飲食文化的璀璨塊寶，以食療來佐以用藥，正是藥饍的精髓之處。把藥的涵義，廣泛地賦於食物中，如蛤蜊煮薑湯，可治療肝病；老薑煮紅糖汁可袪 ...

過敏兒食譜

作者：

郭月英

出版日期：2001-11-22
出版社：二魚文化事業有限公司
二手書徵求
在台灣，每三個小孩就有一個過敏。你的孩子是過敏兒嗎？為什麼感冒總是看不好呢？吃藥打針只會讓孩子的身體愈來愈虛弱，藥補不如食補，試試從小就讓你的寶貝吃健康的食物，來增強他的免疫力吧！由二魚文化事 業出版 ...

肝淨美食

作者：

郭月英

出版日期：2002-05-16
出版社：二魚文化事業有限公司
二手書徵求
據估計在台灣地區每年約有五千人死於肝癌，而每年死於肝硬化者約有四千人之多；在衛生署的十大死因統計中，因慢性肝病、肝硬化及肝細胞癌死亡者，更是榜上有名。 《肝淨美食》是名中醫李家雄與美食家

郭月英

攜手精心 ...

郭老師的四季甜品

作者：

郭月英

出版日期：2007-10-01
出版社：腳ㄚ文化
. ...

健康好幫手之養生有鈣念

作者：

郭月英

出版日期：2009-03-01
出版社：橘子
二手書徵求
養生專家

郭月英

和料理達人吳俊和聯手示範最有「鈣」念的補鈣料理，讓人在吃吃喝喝中也能輕鬆補鈣。鈣是人體含量最多，需要量也最大的礦物質，人體中的鈣，99%存在於骨骼和牙齒，剩下1%分佈全身各處，維持著心臟 ...

素食燉補

作者：

郭月英

出版日期：2009-09-05
出版社：二魚文化事業有限公司
二手書徵求
吃素，如何進補? 吃素，如何避免營養不良? 郭 老師再展長才，養生藥膳結合家常美味，將有限素材發揮得淋漓盡致，調製70道令人垂涎的素湯品。其中有各式各樣的藥燉褒湯、清湯、濃湯、甜品、茶飲…並針對不同體 ...

廚房十寶

作者：

郭月英

出版日期：2003-07-25
出版社：二魚文化事業有限公司
二手書徵求
洋蔥、大蒜、薑、辣椒、青蔥、青蒜、胡椒、番茄、山藥等，都含有豐富的營養，能有效提高免疫力；更是每家廚房垂手可得的天然抗生素。　廚房裡常見的洋蔥、大蒜、薑、辣椒、青蔥、青蒜、胡椒、番茄、山藥、味醂等食材 ...

郭老師養生月子餐

作者：

郭月英

出版日期：2006-08-07
出版社：二魚文化事業有限公司
二手書徵求
1郭老師設計60道適合現代生活的養生茶飲、滋補湯品及清爽家常菜，去除傳統月子餐的躁熱藥補，讓妳吃得無負擔，寶寶更健康。 2..獨家養生茶！提供產後各階段的服用建議，以養生茶調理體質，適當補充水分。 3 ...
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