＊新版序──正確的進補，幫你輕鬆改造體質＊補得巧，補得剛剛好！＊利用這10種中藥材，幫全家人抵抗新流感＊＊＊特集SPECIAL調解免疫力，抗病毒、防新流感H1N11.板藍根甘草雞湯2.金銀花紅棗雞湯3.香茅咖哩排骨湯4.首烏枸杞排骨湯5.五味子肉羹湯6.黑豆牛蒡白果底骨湯7.桔絲山藥排骨湯8.彩椒木耳排骨湯9.玉竹百合鮮魚湯10.洋蔥酸辣魚片湯◎PART1改善體質、增強抵抗力　1.黃耆枸杞雞湯2.鮑魚山藥雞湯　3.蘋果干貝雞湯4.十全大補烏雞湯　5.冬瓜干貝鴨湯　6.藥燉排骨7.海帶排骨湯　8.五色彩蔬湯　9.海帶山藥綠豆湯　10.百合蓮棗甜湯◎PART2消除疲勞、恢復體力　1.參片紅棗雞湯　2.黨參竹笙雞湯3.四君子土雞湯　4.蛤蜊冬瓜雞湯　5.黃耆海參豬舌湯　6.歸耆生薑羊肉湯　7.紅燒牛肉湯8.泡菜海鮮鍋9.雪蛤蓮子甜湯　10.紫米蓮子粥◎PART3紓解壓力、放鬆心情　1.苦瓜鳳梨燉雞湯　2.酸菜薑鴨湯3.甘麥大棗魚湯　4.參鬚枸杞豬心湯　5.天麻豬腦湯　6.桂圓黨參肚片湯　7.金針木耳排骨湯　8.黃豆糙米排骨湯　9.豆漿豆腐綠豆湯10.椰肉枸杞甜湯◎PART4延緩老化、養顏美白　1.蕃茄豆芽豬尾湯　2.薏仁冬瓜排骨湯　3.木瓜排骨湯4.紅酒燉牛肉　5.鳳爪香菇湯　6.南瓜鮮蝦濃湯7.杜仲蹄筋肉丸湯　8.山藥海菜肉丸湯　9.雪蛤白果甜湯　10.白芨綠豆薏仁湯◎PART5強身益壽、養生保健　1.冬蟲夏草燉鴨湯2.人參雞湯　3.酒釀雞腿湯　4.八珍雞湯5.麻油雞湯6.參鬚九孔排骨湯　7.芡實鴨胗湯8.首烏當歸鯽魚湯　9.五色水果甜湯　10.木瓜燉奶◎PART6舒眠解壓、疏筋活血　1.四物雞湯　2.歸耆雞翅湯　3.田七紅花雞湯　4.燒酒雞5.荷葉蓮藕排骨湯　6.紅糟羊肉湯7.雙仁魚頭湯　8.枸杞豬腦盅　9.桂圓百合甜湯10.芋頭八寶粥◎PART7健胃整腸、幫助消化　1.鮮菇竹筍雞湯　2.四神豬肚湯　3.蘆筍蒟蒻排骨湯　4.山楂鳳梨子排湯　5.椒粒蓮子豬腸湯6.芥菜排骨湯　7.牛蒡胡蘿蔔雞翅湯8.山楂蘿蔔魚丸湯9.肉桂溫泉蛋10.馬蹄蛋花湯◎PART8預防傷風感冒　1.沙麥山藥雞湯2.粉光燉雞湯3.羅漢果杏仁豬肺湯　4.紫蘇魚片湯5.蔥豉豆腐湯　6.洋蔥湯　7.貝母燉梨　8.生薑冰糖燉梨　9.銀耳蓮棗甜湯　10.杏仁露◎PART9調節性功能、預防骨質疏鬆　1.麻油雞脬湯2.杜戟黑豆燉雞湯　3.栗子龍骨湯4.鳳爪豬尾花生湯　5.蘑菇濃湯6.魚干蔬菜湯　7.海鮮濃湯8.軟骨燉發芽米　9.烏糖薑片地瓜湯　10.堅果奶湯◎PART10抗病防癌、強化生命機能　1.半枝蓮蛇舌草雞湯　2.大蒜田雞湯　3.鹿茸枸杞鮮蝦湯4.枸杞參鬚鰻魚湯5.金線蓮土虱湯　6.羊肉爐7.花椰獅子頭湯　8.薯椒肋骨湯　9.無花果芝麻糊　10.綠茶丸子甜湯

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