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米雅

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調息．呼吸的科學（二版）：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始

作者：斯瓦米．拉瑪、魯道夫．巴倫坦、艾倫．海姆斯
出版日期：2023-08-11
出版社：橡實文化
匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態；若能調控呼吸，就能改變人生。 ...

健康的發酵生活套書（超萬能的淘米水+最強酵素餐，讓你肌膚Q彈，不便祕！）

作者：栗生隆子、鶴見隆史
出版日期：2017-06-01
出版社：健行
二手書徵求
★透過自然的生活方式，實踐在家庭中也能做到的發酵生活！★用更簡單的方式取得米所含有的乳酸菌，也介紹飲用發酵水的方法，瞭解米中菌類所帶給我們的恩惠及美好。★將食材藉由發酵的方式活用到最大限度，製作出有助 ...
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