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銀髮族

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排序方式

今夜一人鍋

作者：濱內千波
出版日期：2017-11-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
一人火鍋的構思考慮晚餐的菜色好麻煩，此時不用猶疑，就決定吃個火鍋吧！火鍋只有一道料理，卻可同時代替主菜、副菜和湯，是困擾時的好朋友。不過我想推薦給讀者的是作法簡單，卻同時顧及必要營養、控制容易過量的鹽 ...

打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念

作者：白小良
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

我的阿嬤16歲（二版）

作者：廖炳焜
出版日期：2021-05-01
出版社：小魯
不論幾歲，都可以活得很青春！60多歲的阿嬤，也可以有16歲的活力！看超級阿嬤如何走過低潮，再創生命的高峰！ 在「白蓮氏」工作了一輩子的阿嬤，某天突然被公司以「年紀太大」為由資遣了！這個打擊，讓阿 ...

從此以後：童話故事與人的後半生

作者：艾倫．B. 知念 Allan B. Chinen
出版日期：2019-07-01
出版社：天衛文化
◎榮格心理學Ｘ老人童話，步入老年並非邁向人生終結，而是迎來蛻變的起點童話不僅是童話，老人不僅是年紀大人生智慧總在成熟之後萌現本書精選十五則老人童話，並運用榮格心理學進行闡釋、分析，幫助中老年讀者開啟一 ...

銀髮族飲食生活照護全書：專為65歲以上年長者設計的餐點，吃對食物、營養好均衡，學會照顧自己，並預防與改善身體不適，一起攜手快樂變老！

作者：林美慧、張斯蘭
出版日期：2017-11-15
出版社：日日幸福事業有限公司
二手書徵求
老化不是

銀髮族

的宿命，65歲依然有扭轉命運的機會。只要吃對食物，攝取均衡營養，就能拒絕老年臥病在床，並贏得人生下半場的快樂生活。內文所有字體加大、段落分明，快速掌握保健重點。每道料理標示熱量、營養叮嚀 ...

7秒深蹲．降血糖【首刷隨書附贈圖解超大海報】一次7秒！高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲

作者：宇佐見啓治
出版日期：2021-02-03
出版社：漫遊者文化
二手書徵求
★首刷隨書附贈圖解超大海報，邊看邊做超EASY★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計，實證快速降血糖的運動療法「自己或家人正在治療糖尿病」「擔心血糖指數過高」「這輩子絕對不想得到糖尿病」就讓「7秒深 ...

7秒深蹲．降血糖（二版）：一次7秒！高齡、過重、膝腿無力也能無痛練習的改良版深蹲

作者：宇佐見啓治
出版日期：2023-12-08
出版社：漫遊者文化
★光田運動醫學科醫師．悍草教育訓練主管 陳彥志醫師　專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎？就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你！「7秒深蹲」是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計實證可快速降血糖的新式運動療 ...

與快樂共老：15個活出自我的後青春提案

作者：丘引
出版日期：2015-03-09
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
每一天，我都活得更像我要的自己！繼《後青春──優雅的老》之後，丘引再次分享快樂熟齡不二心法！★黃越綏（財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人），青春撰序。★ 林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）、林萬億（ ...

碧麗歌的媒人

作者：茱莉雅‧史都華
出版日期：2012-09-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書徵求
陰錯陽差的愛情，重新就定位！《倫敦塔祕密動物園》暢銷作者樹立古靈精怪、英式幽默代表作「愛情就像一鍋好吃的豆燉肉，需要時間跟決心。」媒人如是說。法國西南部碧麗歌小鎮久無良緣，意外冒出媒人亂點鴛鴦譜，原來 ...

找回身體裡的醫生：自癒力（增訂版）

作者：許光揚
出版日期：2018-05-25
出版社：開學文化事業股份有限公司
＊西醫之父希波克拉底醫師曾說「疾病的療癒，是透過自身的自癒力，醫生只是從旁協助而已。」＊日本外科名醫岡本裕在他的「90%的病自己會好」一書中說，自癒力可以處理90%人體內的病痛，只要自癒力的功能正常。 ...

情緒傷害-快樂銀髮族篇

作者：彭德修
出版日期：2016-10-14
出版社：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
銀髮夫妻關係差，以致唇槍舌戰無盡期？老而無伴最傷感，老友凋零心徬徨？心多猜忌愛叨念，兒女遠離挫折多？

銀髮族

一樣有情緒傷害問題， 成為影響人際關係的殺手！年紀愈大，創傷愈多，因此——銀髮族的情緒問題可能 ...

超獨居時代的潛商機：一人化社會的消費趨勢報告

作者：三浦展
出版日期：2014-07-31
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書徵求
企業的思維與策略必須與時俱進，才能賺大錢！超獨居時代來勢洶洶，賺錢高手Are You Ready？‧坐在家中按按滑鼠，商品就宅配到府的宅經濟，將來會面臨什麼挑戰？‧電器、3C產品推陳出新，年年改款，但 ...

不老族札記

作者：少過
出版日期：2018-05-18
出版社：開學文化事業股份有限公司
春夏秋冬，歲月流轉，我們可以決定如何老去，過著快樂豐盈的生活。以札記方式漫談生活、健康、科技、親情、活在當下五個方向的老後日常樣貌，內容猶如老友間的暢談，輕鬆之餘更提供了透徹的見解，解決生活普遍會遇到 ...

有時混黑道，有時彈鋼琴

作者：鈴木智彥
出版日期：2022-05-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
為了能夠親自彈奏〈Dancing Queen〉，即便遇到黑道打架的阻礙，也要拚命練習。某一天，突然就被打到了。那是ABBA的〈Dancing Queen〉。我想用自己的雙手在黑白琴鍵上演奏這首曲子。我 ...

烤神仙

作者：蔡怡
出版日期：2014-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
聯合文學獎散文首獎、懷恩文學獎、福報文學獎得獎作品集【文學界重量級推薦】方梓、吳鈞堯、汪詠黛、林德俊、路寒袖、許榮哲最平易簡白的文字，最深刻動人的情感如果你喜歡琦君、廖玉蕙的散文，就不能錯過蔡怡！本書 ...
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