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自煮

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自炊時代，我的自煮料理： 一週煮三次，將當令食材輕巧用完，款待自己的七十二道美味食譜。

作者：山口祐加
出版日期：2020-11-05
出版社：啟明出版事業股份有限公司
「自己煮來款待自己」，滿足的並不僅是胃，而是回歸「好好吃飯」的療癒時刻！宋尚緯（詩人）——

自煮

推薦#你今天自煮了嗎？你今天也為辛苦的自己煮一頓好吃的飯了嗎？是否想在那快速的料理過程，打造出俐落得不得了 ...

食力專題報導 第44期：居家防疫飲食大作戰！ (電子雜誌)

作者：厚策思維有限公司
出版日期：2021-06-16
出版社：厚策思維有限公司
國內新冠肺炎疫情急升,美國疾病管制署(CDC)在2021年5月正式宣佈:「空氣傳播是新冠病毒傳染的主要途徑」,外食時需⻑時間取下口罩用餐,若餐廳通風不佳、徒增傳染風險,外送外帶會是較好的外食選擇。但是 ...

自炊時代，我的自煮料理： 一週煮三次，將當令食材輕巧用完，款待自己的七十二道美味食譜。 (二手書)

作者：山口祐加
出版日期：2020-11-05
出版社：啟明出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
「自己煮來款待自己」，滿足的並不僅是胃，而是回歸「好好吃飯」的療癒時刻！宋尚緯（詩人）——

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食力專題報導 第30期：一場回不了頭的戰疫 餐飲業強制更新 (電子雜誌)

作者：厚策思維有限公司
出版日期：2020-04-10
出版社：厚策思維有限公司
新冠肺炎疫情衝擊全球，根據《食力》調查，疫情發生後有近8成民眾擔心外食的衛生安全，並期待餐飲業者能積極做出防疫行動。在遭 受疫情衝擊的此刻，我們必須認知到疫情不會一時結束，餐飲業者這時候已經不能再等待 ...

4週變女神！增肌減脂·自煮瘦身餐：專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜（營養師健身教練專業審定，附QR code實作影片） (二手書)

作者：喬尹（Yin）
出版日期：2019-09-04
出版社：野人文化股份有限公司
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吃貨也能健康輕鬆瘦！4週爽吃飲食計劃╳4週健身雕塑運動組合不挨餓、吃得好、瘦掉脂肪養出肌肉身體線條變好看！【女神

自煮

計劃：４週纖美抗餓瘦身餐】80套主餐╳4道方便攜帶抗餓小點心「運動日增肌」、「無運動 ...
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