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有氧

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每天108拜，晨間養生操：通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動 (二手書)

作者：金載城
出版日期：2015-02-07
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
活用早上10分鐘，勝過苦練10年功身體健康、心靈平靜，一拜到位的健康

有氧

運動韓國風行，簡單好學，神奇有效！老祖宗的跪拜大禮，就是現代人生活大小病的最佳處方只要0.5坪空間，反覆8個動作就能活絡氣血、遠 ...

8周重現下半身魔鬼曲線 (二手書)

作者：禹智仁
出版日期：2015-07-08
出版社：維他命文化
二手書交易資訊
腰、腹、臀、腿、背，一次全瘦下韓星都在學，妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦，不用花錢健身、不必汗流浹背，打造最緊實的腰、腹、臀、腿，在家就能做！從最基礎開始，一步一步挑戰進 ...

妳的身體就是妳的名片！：美麗的體態，關鍵在姿勢！1小時學會5大關鍵部位定位法，妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材！ (二手書)

作者：薇若妮卡‧夏皮羅–夏德納
出版日期：2015-11-16
出版社：平安文化有限公司
二手書交易資訊
總是羨慕舞者曼妙的身材嗎？其實，美麗的體態，關鍵在姿勢！只要1小時，學會5大關鍵部位定位法，不需要魔鬼訓練，不需要痛苦節食，妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材！想要擁有優美的身材以及神采奕奕的外表， ...

早安健康 7-8月號/2025 第73期：聰明吃加工食品 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2025-07-01
出版社：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】嘗試過多少次少吃加工食品，卻總是打了折扣？親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受？就讓專家告訴你，加工食品可以吃，不必覺得罪惡感。 ...

早安健康 5-6月號/2024 第66期：複利健走 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-04-30
出版社：永悅健康股份有限公司
95歲走路跟中壯年一樣快，還能登合歡山主峰；癱坐輪椅兩個月後就能自行站立；久坐姿勢不良，肌肉流失卻能回復。驚人事實：內臟器官會老化，肌肉永遠可回春10年，年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...

《明潮M'INT》344期：遇見不服輸的自己 陳庭妮 (電子雜誌)

作者：明周國際
出版日期：2021-04-01
出版社：明周國際出版有限公司
https://www.youtube.com/watch?v=ONb8FGlZLec【最新一期《明潮M’INT》今日出刊！】※本期雙封面人物來襲！陳庭妮 遇見不服輸的自己請陳庭妮形容自己，她不假思 ...

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作者：金載城
出版日期：2015-02-07
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8周重現下半身魔鬼曲線

作者：禹智仁
出版日期：2015-07-08
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