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五禽戲

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五禽戲：神醫華佗的養生術

作者：李章智
出版日期：2018-01-01
出版社：明日工作室股份有限公司
《

五禽戲

》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶，這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術，藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作，結合五行、氣血、經絡等學說所編創，並且 ...

早安健康 11-12月號/2025 第75期：逆齡導引 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2025-10-31
出版社：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】一生中真有兩次斷崖式衰老？面對十大衰老徵兆，逆齡導引術精選容易練習養生功法，讓你延緩老化，年輕贏過同輩好友！了解正確食補原則，面對社交邀宴，掌握16種常見藥膳寒熱屬性；專家心法既能顧身體也 ...
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