不要對我尖叫成為真正的自己讀冊七月選讀松重豐解構愛情

100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈

出版日期:2021-11-22
台灣本土瑜珈作家正念減壓MBSR、正念瑜珈老師首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境搭配近100篇論文,提出有研究佐證的瑜珈本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境,結合科學實證論文、搭配10 ...

366正念卡:一日一正念練習,找到你生命的色彩!

作者:李怡如
出版日期:2021-07-22
366正念卡,一日一正念練習,找到你生命的色彩!台灣第一幅最完整的每日正念卡這是一幅完整整合正念覺察x情緒身體覺察x腦神經科學的卡片。第一幅結合正念練習、彩虹、日曆的卡片《366正念卡》內容為:精美外 ...


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