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心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (二手書)

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
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不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情 (二手書)

作者：史蒂芬．柏格拉斯
出版日期：2020-05-27
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《財星》推薦75本商管必讀書單之一克服職場倦怠的經典之作倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班職場如戰場，你要征服的不是競爭對手，而是自己！當拚盡全力達到目標、甚至攀上人生高峰，卻開始對一切產生莫名倦怠 ...

坦然脆弱，敢於脆弱：挖掘隱密的內在，轉化成堅強的力量 (二手書)

作者：潔娜維芙．艾比亞勒
出版日期：2020-06-24
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放下虛偽的勇敢，不再假裝自己很好，想擁有一顆真正堅強的心，我們需要不斷經歷脆弱。不再為了取悅他人而勉強，不再為了滿足期待而硬撐，直視那些讓你感到害怕、傷痛的事情，明白脆弱的原由並深入探索，在一次次的衝 ...

實現：達成目標的心智科學 (二手書)

作者：海蒂．格蘭特．海佛森
出版日期：2020-11-25
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就連成就不凡的人也不明白，自己為什麼成功或失敗。國際研究實證有效！修正關於成功的認知偏差，提供正確知識與科學方法，幫助擬訂策略，擺脫各種阻礙與困境，任何目標都能實現！小至減重、早睡，大到考試、升職、創 ...

獨處七日：找回被剝奪的心靈資源，全新思考、理解自己、靠近他人 (二手書)

作者：麥克．哈里斯
出版日期：2020-09-04
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如何獨處？又為何獨處？一九四九年，伊迪絲‧伯恩醫生因間諜罪遭匈牙利政府逮捕，展開了七年又五十九天暗無天日的單獨囚禁，但她並未因此陷入絕望與瘋狂，而是發揮獨處的藝術，為自己構築了一個富饒且無人可摧毀的精 ...

同理心的力量【20年暢銷經典版】：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂 (二手書)

作者：亞瑟．喬拉米卡利、凱薩琳．柯茜
出版日期：2021-01-29
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所有的理論，都無法穿透表象、拯救痛苦與絕望，如何做才能真正進入他人的內心世界、發覺真實的脆弱？【20年暢銷經典】心結或連結，隔閡或共鳴，關鍵都在同理心。不是同情、不是建議、不是比較、不是說教，是去感受 ...

人際的法則：一點就通，連難相處的人都可以應對 (二手書)

作者：理查．譚普勒
出版日期：2021-08-13
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人際交往就是認知作戰！認知不同，相處當然累。洞察人們行為背後的原因，和誰都能自在相處。朋友讓你失望、同事與你不對盤、主管處事不公、家人難以溝通、老師吹毛求疵，另一半忘了你的生日……。即便他們的理由爛到 ...

情緒共振：親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長 (二手書)

作者：卡洛琳．戴奇、麗莎．羅伯邦
出版日期：2020-11-25
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為什麼你們會走到這一步？是什麼在威脅著你們的情感關係？親密關係從熱烈到冷淡，大多是從雙方的情緒波動開始，這股波動讓兩人的生活和情感體驗漸漸不同步，阻斷了彼此間和諧的情緒共振和緊密的連結，原本美好的關係 ...

焦慮恐慌自救手冊：為什麼是我？如何停止焦慮打開行動人生？ (二手書)

作者：海倫．奧德斯基
出版日期：2021-12-24
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為何看那麼多克服焦慮的書，卻依然被焦慮操控？當你焦慮的時候，你能看到的只有你的焦慮！你會想：為什麼是我？為什麼是現在？為什麼它停不下來？而沒說出口的問題是：「我是做了什麼才會患上焦慮或恐慌？」作者身為 ...

一分禪（二版）：與煩惱共存，讓人生變輕鬆的日常練習 (二手書)

作者：藤田一照
出版日期：2023-08-11
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不管外面的世界多紛擾，給自己1分鐘的時間靜下來吧。美國企業Google、Facebook、Starbucks最受歡迎坐禪課指導禪師的禪修入門書。帶你打造不易被煩惱影響的體質，迅速放鬆心情，獲得身心合一 ...

感激的覺察力量：透過練習，循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛 (二手書)

作者：凱莉．豪爾斯
出版日期：2023-04-27
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★2022年鸚鵡螺（Nautilus Book Awards）「溝通與關係類」圖書獎銀牌★★2022年國際圖書奬（International Book Awards）「自助：人際關係類」獲獎者★為何要 ...

高敏感情緒自救手冊：如何避免感情用事？怎樣掌控自己不被情緒淹沒？ (二手書)

作者：卡魯恩．霍爾
出版日期：2021-12-24
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不做情緒的奴隸，做高敏感的主人你是否容易想太多？是否常聽到有人對你說：「別那麼敏感！」這句話聽起來讓人很沮喪，即便只是安慰話，卻往往會產生和預期相反的效果。然而高敏感情緒的特點讓你擁有不同的力量，只要 ...

人際的法則（二版）：一點就通，連難相處的人都可以應對 (二手書)

作者：理查．譚普勒
出版日期：2024-03-15
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人際交往就是認知作戰！認知不同，相處當然累。洞察人們行為背後的原因，和誰都能自在相處。朋友讓你失望、同事與你不對盤、主管處事不公、家人難以溝通、老師吹毛求疵，另一半忘了你的生日……。即便他們的理由爛到 ...
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