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失眠救星-醫夜好眠:中西醫師教你改善失眠

出版日期:2019-04-01
◎由中西醫兩位專科醫師,以專業醫學知識衛教如何改善失眠。 1.你知道失眠不只是睡不著的問題嗎?睡夠久但睡眠品質差也是失眠。2.你知道事實上喝酒助眠會導致睡不好、睡不久又睡不深嗎?3.最新醫學研究,長期 ...


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