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腸胃決定你的壽命! —自然食療大師歐陽英的健康配方

作者：歐陽英
出版日期：2010-06-08
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大腸癌不僅年輕化，且躍居台灣癌症第一名，腸胃是健康指標，更是杜絕老化的關鍵！百藥不如食療，預防大腸癌、胃癌，立即檢視你的三餐食譜，即刻起開始落實三餐飲食！食療祕訣大公開！十大常見腸胃道疾病對症調養:‧ ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法

作者：歐文．奧侃
出版日期：2019-10-02
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──腦科學x正念x臨床心理學──正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」，每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中 ...

全方位入眠百科：結合腦科學、營養學與運動醫學，放鬆減壓的100個好睡祕笈

作者：Tokio Knowledge
出版日期：2023-05-10
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健康源於睡眠，問題是：你有多久沒有睡好了？日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣學會身鬆心通的熟睡訣竅，遠離疾病、不再焦慮，啟動最強效的自體療 ...

恐怖家庭醫學―小毛病變大麻煩！

作者：郭姿均、王威勝
出版日期：2010-03-04
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所有的疾病，發病之前一定會有徵兆！！身體發出的警訊，如果你置之不理的話……後果可是會不堪設想的喔！你確定身體不舒服只是小毛病？吃吃藥就好！但是，是「藥到病除」，還是「藥到命除」？十個小毛病，有九個是狼 ...

雜食者的詛咒：胖和你想的不一樣，當一卡路里不是一卡路里

作者：羅伯．魯斯提
出版日期：2014-04-02
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《紐約時報》、《今日美國報》暢銷書《芝加哥論壇報》專文專訪美國亞馬遜網友五顆星好評為何人們吃低脂食品、不喝汽水改喝果汁，體重仍直線上升？甚至吃素、運動、節食都沒用？ 關於肥胖，我們都錯了！ 台灣不 ...

雜食者的詛咒：肥胖，正在蔓延－現代食品工業生態如何毀了你的身材和健康（三版）

作者：羅伯．魯斯提
出版日期：2016-07-27
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關於肥胖、運動和飲食法的種種，沒讀過這本書，先別急著照單全收！因為，胖已經和你想的不一樣……讓本書告訴你：◎肥胖在人體的形成機制和過程為何？◎日常加工食品有哪些致胖陷阱？◎健康飲食法五花八門，如何評估 ...

寶寶這樣吃最健康：歐陽英老師的全方位嬰幼兒健康飲食配方

作者：歐陽英
出版日期：2011-09-29
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新生兒的健康，從先天著手、從食物開始自然食療大師 歐陽英老師第一本針對嬰幼兒的健康飲食配方每種體質的寶寶都有適合自己的食物，吃對了，不僅可以幫助寶寶健康快樂成長，還可以維持最佳的免疫力、提升抵抗力，以 ...

10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法， 7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】

作者：歐文．奧侃
出版日期：2022-03-03
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──腦科學x正念x臨床心理學──英國心理健康專家25年職歷分享，最有效的幸福練習每天只要10分鐘，練習放鬆，很快就能進入「心流」，達到平靜、滿足、愉悅的新境界風靡BBC、高盛、維珍、環球影業等世界級企 ...
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