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正念老化：擺脫年齡焦慮，提早開始練習！透過覺察適應，愈老愈快樂 (電子書)
作者：
貝莉特．路易斯
出版日期：2025-02-26
出版社：
啟動文化
你害怕變老嗎？希望看起來年輕？更擔心身體機能退化？一味追求「成功老化」，你永遠會是輸家！比起生理指標，主觀的幸福感和社交連結更重要，結合正念知識及最新研究的老化曲線向上架構，將幫助我們度過史上最幸福的 ...
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正念老化：擺脫年齡焦慮，提早開始練習！透過覺察適應，愈老愈快樂
作者：
貝莉特．路易斯
出版日期：2025-02-26
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啟動文化
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