經濟學漫畫猶太教哥布林模式媽媽是房子兒童選讀零內耗溝通季暢銷讀冊選讀五十歲後別教出混蛋更新粒線體

給予空間,保持親近:青少年父母的正念練習

出版日期:2015-11-16
青少年很有趣、很脆弱、無法理解,有時也很煩人。他們渴望獨立,卻往往力不從心。這令他們自己及和他們相處的成人花費不少力氣。本書是為家有青少年的父母、繼父母、治療師、教師和其他專業人士而寫。作者告訴身為成 ...

像青蛙坐定:給孩童的正念練習

出版日期:2014-09-30
提姆,幼稚園:「我喜歡呼吸,我感到內在的柔軟和放鬆。」湯瑪士,六年級:「當我媽媽告訴我要靜下來的時候,我真的不知道要怎麼做。現在我知道了,因為我在每晚睡前都做青蛙練習。」愈來愈多的科學證據顯示,正念對 ...


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