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5分鐘起床拉筋操,我又變瘦了〜:最新NEAT瘦身概念+增強代謝+廢物排出

作者:

艾咪

出版日期:2011-07-01
★★★醫學系專家教授們推薦,第一名的不費力健康運動法★★★早晨可以不喝咖啡,一定要先做做5分鐘起床拉筋伸展操起床後7〜8點,空腹狀態做做拉筋伸展,會讓儲存在皮下和肝的脂肪轉成能量,使體內脂肪量減少,身 ...

10分鐘晚安美瘦操!一早醒來,S曲線就實現 一次解決:水腫!冷底!內臟脂肪!

作者:

艾咪

出版日期:2013-01-31
出版社:悅知文化
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10分鐘美瘦操!不過度運動、不流滿身汗,女生最想要的自動塑身祕技  一次解決:水腫!冷底!內臟脂肪等各種惱人問題!  有了天使臉孔,搶眼妝容,更不許妳放棄魔鬼身材  韓國名模親身示範不流汗、不無聊的1 ...

10分鐘睡衣瘦身操:名模教你打造輕盈S曲線

作者:

艾咪

出版日期:2011-04-20
超級名模

艾咪

的睡前10分鐘伸展操,教你打造輕盈的S曲線。瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓,好處多得數不完……只要簡單動一動,就讓身體變輕盈! 你也可以做得到!韓國銷售量突破30萬冊,排行榜名次更勝青 ...


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