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約瑟夫．盧恰尼

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清理負面情緒的自我對話：練習對自己好好說話，鬆綁焦慮慣性 (二手書)

作者：

約瑟夫．盧恰尼

出版日期：2025-09-04
出版社：商業周刊
二手書交易資訊
當情緒失控時，你能這樣接住自己──用自我對話整理心情亂流，不再內傷糾結。★《不再內耗的自我對話》暢銷系列書★ 長銷全球的心理自癒經典童年創傷讓盧恰尼內心飽受折磨、精疲力竭。於是他主修心理學，從多年學術 ...

清理負面情緒的自我對話：練習對自己好好說話，鬆綁焦慮慣性

作者：

約瑟夫．盧恰尼

出版日期：2025-09-04
出版社：商業周刊
當情緒失控時，你能這樣接住自己──用自我對話整理心情亂流，不再內傷糾結。★《不再內耗的自我對話》暢銷系列書★ 長銷全球的心理自癒經典童年創傷讓盧恰尼內心飽受折磨、精疲力竭。於是他主修心理學，從多年學術 ...

不再內耗的自我對話：讓90％的焦慮、糾結、不安全感都消失的自我對話練習

作者：

約瑟夫．盧恰尼

出版日期：2024-12-05
出版社：商業周刊
'你對自己說的話，決定你怎樣過這一天心理師教你這樣說，會讓每天感覺好很多讓90％的焦慮、糾結、不安全感都消失的自我對話練習★連續四年穩居亞馬遜心理暢銷書榜★全球長銷20年心靈成長經典你是否──‧ 過度 ...
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