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於菁

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不可不知的365個心理減壓常識

作者：

於菁

出版日期：2012-04-01
出版社：中國中醫藥出版社
　　社會、工作、競爭帶來的壓力越來越多。處於快節奏生活的現代人已經不堪重負。本書告訴你心理壓力與生理健康的聯繫，如何冷靜應對壓力，同時介紹了減壓方法，包括用娛樂減壓、生活瑣事減壓、轉移興趣減壓、運動減 ...
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