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克里斯．格里菲斯、卡拉．梅德利科特

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專注力修復：刻意放空的專注式白日夢，讓你擺脫瞎忙╳激發創意╳找回能量 (電子書)

作者：

克里斯．格里菲斯、卡拉．梅德利科特

出版日期：2025-12-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
專注力不是靠咬牙硬撐，而要學會刻意放空。利用「專注式白日夢」，練習「聰明的不專心」，讓大腦達到極致放鬆的狀態，輕鬆找回專注力。 AI時代來臨，人們迷失在資訊碎片化和快節奏的生活裡，專注力正被「瞎 ...

專注力修復：刻意放空的專注式白日夢，讓你擺脫瞎忙╳激發創意╳找回能量

作者：

克里斯．格里菲斯、卡拉．梅德利科特

出版日期：2025-12-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
專注力不是靠咬牙硬撐，而要學會刻意放空。利用「專注式白日夢」，練習「聰明的不專心」，讓大腦達到極致放鬆的狀態，輕鬆找回專注力。 AI時代來臨，人們迷失在資訊碎片化和快節奏的生活裡，專注力正被「瞎 ...
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