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KFCS跑力提升訓練系統

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KFCS跑力提升訓練系統：體能×力量×技術×計畫，全面解析科學化跑步訓練

作者：徐國峰
出版日期：2026-01-01
出版社：臉譜
RQ共同創辦人、KFCS訓練系統創辦人──徐國峰跑步教學與訓練研究逾十五年經驗的集大成之作從訓練觀念與方法、制定計畫、傷害預防到備賽心態教你從真實數據出發，打造能發揮最大潛能、穩定進步且不受傷的強韌身 ...
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