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黃筱涵

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健身新手重訓攻略：槓片啞鈴×阻力帶×健身器材，新手必學的五大重訓，教你正確施力、精準增肌 (二手書)

作者：荒川裕志
出版日期：2020-08-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課，教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？想要有厚 ...

超圖解！人體肌筋膜連結與修復

作者：Kimata Ryo
出版日期：2024-09-27
出版社：三采文化股份有限公司
★日本運動教練、復健師、醫護員、治療師指定用書你的身心健康都與筋膜放鬆有關別只練肌肉，還要顧筋膜120張全彩插圖，掌握全身肌肉與筋膜關係重新調整身體結構及戒掉日常不良習慣，幫助改善舊傷、舒緩慢性疼痛、 ...

每天3行，寫小日記練出好英文：天天寫短句，訓練用「英文思考」的大腦，程度突飛猛進！

作者：神林莎莉
出版日期：2016-08-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
學英文最快的方法是從「天天用得到的英文」學起！善用手邊的手帳、筆記本、臉書……從每天3行的短句開始，寫著寫著，輕鬆變成英文高手！◆天天寫英文短句，訓練「用英文思考」的腦袋！一直都想學好英文，卻總是陷在 ...

每天3行，寫小日記練出好英文：天天寫短句，訓練用「英文思考」的大腦，程度突飛猛進！ (二手書)

作者：神林莎莉
出版日期：2016-08-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
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針與糸：小川糸出道十年，直視自我的素顏之作 (二手書)

作者：小川糸
出版日期：2020-09-17
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
如果我成長於平穩的家庭，母親不是會訴諸暴力的人，我就不會成為作家。給予我書寫技能的人，是母親。◆新銳插畫家高妍　繪製封面與內頁插畫◆◆一本書店 Miru、插畫家 王春子、《柏林的100種生活》作者 ...

如果不行，就逃跑吧！：捨棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己 (二手書)

作者：小池一夫
出版日期：2020-03-02
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
「打開書，就能得到救贖。」來自生命盡頭、日本漫畫原作家巨匠小池一夫直擊人心的經典語錄。◆Twitter跟隨者突破87萬人！◆出版6天，即火速再刷！【逃跑不可恥推薦】消極男子我愛農民曆 珠美社長實踐大學 ...

深夜小酌！下酒菜研究所：157道搭酒最對味的新食感小菜

作者：小田真規子
出版日期：2024-07-05
出版社：三采文化股份有限公司
＼ 日本料理食譜大賞．四次得主 ／顛覆下酒菜不只是料理，更是一種娛樂！透過香氣、口感、鹹味、鮮味、溫度、刺激，157道靈魂下酒菜食譜和烹飪知識，提供味蕾新享受，初次嘗試的人也能輕鬆製作！豐富的漫畫和插 ...

簡單生活的選物提案：物品立刻減量30%！43則怦然心動的選擇練習，改變超有感！ (二手書)

作者：繪里沙
出版日期：2020-02-12
出版社：幸福文化
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★極簡主義推手、《我決定簡單的生活》─佐佐木典士 大推！★簡單，不是丟掉就好的斷捨離，而是做出怦然心動的「選擇」。一年之內，有拿出來用過嗎？同用途的東西，這個最好用嗎？練習選出常用、順手、喜歡的「加分 ...

日本復古插畫配色800：從可愛插畫學配色概念，輸入色碼輕鬆搞定！

作者：小尾洋平
出版日期：2024-11-08
出版社：三采文化股份有限公司
＼小尾洋平經典復古配色／ ／從可愛插畫學配色概念＼ 透過精美插畫作品說明復古配色訣竅，800種以上配色範例，幫你大腦裝上配色GPS， 不管1色、2色、3色、4色，記住配色要訣，掌握關鍵字，輸入主色、 ...

版面研究所：45個設計訣竅，讓提案一次通過！ (二手書)

作者：ingectar-e
出版日期：2020-02-27
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
設計的構成，版面很重要！懂變化！才能跳脫設計束縛！｛擺脫不會呼吸的排版｝45個設計訣竅+270個實際範例，記下關鍵特徵，快速靈活運用，設計這條路上，你永遠超越別人！本書將會成為你踏上設計路上的口袋名單 ...

字型設計學：33種字體祕訣，精準傳達重要訊息！ (二手書)

作者：ingectar-e
出版日期：2020-02-07
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
「字型」決定設計成敗！33種字體祕訣，精準傳達重要訊息！｛做了10年設計，但還不會選字？｝× 只是把字放上去，那不叫設計。× 要醒目，不是放大加粗這麼簡單。○ 能清楚解讀意思或文章。○ 「切中目的」的 ...

經絡與解剖學全圖典：從肌肉、神經與骨骼讀懂《黃帝內經》，貫通經絡與穴位

作者：吉田啓
出版日期：2024-11-29
出版社：三采文化股份有限公司
★最完整的中醫經絡x西醫人體解剖的圖解經典★14經絡部位、73關鍵穴位，養生祛病、精氣神調養快速上手！★作者親繪超過300張全書人體解剖及穴位精緻插圖★獨家贈送全彩人體經絡交會圖海報2張，自用保養、專 ...

一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變 (二手書)

作者：蜜雪兒
出版日期：2019-01-16
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
可以全家人一起執行的簡單生活指南，讓生活7分滿，最剛好！做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！1天丟1件東西，就算是1張收據也好！只要2週，一定會有明顯改變。 ...

零基礎配色學：1456組好感色範例，秒速解決你的配色困擾！ (二手書)

作者：ingectar-e
出版日期：2021-08-27
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
★日本上市不到3個月，銷售衝破80,000本★★暢銷設計工具書！再度推出一眼秒懂系列新作★★設計、行銷、網頁、企劃、繪圖、造型師都愛用★明天要交稿，有沒有快速配色的法寶？選好了主圖，色彩搭配想不出新意 ...

零基礎配色學：1456組好感色範例，秒速解決你的配色困擾！

作者：ingectar-e
出版日期：2021-08-27
出版社：三采文化股份有限公司
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