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黃筱涵

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健身新手重訓攻略：槓片啞鈴×阻力帶×健身器材，新手必學的五大重訓，教你正確施力、精準增肌 (二手書)

作者：荒川裕志
出版日期：2020-08-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課，教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？想要有厚 ...

簡單生活的選物提案：物品立刻減量30%！43則怦然心動的選擇練習，改變超有感！ (二手書)

作者：繪里沙
出版日期：2020-02-12
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
★極簡主義推手、《我決定簡單的生活》─佐佐木典士 大推！★簡單，不是丟掉就好的斷捨離，而是做出怦然心動的「選擇」。一年之內，有拿出來用過嗎？同用途的東西，這個最好用嗎？練習選出常用、順手、喜歡的「加分 ...

一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變 (二手書)

作者：蜜雪兒
出版日期：2019-01-16
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
可以全家人一起執行的簡單生活指南，讓生活7分滿，最剛好！做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！1天丟1件東西，就算是1張收據也好！只要2週，一定會有明顯改變。 ...

貓書：100個貓行為，解讀貓主子真心話 (二手書)

作者：今泉忠明監修
出版日期：2020-09-04
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
日本第一動物學者 今泉忠明 × 日本第一貓咪插畫家 卵山玉子 重量級鉅獻！貓奴與貓主子必備的寵愛事典貓所有的謎樣行為，讓你一次掌握for貓奴：讓貓主子與你好好相處的真心話for貓主子：貓奴懂得貼心伺候 ...

萌觸感！狗狗毛線球：捲一捲、剪一剪，跟著日本手作冠軍老師做最療癒的毛寶貝 (二手書)

作者：trikotri
出版日期：2018-02-06
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
30款人氣狗狗全圖解示範風靡全日本、萌翻大人小孩的汪汪軍團來襲！毛茸茸的圓滾造型X呆萌擬真的狗狗表情=吸睛度100％最適合送給家人、朋友的貼心手作，讓生活充滿驚喜！★狗狗種類應有盡有！征服狗迷的心 ...

【完勝】冰箱常備菜：一口氣做起來放！快速、簡單、變化多端 (二手書)

作者：nozomi
出版日期：2018-12-19
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
一個人也很適合！擺在一起就是便當！從單盤到套餐，2週常備菜計劃，從此不再苦惱晚餐！★ 日本料理食譜大賞最新續作★ 系列銷量已突破1,000,000冊★ instagram 100萬人追蹤！更進化、更超 ...

以科學為基礎：圖解跑步訓練全書 (二手書)

作者：鈴木清和
出版日期：2016-07-26
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、有效提升能力的「訓練」，以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」！如果能了解身體構造的話，每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步！史上最詳 ...

一日丟一物的簡單生活提案：【1書＋「1日丟1物」極簡紀錄筆記本】讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件物品，只要2週，就有明顯改變（暢銷新版） (二手書)

作者：蜜雪兒
出版日期：2023-02-08
出版社：幸福文化
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★【隨書附】「1日丟1物」極簡紀錄筆記本★──每週清理重點區域提示＋每日捨物清單紀錄──1天丟1件東西，就算是1張收據也OK！把丟掉的物品寫下來，打造簡單生活超有感。做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有 ...

精品紅茶學：「午後の紅茶」顧問，40年紅茶研究心得 (二手書)

作者：磯淵猛
出版日期：2018-03-31
出版社：楓書坊文化出版社
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～40年紅茶研究心得～日本紅茶研究第一把交椅、「午後の紅茶」商品顧問，紅茶史地、品飲方法與個中魅力，精髓盡藏一冊！【名人推薦】◎飲食生活作家《Yilan美食生活玩家》網站創辦人 葉怡蘭◎英式紅茶專家 ...

斷糖飲食打造燃脂體質：營養療法醫師教你蛋白質飲食策略，易瘦、抗老、防憂鬱 (二手書)

作者：姬野友美
出版日期：2015-10-01
出版社：世茂出版有限公司
二手書交易資訊
你知道糖對身體的影響嗎？黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？ 「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？喝奶昔瘦身，反而變胖？ 疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？糖，已經成為現代人飲食大敵！ ...

圖解多肉植物栽種技巧 (二手書)

作者：古谷卓
出版日期：2016-12-28
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
*絕不枯萎、初學者也能一試成功！*清楚圖表解說，立刻派上用場！*從購買、栽種、培育到繁殖，一本搞定！*附多肉植物全年生態月曆多肉植物具備各種奇妙且獨特的外型，近年來吸引越來越多人喜愛。它們不但外觀精緻 ...

大人の紅茶教科書 (二手書)

作者：齊藤由美
出版日期：2017-05-25
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～從一杯紅茶開始的幸福時光～從產地到餐桌，凝聚萃取、沖泡、品飲的全方位實用知識，滿足你對紅茶的求知慾。【本書特色】◎前立頓Brooke Bond House副負責人，25年來浸淫紅茶世界的體驗情報無私 ...

貓咪心情解剖圖鑑 (二手書)

作者：服部幸
出版日期：2017-03-15
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～襯職貓奴養成書～專業貓醫師撰寫，廣受貓咪歡迎的日常照護書。讀取貓咪的動作、姿勢、叫聲密碼，成為史上最襯職的貓奴！【叫好推薦】◎【黃阿瑪的後宮生活】志銘與狸貓◎【肚臍是隻貓】肚臍◎《家有諧星貓，我是白 ...

日本茶教科書 (二手書)

作者：エイ出版社編輯部
出版日期：2018-10-09
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～從懷古的日本茶中挖掘新氣象！～日本茶的「風土、單品」概念、突顯茶葉特色的飲法──追蹤近年眾所矚目的日本茶新潮流。【本書特色】◎向達人學習！日本茶的起源、分類，以及製茶程序，將日本茶的基本要領一網打盡 ...

免捏捲捲飯糰：100道不沾手、不需模具，10分鐘就完成的幸福美味 (二手書)

作者：宮澤史繪
出版日期：2019-04-17
出版社：悅知文化
二手書交易資訊
日本主婦界最熱話題，簡單卻一點也不馬虎的可愛飯糰不僅僅是孩子們的營養早餐、野餐便當、清冰箱的料理救星，當你想放慢腳步、輕鬆享用料理時，製作毫不費力的捲捲飯糰，配上一碗熱湯，就是滿足的一餐。★★只需三步 ...
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