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慢捨離︰放慢整理的節奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生
作者：
黃惠如
出版日期：2025-10-03
出版社：
天下雜誌股份有限公司
我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？暢銷書《慢老》作者
黃惠如
最新力作，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼 ...
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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)
作者：
黃惠如
出版日期：2019-01-23
出版社：
天下雜誌股份有限公司
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為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...
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活好：每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活 (二手書)
作者：
黃惠如
出版日期：2022-01-05
出版社：
重版文化整合事業股份有限公司
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暢銷書《慢老》作者
黃惠如
最新作品。在這不安的世界裡，你需要一個忠誠的粉絲，無論多糟，都支持你，那就是你自己。活好，才有擔當做自己，活出不逃避的人生。大疫情讓世界倍速快轉，追不到的財富自由，愈來愈少的睡 ...
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不減肥才能瘦︰用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子 (二手書)
作者：
黃惠如
出版日期：2020-02-04
出版社：
天下雜誌股份有限公司
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★暢銷書《慢老》作者
黃惠如
最新著作★公開20年來體重±2公斤的秘密減肥不是數學精算，你要的不是跟體重做拉鋸戰你不是在減肥，是在打造自己的人生設定行為目標，善用減肥常備菜，用開心的運動開始日常，結合 ...
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走吧！有些遠路是必須的！ (二手書)
作者：
黃惠如
出版日期：2017-08-02
出版社：
方舟文化
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有人說，待在一家名聲好的公司18年了，就不該離開？有人說，47歲了，別再冒進應該等退休？有人說，印度太危險，不適合女性單獨行動？有人說，47歲還去考瑜伽師資，會不會太操？資深新聞人
黃惠如
曾獲得國內外大 ...
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醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖 (電子書)
作者：
游能俊、
黃惠如
出版日期：2023-02-01
出版社：
天下雜誌股份有限公司
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間，日常就能養出慢老好體質，每天都離慢性病遠一點！討厭的「小肚子」，竟是糖尿病、心血管疾病、中風，及變老、變衰弱的大風險！為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚 ...
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慢養功能肌力︰釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力 (二手書)
作者：
劉燦宏、
黃惠如
、黃惠宇、李杰
出版日期：2021-01-27
出版社：
天下雜誌股份有限公司
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功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自 ...
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離與苦：戰爭的延續 (二手書)
作者：
吳明季、廖如芬、張素玉、林秋芬、黃克先、楊佳嫻、曾淑惠
出版日期：2010-12-04
出版社：
群學出版有限公司
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這本書是一扇提供給台灣社會理解「外省人」的「溫柔窗口」。本書選錄了七篇文章，每位作者皆試圖從不同的角度，幫助讀者以一個進出歷史、超越政治的觀點，了解「外省人」的流亡經驗。一、〈三重失落的話語〉本文作者 ...
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阿富汗文件：從911反恐開戰到全面撤軍，阿富汗戰爭真相揭密 (二手書)
作者：
克雷格．惠特洛克
出版日期：2022-03-23
出版社：
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美國《華盛頓郵報》知名記者，調查報導，敘述布希、歐巴馬和川普美國三位前後任總統與其軍事將領，在這二十年來如何年復一年地對大眾隱瞞有關這場「美國史上最長戰爭」的真相，也為之後塔利班再度佔領阿富汗埋下伏筆 ...
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作者：
黃惠如
出版日期：2017-08-02
出版社：
方舟文化
有人說，待在一家名聲好的公司18年了，就不該離開？有人說，47歲了，別再冒進應該等退休？有人說，印度太危險，不適合女性單獨行動？有人說，47歲還去考瑜伽師資，會不會太操？資深新聞人
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慢老2.0︰不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 (二手書)
作者：
黃惠如
出版日期：2024-02-29
出版社：
天下雜誌股份有限公司
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覺得自己還年輕，但身體卻老了？打造可以長久使用的身體與心靈，老年可以是你一生中最短的時期。30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰 ...
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作者：
黃惠如
出版日期：2024-02-29
出版社：
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覺得自己還年輕，但身體卻老了？打造可以長久使用的身體與心靈，老年可以是你一生中最短的時期。30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰 ...
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作者：
黃惠如
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作者：
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出版日期：2020-02-04
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黃惠如
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