身材 - TAAZE讀冊生活

胺基酸打造健美好身材

作者：蕭千祐

出版日期：2003-01-01

出版社：元氣齋出版社有限公司

蛋白質存在於各種生物體中，對人類尤其重要。現在，科學家又依照不同的功效、特性，從蛋白質中挑出更細微的產品，如：胺基酸：目前多作為減肥、美容、補充營養之用。膠原蛋白：消除皺紋、補皮膚坑洞，讓外表 ...

擁有芭蕾明星的修長身材&完美肌肉線條（新版） (二手書)

作者：瑪麗．海倫．鮑爾斯

出版日期：2019-07-27

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉．波曼，幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重，讓鬆垮肥肉變成精實肌肉，雕塑出新的身體線條，擁有芭蕾舞伶的優雅 ...

從步態看健康：走對了，痠痛bye bye，身材回正！ (二手書)

作者：黃如玉

出版日期：2018-04-25

出版社：方舟文化

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台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康1分鐘步態自我評估檢測＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀＋ 15項完美步態 ...

瘦孕聖經：懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法 (二手書)

作者：邱錦伶

出版日期：2016-07-06

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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～10萬讀者見證的懷孕寶典～從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容讓你產後迅速回復孕前苗條體態！《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、 ...

法國女人維持身材的秘密，健康美味的百變懮格冰 (二手書)

作者：JOSEPHINE PIOT

出版日期：2015-08-26

出版社：樂友文化

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炎炎夏日，快來體驗自製優格冰的樂趣！It’s so Yummy！優格冰清涼消暑，即使不搭配多功能冰淇淋機也可以自己動手做哦！優格冰可以有各種變化、不同的食譜和風味。只要發揮創意，就有無限可能！你可以搭 ...

那位警察，偶爾是野獸！～被健美的身材保護&被偷襲的絕倫生活～（1） (電子書)

作者：虎井シグマ

出版日期：2022-01-04

出版社：悅文社

小牧晴是一位尋常的OL，每天過著被附近的鄰居以及巡警熊野先生守護著的生活。某天，因為一場小意外，巡警熊野弄傷了小晴的右手。正困擾著的時候，熊野的同事建議讓熊野貼身照顧小晴！原以為如果是巡警的話應該可以 ...

那位警察，偶爾是野獸！～被健美的身材保護&被偷襲的絕倫生活～（2） (電子書)

作者：虎井シグマ

出版日期：2022-01-04

出版社：悅文社

小牧晴是一位尋常的OL，每天過著被附近的鄰居以及巡警熊野先生守護著的生活。某天，因為一場小意外，巡警熊野弄傷了小晴的右手。正困擾著的時候，熊野的同事建議讓熊野貼身照顧小晴！原以為如果是巡警的話應該可以 ...

那位警察，偶爾是野獸！～被健美的身材保護&被偷襲的絕倫生活～（3） (電子書)

作者：虎井シグマ

出版日期：2022-01-04

出版社：悅文社

小牧晴是一位尋常的OL，每天過著被附近的鄰居以及巡警熊野先生守護著的生活。某天，因為一場小意外，巡警熊野弄傷了小晴的右手。正困擾著的時候，熊野的同事建議讓熊野貼身照顧小晴！原以為如果是巡警的話應該可以 ...

那位警察，偶爾是野獸！～被健美的身材保護&被偷襲的絕倫生活～（4） (電子書)

作者：虎井シグマ

出版日期：2022-01-04

出版社：悅文社

小牧晴是一位尋常的OL，每天過著被附近的鄰居以及巡警熊野先生守護著的生活。某天，因為一場小意外，巡警熊野弄傷了小晴的右手。正困擾著的時候，熊野的同事建議讓熊野貼身照顧小晴！原以為如果是巡警的話應該可以 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2020-07-08

出版社：漫遊者文化

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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

超神奇「仙骨瘦身步行法」，免挨餓、不飆汗，輕鬆瘦出芭比好身材！ (二手書)

作者：金津久美

出版日期：2015-02-12

出版社：商周出版

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日本風行、實證有效！細臂╳纖腰╳平腹╳塑臀╳美腿完全達成。「以前穿不下的牛仔褲，都拉得起來了。」「這套方法，讓我變成即使久坐、也不會發胖的體型。」名模們都在偷練的仙骨瘦身步行法，引起日本鄉民激推，紛紛 ...

跟著大叔練身體：1週動3次、免戒酒照聚餐，讓年輕人也想知道的身材養成術 (二手書)

作者：金元坤

出版日期：2014-09-01

出版社：朱雀文化事業有限公司

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華人醫美瘦身權威醫師／邱正宏聯合新聞網資深體育記者／李亦伸熱情推薦不要再以沒時間當藉口，人家韓國最忙的醫生都做到了！首爾大學醫院金元坤醫生親自傳授，如何擁有健康的中年生活以及健美的體態。眾所 ...

骨盆矯正瘦：1個月骨盆歸位，3個月肌肉彈性恢復，6個月瘦回小姐身材 (二手書)

作者：金修然

出版日期：2017-08-10

出版社：尖端出版

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※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫！※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變，所有女生這輩子一定要學起來的美體運動！※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導！！有句話說：「從背後看過去 ...

地獄60秒肌力訓練：一組60秒、每天5分鐘，同時鍛鍊腰．腹．臀肌肉，打造緊實身材 (二手書)

作者：YUTORE

出版日期：2021-06-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

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雖然痛苦但有效！1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌 ...

健身狂料理全書：增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜 (二手書)

作者：麥可．馬修斯

出版日期：2020-07-11

出版社：積木

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【強力推薦】（依姓名筆劃順序排列）iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊｜知識型網紅May Liu｜人氣健身女孩江旻諺｜JohnFit創辦人、Coach Chiang Strengt ...

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